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38 - Metodologie di preparazione fisica speciale - Natalia Verkhoshansky
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Con profondo onore e sentita emozione annunciamo l'ospite speciale del nostro nuovo episodio del podcast: la dottoressa Natalia Verkhoshansky, docente e ricercatrice, figlia del Dott. Yuri Verkhoshansky e presidente del Verkhoshansky Institute of Sport.
Con la collaborazione di Antonio Squillante, docente certificato presso il Verkhoshansky Institute of Sport, e Ultimate Athlete Concepts.
Di cosa parleremo:
1. Presentazione
2. Storia di Yuri Verkoshanksy
3. Presentazione sistema di allenamento dell’ex unione sovietica + confronto con l’attuale sistema
4. Parliamo di pliometria : _ Origini / definizione _ Concetti di programmazione della pliometria (errori, progressioni ecc.)_ Potenziali rischi d’infortunio per atleta con grandi quantità di lavoro pliometrico_ Shock method
5. Presentazione block training system e principali differenze con lineare
6. Vantaggi e svantaggi della periodizzazione lineare
7. Pesistica: come inserirla nella preparazione atletica
8. Differenza tra periodizzazione e programmazione
Online su tutte le piattaforme
Un regalo enorme per tutti voi. Mai avremmo pensato di darvi la possibilità di ascoltare gratuitamente un ospite di questo calibro.
#buildingbettercoaches
58 episodi
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