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Dal divano alla 10 chilometri: iniziamo a correre con Daniel Fontana
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Correre può cambiarvi la vita. E non intendiamo solo in termini di perdita di peso... Perché quando si corre si produce l’ormone della felicità. Il running, insomma è una psicoterapia in movimento. Ne abbiamo parlato con il triatleta Daniel Fontana che ci ha speigato come abbandonare il divano e cimentarsi nei 5 chilometri di corsa.
Un programma di Rossella Fiore.
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Un programma di Rossella Fiore.
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