Artwork

Contenuto fornito da Live Slow Ride Fast Media. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Live Slow Ride Fast Media o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !

#27 GRIJS TRAINEN

39:47
 
Condividi
 

Manage episode 322048228 series 2966599
Contenuto fornito da Live Slow Ride Fast Media. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Live Slow Ride Fast Media o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Je gebeden zijn gehoord. Deze week gaat het namelijk op veler verzoek in De Beter Worden podcast over grijs trainen. Want wat bleek? De luisteraar had daar nog massaal vragen over.

De aflevering begint dan ook met wat nu het verschil is tussen grijs trainen en polarized trainen. Waardoor komt het dat je in dat laatste model het meest efficiënt en meest effectief mogelijk traint?

Jim legt vervolgens uit wat de meest gemaakte fout is van de amateur en Laurens legt bijna op cruijffiaanse wijze uit waar je mee op moet passen bij je fietsen op je aerobe en anaerobe drempel.

Ook hoor wat je het beste kan doen wanneer je weinig tijd hebt om te trainen en hoe dat dan zit met trainingsstress. Tot slot vertelt Laurens wat ze doen op trainingskampen om ervoor te zorgen dat sommige renners niet grijs trainen.


💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥


De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.


De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Michelle de Graaf.


Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

85 episodi

Artwork

#27 GRIJS TRAINEN

Beter Worden

65 subscribers

published

iconCondividi
 
Manage episode 322048228 series 2966599
Contenuto fornito da Live Slow Ride Fast Media. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Live Slow Ride Fast Media o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Je gebeden zijn gehoord. Deze week gaat het namelijk op veler verzoek in De Beter Worden podcast over grijs trainen. Want wat bleek? De luisteraar had daar nog massaal vragen over.

De aflevering begint dan ook met wat nu het verschil is tussen grijs trainen en polarized trainen. Waardoor komt het dat je in dat laatste model het meest efficiënt en meest effectief mogelijk traint?

Jim legt vervolgens uit wat de meest gemaakte fout is van de amateur en Laurens legt bijna op cruijffiaanse wijze uit waar je mee op moet passen bij je fietsen op je aerobe en anaerobe drempel.

Ook hoor wat je het beste kan doen wanneer je weinig tijd hebt om te trainen en hoe dat dan zit met trainingsstress. Tot slot vertelt Laurens wat ze doen op trainingskampen om ervoor te zorgen dat sommige renners niet grijs trainen.


💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥


De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.


De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Michelle de Graaf.


Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

85 episodi

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

 

Guida rapida