Ciao, è bello che tu sia qui! Il mio nome è Giusi Valentini, e sono qui per metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per farti riscoprire i tuoi talenti e raggiungere chiarezza su quello che vuoi. Sono Life, Career & Mindfulness coach, insegnante di yoga e terapista del respiro. La mia MISSIONE è sostenere le donne nel loro viaggio verso loro stesse. Happy Daily è il mio podcast gratuito tramite il quale metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching e impulsi, che t ...
…
continue reading
Contenuto fornito da Alessio Alfei. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Alessio Alfei o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !
Vai offline con l'app Player FM !
Episodio 2: Avere una routine per migliorare la qualità della vita.
Manage episode 287687486 series 2894257
Contenuto fornito da Alessio Alfei. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Alessio Alfei o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Episodio 2
- Quando l’allenamento incontra la filosofia.
- Allenarsi come mezzo per migliorare la salute e il carattere
- La scelta di ercole: sacrificio dolore e fatica per accedere all’olimpo
- Stare a proprio agio nel disagio, gestire meglio lo stress quotidiano e avere una qualità di vita migliore.
- La privazione rende tutto più piacevole
- Avere i giusti obiettivi intrinseci
- Allenarsi con criterio e programmare
- Non fare troppo subito
- Cercare di allenarsi sempre
- Conclusuioni
Ogni Singolo Giorno - Il Podcast
Support the show (https://www.paypal.com/donate?business=SGVGGRA7NA476&item_name=Supporto+al+podcast+%22Ogni+singolo+giorno%22¤cy_code=EUR) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessio-alfei/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessio-alfei/support159 episodi
Manage episode 287687486 series 2894257
Contenuto fornito da Alessio Alfei. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Alessio Alfei o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Episodio 2
- Quando l’allenamento incontra la filosofia.
- Allenarsi come mezzo per migliorare la salute e il carattere
- La scelta di ercole: sacrificio dolore e fatica per accedere all’olimpo
- Stare a proprio agio nel disagio, gestire meglio lo stress quotidiano e avere una qualità di vita migliore.
- La privazione rende tutto più piacevole
- Avere i giusti obiettivi intrinseci
- Allenarsi con criterio e programmare
- Non fare troppo subito
- Cercare di allenarsi sempre
- Conclusuioni
Ogni Singolo Giorno - Il Podcast
Support the show (https://www.paypal.com/donate?business=SGVGGRA7NA476&item_name=Supporto+al+podcast+%22Ogni+singolo+giorno%22¤cy_code=EUR) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessio-alfei/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessio-alfei/support159 episodi
Tutti gli episodi
×Benvenuto su Player FM!
Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.