I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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Ep. 121: Maximizing Muscle Growth for Strength Athletes w/Brian Minor
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Brian Minor is a pro natural bodybuilder, powerlifter, and coach to many.
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- programming hypertrophy work for strength athletes
- why soreness or "the pump" isn't always the best indicator for muscle growth
- how to maximize the stimulus to fatigue ratio
- dieting for performance
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