Episodio 3: Il giorno facile era ieri

Ogni Singolo Giorno - il Podcast

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3y ago 29:51

MP3•Pagina principale dell'episodio

Avere la giusta mentalità per resistere
come affrontare i problemi?
la respirazione come mezzo per potersi distaccare
non spaventarsi davanti alle sfide
analizzare razionalmente i problemi
creare un protocollo d'azione
capire cosa possiamo modificare e cosa dobbiamo lasciar perdere
Premeditatio Malorum: imparare a visualizzare preventivamente i problemi e studiare una soluzione.
allenarsi a risolvere i problemi
avere un atteggiamento sicuro e non essere mai spaventati dalle sfide
non sono gli eventi in se che ci destabilizzano, ma il modo in cui li viviamo.
Impariamo a controllare la nostra reazione ad essi ed avremo il controllo su tutto.
se non ci mettiamo alla prova, non sapremo mai fin dove possiamo spingerci. Le sfide sono lo stress test che mettono alla prova la nostra integrità.

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