23. Meditera mera - det stora må-bra-avsnittet!

Bortom ekorrhjulet

Såhär när vårkänslortna börjar spira tänker vi att det är dags att vrida och vända ordentligt på det här med att må bra. När mår vi egentligen riktigt bra? Och så tiotusenkronorsfrågan: hur gör man för att bibehålla den känslan? Har själen core-muskler som man kan träna upp? Vi har också träffat Saleh Vallander, som är läkarstudent, meditationsinstruktör och författare till boken "72 meditationer - för dig som inte har tid att meditera". Enligt Saleh kan alla lära sig att meditera, och framförallt - alla BORDE göra det! -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår första samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se Nyfiken på meditation och Saleh Vallander? https://www.salehvallander.com/bok-72-meditationer | DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet