))
L'importanza della corsa rigenerante
Manage episode 290159844 series 2823899
Contenuto fornito da Lorenzo Maggiani. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Lorenzo Maggiani o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Oggi voglio parlarvi di una tipologia di corsa troppo sottovalutata e troppo spesso non praticata: la corsa rigenerante.
Ad oggi tendiamo a dimenticarci di noi stessi e della nostra salute. Il mondo della corsa troppe volte si orienta alla performance, al tempo. E in molti casi non si corre per rigenerarsi, ma per andare sempre e solo forte.
Ma la corsa rigenerante, ve lo dico subito prima che qualcuno passi ad un altro podcast, serve anche per andare più forte. Può sembrare un controsenso ma non lo è.
In questo episodio vi spiego tutto!
Episodio “Il triangolo del running: allenamento, alimentazione e recupero”: https://gopod.me/da0a42-120
Episodio “L'importanza della supercompensazione”: https://gopod.me/da0a42-097
----------------------
Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42
In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
PayPal: https://paypal.me/pools/c/8kR86PePo1
Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42
Seguimi!
Canale Telegram: https://t.me/da0a42
Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/
Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
Sito: https://da0a42.home.blog
Oppure contattami!
https://da0a42.home.blog/contatti/
Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC
----------------------
Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.
…
continue reading
Ad oggi tendiamo a dimenticarci di noi stessi e della nostra salute. Il mondo della corsa troppe volte si orienta alla performance, al tempo. E in molti casi non si corre per rigenerarsi, ma per andare sempre e solo forte.
Ma la corsa rigenerante, ve lo dico subito prima che qualcuno passi ad un altro podcast, serve anche per andare più forte. Può sembrare un controsenso ma non lo è.
In questo episodio vi spiego tutto!
Episodio “Il triangolo del running: allenamento, alimentazione e recupero”: https://gopod.me/da0a42-120
Episodio “L'importanza della supercompensazione”: https://gopod.me/da0a42-097
----------------------
Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42
In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
PayPal: https://paypal.me/pools/c/8kR86PePo1
Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42
Seguimi!
Canale Telegram: https://t.me/da0a42
Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/
Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
Sito: https://da0a42.home.blog
Oppure contattami!
https://da0a42.home.blog/contatti/
Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC
----------------------
Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.
398 episodi
Condividi
