I migliori Selbstbewusstsein podcast (2024)

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🌟 Ich teile meine Glow-Up Morgenroutine mit dir (#282) 32:51

4d ago32:51

32:51

Nach viel Feedback auf meine Glow-Down Abendroutine und die dazugehörige Meditation möchte ich heute meinen ganz persönlichen Glow-Up für den Morgen mit dir teilen. Denn wie wir den Tag beginnen, hat einen enormen Einfluss darauf, wie wir unserem Tag begegnen und ihn gestalten. Ich teile meine Routinen mit dir, die mein Mindset stärken, meine Ident…

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Energie im Flow: Manifestiere kraftvoll mit Yin und Yang 35:46

5d ago35:46

35:46

In der neuen Podcast Episode geht darum, wie du deine männliche und weibliche Energie erkennst, sie heilst und ins Gleichgewicht bringst. Denn wenn du bewusst entscheiden kannst, welche Energie du wählst, wird dein Leben transformiert - privat und beruflich. Ich habe ein hilfreiches Worksheet für dich vorbereitet, damit du sofort in die Umsetzung k…

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🙌 Warum du deine Träume sabotierst & wie du endlich dein bestes Leben lebst (#281) 29:47

3d ago29:47

29:47

In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Selbstsabotage und wie sie uns davon abhalten kann, unser bestes Ich zu leben. Denn oft haben wir diese innere Vorstellung von unserem besten Selbst. Doch genauso häufig sabotieren wir unbewusst unsere Träume, dieses wirklich erreichen. Diese Folge soll dir dabei helfen, Bewusstsein für die…

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Ich wähle Vertrauen – Affirmationen für deinen Alltag 22:53

12d ago22:53

22:53

In dieser Folge teile ich meine Lieblingsaffirmationen mit dir – für mehr Vertrauen in dich, das Leben und deinen Weg. Doch bevor wir in die Affirmationsarbeit eintauchen, verrate ich dir, wie du sie effektiv nutzt, damit sie wirklich ankommen. Affirmationen sind kraftvoll, aber nur, wenn du sie mit einem ruhigen, regulierten Nervensystem angehst. …

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💫 Master your Intuition - Wie du lernst, dir (wieder) zu vertrauen ✨ Mit Praxisübung (#280) 41:51

7d ago41:51

41:51

In der heutigen Folge erfährst du, warum deine Intuition so stark ist und wie sie dir helfen kann, die richtigen Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Sie ist dein wertvollster Kompass, vor allem in der heutigen Zeit. Wir leben in einer Welt voller Reize und es wird zunehmend schwieriger, die eigene innere Stimme zu hören. So verlieren wir leic…

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Beziehung am Ende? Klarheit finden, bevor du gehst. 39:45

20d ago39:45

39:45

In dieser Folge spreche ich über eine der schwersten Entscheidungen in unserem Leben: Wann ist der richtige Moment, eine Beziehung zu beenden? Ich teile persönliche Erfahrungen, reflektiere Muster aus der Vergangenheit und gebe dir kraftvolle Impulse, um Klarheit zu finden. Es geht darum, ehrlich mit dir selbst zu sein und mutig für dein erfülltes …

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💪 Power-Talk: Pure Motivation für dein Zukunfts-Ich (#279) 18:07

25d ago18:07

18:07

Egal, ob du schon länger bei diesem Podcast dabei bist oder gerade das erste Mal reinhörst - diese Folge ist genau für dich gemacht! Heute erwartet dich ein kraftvoller Power-Talk direkt aus meinem Herzen, der dich daran erinnern soll, wie stark du wirklich bist. Wir alle kennen diese Momente, in denen wir am Boden sind und der Gedanke ans Aufgeben…

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In Harmonie mit dir selbst: Trigger, Grenzen und Co-Regulation 30:50

27d ago30:50

30:50

Diese Folge widmet sich dem Thema „Trigger“ und den wertvollen Lektionen, die sie uns im Alltag lehren. Letzte Woche ging es darum, was im Gehirn passiert, wenn du getriggert wirst. Heute teile ich eine persönliche Erfahrung, die zeigt, wie wir aus Triggern Kraft schöpfen und unser Nervensystem stabilisieren können. Du lernst auch, wie Co-Regulatio…

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👯‍♀️ Ego oder Higher Self: Wer steuert dich wirklich und wie du die Kontrolle zurückgewinnst (#278) 42:51

1M ago42:51

42:51

Heute tauchen wir in ein wirklich spannendes Thema ein, das dir unglaublich dabei helfen kann, dein neues Ich zu manifestieren: Das 'bewusste Ich', das 'starke Ich' - dein Higher Self. Wir sprechen darüber, wie du erkennst, ob gerade dein Ego oder dein Higher Self dein Leben lenkt und warum es so wichtig ist, das überhaupt bewusst unterscheiden zu …

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Raus aus der Reaktion, rein in die Kraft: Souverän mit Triggern umgehen 31:37

1M ago31:37

31:37

In dieser Podcastfolge geht’s um Trigger und wie sie uns aus dem Gleichgewicht bringen – und vor allem, wie wir lernen können, damit umzugehen. Ich teile persönliche Erfahrungen und erkläre, was mit unserem Gehirn passiert, wenn wir getriggert werden und das logische Denken „offline“ geht. Statt klar zu sehen, übernimmt unser Unterbewusstsein die K…

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🪶 Abnehmen mit Leichtigkeit - Der Unterschied zwischen echtem Hunger und Gewohnheit (#277) 31:31

1M ago31:31

31:31

In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Abnehmen mit Leichtigkeit. Denn beim Essen geht es sehr häufig vielmehr darum, den Unterschied zwischen echtem Hunger und Gewohnheit zu erkennen. In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, auf die Signale unseres Körpers zu hören und essen aus Gewohnheit oder emotion…

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Die Illusion des Geldes: Echte Zufriedenheit finden! 0:55

1M ago0:55

0:55

In diesem Video beleuchten wir die Illusion des Geldes und warum es nicht die Lösung für unsere Lebensprobleme ist. Viele Menschen glauben, dass eine Gehaltserhöhung oder materielle Besitztümer sie glücklicher machen. Doch ich teile aufschlussreiche Erfahrungen und Geschichten von Menschen, die alles erreicht haben, was sie sich gewünscht haben, nu…

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Löse deine Tiefenbremsen für mehr Authentizität! 1:01

1M ago1:01

1:01

In diesem Video geht es um die „Tiefenbremsen“, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial auszuschöpfen und authentisch zu sein. Viele Menschen versuchen, negative Glaubenssätze zu überwinden, aber ohne das Verständnis der Wurzel dieser Blockaden bleibt der Fortschritt aus.Du wirst lernen, wie du die Ursachen deiner inneren Bremsen erkennst un…

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Finde deine innere Freiheit: Lerne, deine Blockaden zu lösen! 1:19

1M ago1:19

1:19

In dieser spannenden Lektion zeige ich dir, wie du deine inneren Blockaden überwindest und deine Lebensziele erreichst. Es geht darum, die „Tiefenbremsen“ zu erkennen, die dich festhalten, und diese durch gezielte Strategien dauerhaft zu lösen.Sobald diese Bremsen verschwunden sind, wirst du die Freiheit erleben, die du dir schon immer gewünscht ha…

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Selbstbewusstsein ohne Masken: Wie du deine wahren Blockaden löst 1:23

1M ago1:23

1:23

Selbstbewusstsein wird oft falsch verstanden. Viele Techniken zielen darauf ab, uns äußerlich selbstsicher wirken zu lassen. Doch was, wenn der wahre Schlüssel in uns verborgen liegt? Unsere „Tiefenbremsen“ – tief verwurzelte, unbewusste Muster – halten uns zurück, das volle Potenzial unseres Selbstbewusstseins zu entfalten. Diese Bremsen lassen si…

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Die Wahrheit über Selbstbewusstsein nach großen Events – So bleibst du wirklich stark 1:21

1M ago1:21

1:21

Warum die Euphorie nach einem Workshop meist schnell verfliegt und was du tun kannst, um echtes, nachhaltiges Selbstbewusstsein aufzubauen.Jetzt KOMPLETT-Video anschauen: https://youtu.be/MgS3bePws9c#GehirnGold #Veränderung #WachstumKeywords: Selbstbewusstsein, Adrenalin, Veränderung, Events, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, nachhaltiges Wachs…

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Vertraue deinem Körper: Ein Gespräch über Geburt und weibliche Urkraft mit Nora Seedtke 39:42

1M ago39:42

39:42

In dieser Episode hatte ich das Vergnügen, mit der wunderbaren Nora zu sprechen, einer Birth Keeperin, die Frauen während Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett begleitet. Wir tauchen tief in das Thema Geburt ein und sprechen darüber, wie wichtig es ist, diesen kraftvollen Moment selbstbestimmt zu erleben. In dieser Episode erfährst du außerdem:…

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Warum die meisten Workshops nur Illusionen bieten 1:00

1M ago1:00

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Große Versprechen und teure Preise – doch wie nachhaltig ist das Selbstbewusstsein, das in den meisten Workshops vermittelt wird? Die meisten Events setzen auf Massenenergie und Adrenalin, die in der Realität oft verpuffen.Ich zeige dir in diesem Video, wie echtes Selbstbewusstsein aufgebaut wird und warum tiefgehende Methoden den Unterschied mache…

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Selbstbewusstseinstraining, das tief wirkt 0:49

1M ago0:49

0:49

Selbstbewusstsein aufzubauen, das wirklich bleibt, ist kein einfaches Ziel. In meinen frühen Jahren als Trainer fand ich eine Methode, die anders war – sie war tiefgreifend, effektiv und nachhaltig. Ein Trainer öffnete mir die Augen für Techniken, die Blockaden auflösen und Unsicherheiten überwinden können, sodass die Veränderung bleibt. Heute nutz…

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Selbstbewusstsein aufbauen: Die Methode des „Tiefen-Bremsen-Lösens“ 1:52

1M ago1:52

1:52

Jeder von uns trägt Blockaden in sich, die uns daran hindern, unser wahres Potenzial zu entfalten. Ich weiß das aus eigener Erfahrung: Ein Trainer zeigte mir einst, wie tief verankerte Ängste und Unsicherheiten gelöst werden können. Diese Transformation brachte mich auf den Weg, selbst Selbstbewusstseinstrainer zu werden. In diesem Video erfährst d…

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Angst vor Offenheit überwinden: Mein Weg zu mehr Selbstvertrauen 1:19

1M ago1:19

1:19

Oft lähmen uns unsere inneren Ängste und hindern uns daran, authentisch zu sein. In diesem Video teile ich eine persönliche Erfahrung über den Mut zur Offenheit und wie ein Gespräch mit einem Trainer mir half, meine tiefen Unsicherheiten zu überwinden. Lass dich inspirieren und finde deinen eigenen Weg zur inneren Stärke!Jetzt KOMPLETT-Video anscha…

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Der Mut, über Ängste zu sprechen 1:00

1M ago1:00

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In diesem Video lade ich dich ein, mit mir über die Bedeutung von Kommunikation zu sprechen. Oft fühlen wir uns durch unsere inneren Ängste gefangen, und das Teilen dieser Gefühle kann beängstigend sein. Ich teile meine Erfahrungen, wie ich den Mut fand, mit einem Außenstehenden über meine persönlichen Herausforderungen zu reden.Die Angst vor dem U…

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Das Gespräch, das alles veränderte – Ein Schritt in die Freiheit 0:30

1M ago0:30

0:30

Für mich begann Veränderung mit einem Gespräch – ein mutiger Schritt aus der „Mut der Verzweiflung“, wie ich es nenne. In einer schwierigen Beziehung gefangen, fand ich den Mut, mit einem Außenstehenden zu sprechen. Es war dieser Moment der Offenheit, der mir die Kraft gab, das Leben neu anzugehen. Viele von uns fühlen sich in Beziehungen oder Situ…

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Wachstum durch Veränderung: Wie ich mein Leben neu gestaltete 1:37

1M ago1:37

1:37

Der erste Schritt aus einer langen, belastenden Beziehung zu gehen, erfordert enormen Mut. Nach zwölf Jahren entschloss ich mich, einen Trainer anzusprechen – der Wendepunkt für mein Leben. Erfahre, wie auch du die Stärke findest, Veränderungen anzupacken und dein Lebenstraum wahr werden zu lassen.Jetzt KOMPLETT-Video anschauen: https://youtu.be/Mg…

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Mut zur Ehrlichkeit: Überwinde deine Ängste in Beziehungen 1:18

1M ago1:18

1:18

Jeder kennt das Gefühl, in einer Beziehung festzustecken und gleichzeitig die eigenen Ängste und Unsicherheiten zu verstecken. Diese Ängste – ob die Angst vor Ablehnung, dem Urteil anderer oder dem Versagen – halten uns zurück. In diesem Video teile ich einen Moment, der mir den Mut gab, meine innere Wahrheit auszusprechen. Dieser Schritt in Richtu…

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Mut zur Authentizität: Wie deine Persönlichkeit alles entscheidet 0:56

1M ago0:56

0:56

Authentizität ist die Essenz unserer Persönlichkeit. In einer Welt, die Perfektion schätzt, wage ich es, dir ungeschnitten zu zeigen, warum wahre Stärke nur aus Authentizität erwächst. Die Persönlichkeit ist das Kostbarste, das wir besitzen, nach unserem Körper. Sie bestimmt, ob wir mit unserem Wissen strahlen oder es zurückhalten. In diesem Video …

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Warum Angstbewältigungstraining versagt und was wirklich hilft 0:38

1M ago0:38

0:38

Herkömmliche „Angstbewältigungsansätze“ lassen die Angst oft nur noch mehr wachsen. Das bewältigen wir in dieser Live-Aufzeichnung anders – direkt und ohne Illusionen. Der Schlüssel? Den Raum erweitern statt die Angst zu bekämpfen. Dieses Video zeigt dir, wie.Jetzt KOMPLETT-Video anschauen: https://youtu.be/MgS3bePws9c#GehirnGold #Lebenstraum #Selb…

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Selbstbewusstsein und Überwindung: Mein Weg durch die Angst 0:57

1M ago0:57

0:57

Selbstbewusstsein entsteht selten aus dem Nichts. Während meines Studiums stellte ich mich meiner Angst, vor großen Gruppen zu sprechen. Als Mitglied des Fachschaftsrats hielt ich Ansprachen vor 400 Kommilitonen – eine Herausforderung, die mir half, an innerer Stärke zu gewinnen. Heute weiß ich: Dieser Weg kann helfen, aber Selbstbewusstsein geht t…

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Mein Weg zum Selbstbewusstsein: Ein Erfahrungsbericht über Angstbewältigung 1:09

1M ago1:09

1:09

In meinem Leben gab es viele Momente, in denen mich Ängste begleitet haben, vor allem in jungen Jahren. Der Wunsch, mein Abitur zu machen und zu studieren, brachte mich dazu, mich in der Fachschaft meines Studiengangs zu engagieren. Doch Ansprachen vor 400 Kommilitonen zu halten, ließ mich regelmäßig an meine Grenzen stoßen. Genau diese Herausforde…

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Selbstbewusstsein im Fokus: Wie ich mich von Unsicherheiten befreite 0:41

1M ago0:41

0:41

Auf dem Weg zur Selbstfindung habe ich gelernt, wie wichtig es ist, Unsicherheiten abzulegen. Erfahre, welche Strategien und Ansätze ich entwickelt habe, um mich von Blockaden zu befreien, und wie du diesen Weg für dich selbst entdecken kannst. Selbstbewusstsein ist nicht angeboren – es ist erlernbar und kann dein Leben entscheidend beeinflussen.Je…

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Erfolg neu definiert: Vom Hamsterrad zur Wirkungskraft 1:52

2M ago1:52

1:52

Karriere bedeutet nicht einfach „mehr leisten“. Der Weg zu echter Wirkung erfordert ein Umdenken: weg vom Hamsterrad und hin zur Kraft, die wirklich etwas bewegt. Menschen, die im Notfallmodus stecken, begegnen oft denselben. Doch die wahre Stärke liegt im Loslassen des bloßen „Leistens“ und dem Wechsel zur „Wirkung“. In diesem Video lernst du, wie…

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Innere Blockaden lösen und Lebensqualität steigern 1:17

2M ago1:17

1:17

Albträume sind mehr als Träume – sie beeinflussen oft unsere Lebensqualität und Energie. Ein Physiotherapeut im Silvester-Workshop erlebt diese tiefen Blockaden hautnah: seine Albträume, die sich wie Kriegsszenen anfühlen, erschöpfen ihn täglich. Durch eine systemische Aufstellung konnten wir dem Ursprung seiner Träume auf den Grund gehen und die B…

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Bist du wirklich auf der Karriereleiter oder nur im Hamsterrad? 1:13

2M ago1:13

1:13

Wie oft hast du gehört: "Wie im Innen, so im Außen"? Viele von uns rennen, arbeiten, tun und machen – aber wohin führt uns das wirklich? Stress, Druck und das Gefühl, dass das Leben nur aus Aufgaben besteht, lässt uns oft glauben, wir wären auf dem Weg nach oben. Doch von innen sieht das Hamsterrad oft täuschend echt wie eine Karriereleiter aus. We…

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🌿 So veränderst du dein Mindset (#276) 40:20

2M ago40:20

40:20

Heute dreht sich alles um ein Thema, das wirklich alles beeinflusst: dein Mindset. Egal, ob du einen langen Tag hattest oder einfach nur auf der Suche nach einem kleinen Motivationsschub bist – diese Folge ist genau das Richtige für dich! Denn in dieser Folge erfährst du, wie du von negativen Gedanken zu einem positiven Mindset wechseln kannst. Ich…

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Innere Muster in der Selbstständigkeit: Der Weg aus dem Hamsterrad 1:30

2M ago1:30

1:30

Viele denken, dass die Selbstständigkeit der Weg in die Freiheit ist. Doch oft bringt sie uns noch stärker in Abhängigkeiten und Stress, wenn ungelöste innere Muster das Hamsterrad antreiben. Ob es das „immer der Beste sein wollen“ oder das Bedürfnis, allen gefallen zu müssen, ist – diese unbewussten Antriebe halten viele Selbstständige gefangen. I…

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Ängste und ihre Macht über unser Denken: Ein tiefer Blick 1:33

2M ago1:33

1:33

Ängste können zu mächtigen Blockaden in unserem Leben werden – dabei sind sie oft nichts anderes als erlernte Verhaltensweisen, die wir unbewusst verstärken. Wer ständig an die negativen Aspekte der Zukunft denkt – seien es Arbeitsplatzverlust, Inflation oder Umweltprobleme – gibt seinen Ängsten Raum, das Leben zu dominieren. Aber wie entstehen die…

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Energie entfalten: Selbstbewusst leben lernen 1:10

2M ago1:10

1:10

Selbstbewusstsein bedeutet nicht, mehr Energie zu besitzen. Es geht darum, deine vorhandene Energie klug zu nutzen. Unsicherheit entsteht nicht durch „Mangel“, sondern durch die Blockierung unserer inneren Kraft. In diesem Video decke ich auf, wie du deine Energien freisetzt und in vollem Bewusstsein lebst.Erfolgreiche Menschen scheinen mit einer b…

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Der Kreislauf von Zwangsbetanker und Energievampir in Beziehungen 1:35

2M ago1:35

1:35

Energieabhängigkeit in Liebesbeziehungen klingt zunächst abstrakt, doch das Zusammenspiel zwischen Zwangsbetankern und Energievampiren ist ein weit verbreitetes, wenn auch oft unbewusstes Muster. Solche Beziehungen beginnen häufig mit einem starken Gefühl von Zugehörigkeit und Verbundenheit – bis sie zu einem Kreislauf der Abhängigkeit werden, der …

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Energie in Beziehungen: Wie toxische Muster sich entwickeln 0:59

2M ago0:59

0:59

In diesem Video zeige ich dir, wie energetische Dynamiken in Liebesbeziehungen unbemerkt entstehen und wie sie Beziehungen vergiften können. Energievampire und Zwangsbetanker sind klassische Muster, die sich aus erlernten Kindheitsmustern heraus entwickeln. Diese Dynamik führt zu einem Teufelskreis von Konflikten und Missverständnissen, der oft von…

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Wie du toxische Energievampire in deinem Leben erkennst und loswirst 1:57

2M ago1:57

1:57

Energetische Beziehungen können uns tiefgreifend beeinflussen – und oft auf ungesunde Weise. Wenn du dich ständig ausgelaugt fühlst, ist es wahrscheinlich, dass du mit Energievampiren zu tun hast. Diese Menschen nutzen deine Energie, um sich selbst zu stärken, während du immer schwächer wirst. Aber es gibt Wege, diese toxischen Verbindungen zu erke…

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Selbstständigkeit wagen: So geht es auch mit Ängsten und Zweifeln 25:32

2M ago25:32

25:32

In dieser Podcast-Episode beantworte ich eine tiefgehende Frage von einer High-Value Woman aus der Community, die vor dem Schritt in die Selbstständigkeit steht, aber von Ängsten und Selbstzweifeln zurückgehalten wird. Sie merkt, dass das Universum sie immer wieder darauf hinweist, dass ihr beruflicher Weg eigentlich woanders hinführt – doch wie üb…

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Energetische Abhängigkeiten: Wie sie Beziehungen zerstören und dich schwächen 1:19

2M ago1:19

1:19

Viele Beziehungen leben von unausgesprochenen Abhängigkeiten. Erkenne die Dynamiken und schütze dich!Wir alle haben Beziehungen, die uns Energie geben – und solche, die uns Energie rauben. Häufig sind es die Letzteren, die uns schwächen und langfristig schaden. Diese energetischen Abhängigkeiten bleiben oft unbemerkt, bis es zu spät ist, und wirken…

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Wie du erkennst, wer deine Energie stiehlt und dich energetisch schützt 0:49

2M ago0:49

0:49

Manchmal haben wir Menschen in unserem Leben, die sich heimlich an unserer Energie bedienen. Ob Freunde, Kollegen oder sogar Familienmitglieder – diese energetischen „Vampire“ ziehen Kraft aus dir, oft ohne, dass du es bemerkst. Doch was, wenn du erfährst, dass du selbst einen Teil dazu beiträgst, dass sie diese Energie nehmen? In diesem Video spre…

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Erkenne, wenn Menschen deine Energie stehlen: Schutz vor „energetischen Schmarotzern“ 1:18

2M ago1:18

1:18

Oft merken wir zu spät, dass wir Menschen energetisch „zwangsbetanken“. Das bedeutet, dass wir sie mit unserer Energie füttern, während sie uns schwächen. Hast du auch schon mal das Gefühl gehabt, dass jemand ständig deine Energie aufsaugt, aber wenig zurückgibt? Vielleicht kennst du jemanden, der immer dann auftaucht, wenn er oder sie ein Problem …

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