Strategie vincenti per la maratona (con Ignazio Antonacci)

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Terzo ed ultimo episodio di questa mini-serie sulla maratona, con il coach Ignazio Antonacci.
L’altra volta abbiamo visto come programmare gli allenamenti da zero fino alla maratona, con una quantità di consigli enorme.
In questa puntata proseguiamo sull’argomento maratona, andando più nello specifico per quando, finalmente, si potrà tornare a fare una gara.
E quindi, parola al coach: quali sono le strategie vincenti per affrontare una maratona?
Episodio “Da 0 a 42… km (con Ignazio Antonacci)”: https://gopod.me/da0a42-131
Per informazioni sul progetto neofiti “Da 0 a 42km” o per approfondire la conoscenza con il coach, ecco tutti i suoi riferimenti.
Prof. Ignazio Antonacci
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Episodio “Libri sul running: Corri verso il benessere, di Ignazio Antonacci”: https://gopod.me/da0a42-124
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