7 consigli per allenarti prima e dopo gli "anta"
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Il tempo scorre per tutti, non l'ho inventata io questa frase, ma ognuno di noi sa cosa significhi.
I capelli cadono o imbiancano, la stanchezza si fa sempre più sentire e c'è un fenomeno, la sarcopenia, che colpisce tutti, atleti e "divanisti".
Perdere i muscoli dopo una certa età potrebbe essere il timore di tanti, ma tranquillo! Ascolta questa puntata e scopri subito cosa puoi fare per contrastare almeno sui tuoi muscoli l'incedere dell'età!
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