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I migliori podcast di Endurance Sports (aggiornato Agosto 2020)
I migliori podcast di Endurance Sports
Aggiornato Agosto 2020
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show episodes
 
Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running. Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.
 
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show series
 
Inizia con la Stramilano (la gara più partecipata d'Italia) il nostro viaggio alla scoperta delle gare su strada (e non solo) più famose e antiche d'Italia. Un racconto fatto di storia, storie e protagonisti dell'atletica italiana. E con loro correremo idealmente tra le strade del Giro di Castelbuono (la gara su strada più antica d'Europa), la 5 mu…
 
I due vicecampioni del mondo di corsa in montagna ci raccontano la loro ultima sfida. Correre da Madonna di Campiglio a Cima Tosa (3173 m) e ritorno. 31km e 2100 m di dislivello positivo per raggiungere il tetto delle Dolomiti di Brenta. Sabato 18 luglio le due medaglie d'argento hanno coperto la distanza totale del percorso in 3h28'26''. Segnando …
 
Spente le luci sul grande evento marchiato Eliud Kipchoge (Vienna 12 ottobre 2019) i riflettori si sono accesi sulle sue scarpe utilizzate dal Campione di maratona per abbattere il muro delle due ore. E in particolare su quella lamina di carbonio che in vista delle Olimpiadi di Tokyo 2020 (ora Tokyo 2021) è stata inserita con modalità diverse in tu…
 
L'azzurra di triathlon Alice Betto è pronta alla ripartenza. Dopo mesi di allenamento senza obiettivi certi, finalmente la fitta nebbia calata sulle gare di triathlon (e non solo) si sta diradando. In attesa della definizione del nuovo calendario lo sguardo volge ora verso un nuovo inizio.
 
La scorsa settimana l'atletica italiana è ripartita dalla chiodate, sul tartan di Formia. Con un test di allenamento certificato, tra rispetto delle distanze e corsie alternate. Precauzioni che non hanno però frenato la voglia di correre. Soprattutto quella di Luminosa Bogliolo che sui 100 metri (senza ostacoli) ha ritoccato il suo primato personal…
 
Il lockdown è finito, si può tornare a correre. Ma come fare a ripartire in modo adeguato? DISCLAIMER: Questo episodio è stato registrato tempo addietro, ad inizio Fase 2, ma per una serie di motivi non sono riuscito a pubblicarlo. Penso sia comunque utile, fate ricerche online per quanto riguarda la situazione legislativa del momento Trovi tutte l…
 
L'emergenza Coronavirus ha stravolto il calendario dell'atletica e del running nazionale e internazionale. Un mondo che ora cerca ora di reinventarsi in prospettiva futura. Con il segretario generale della Federazione di atletica Fabio Pagliara e con il condirettore del mensile Correre Daniele Menarini andiamo alla scoperta dei possibili scenari fu…
 
Il 27enne di Castelli di Caleppio (Bergamo) con il 2h08'05'' segnato alla London Marathon 2019 e il 12° posto ai Mondiali di Doha, ha posato due pilastri su cui costruire un solido 2020. Poi infortuni e quarantena hanno fatto traballare i sogni. Che per ora sono solo posticipati, giusto il tempo di consolidare le fondamenta da cui ripartire.…
 
Alla ricerca di un po’ di motivazione, in questo periodo in cui il calendario delle gare nazionali e internazionali è vuoto, ci facciamo ispirare dall'ultra runner estremo Michele Graglia. Con un passato da modello per il patinato mondo della moda, Michele Graglia nel 2011 lascia i riflettori e le comodità per una luce frontale e la fatica rigenera…
 
Il primatista italiano dei 400 metri ha ripreso gli allenamenti sulla pista di Rieti. Dopo aver lasciato il segno nel 2019, tra record italiano (44'77) e Mondiali di Doha, e aver tolto le chiodate in questo funesto inizio 2020, Davide Re ora si appresta a ripartire con nuova forza, grazie anche agli allenamenti casalinghi e alla tanta voglia di ric…
 
Dopo settimane di restrizioni, tra corse sotto casa, urla dalle finestre e maratone casalinghe, da lunedì 4 maggio si potrà correre (passeggiare, andare in bici) senza limitazioni di distanza, se non quella interpersonale che dovrà essere di un metro (per l’attività motoria) e di due metri (per quella sportiva). Evitando i ben noti assembramenti. Q…
 
Il Campione del mondo di apnea Mike Maric, grazie alla sua esperienza e alle sue collaborazioni con sportivi di alto livello come Federica Pellegrini, Gregorio Paltrinieri, e Sara Cardin ci svela i segreti del respiro come pratica per migliorarci nello sport e non solo. Mike Maric è in libreria con "La scienza del respiro" edito da Vallardi…
 
Campionessa del mondo della 100km nel 2018, vincitrice di cinque edizioni consecutive della 100km del Passatore e di tante maratone in giro per l'italia e non solo. Potremmo riassumere così il lungo palmares e l'inesauribile vitalità della 32enne croata, che tolta le vesti dell'ingegnere informatico, trasforma il suo tempo libero in espressione spo…
 
Lo psicologo dello sport Pietro Trabucchi ci aiuta a trovare gli strumenti per superare le nostre difficoltà sportive ma non solo. Tra stress e resilienza, tra automotivazione e potenzialità. Professore incaricato all'Università di Verona è stato psicologo della squadra olimpica di sci di fondo, delle nazionali di triathlon e di ultramaratona. Ha c…
 
II ginnasta e campione olimpico (Atene 2004) Igor Cassina ci apre le porte della sua passione per lo sport, a cui negli ultimi anni si è aggiunto anche il running. Passione che per due volte lo ha accompagnato fino all'arrivo della maratona. Tra cui quella di Atene 2019, per festeggiare i 15 anni dalla medaglia olimpica. Ora che il mondo della cors…
 
Le Olimpiadi per la prima volta non andranno in scena in un anno bisestile. La lunghissima querelle tra Virus, Cio, Giappone e resto del mondo è finita con lo slittamento dei giochi prossimo anno. Anche se marchio e dicitura rimarranno gli stessi: Tokio 2020. Tokio 202One ironizza qualcuno, quel che è certo è che la sicurezza di tutti ha prevalso s…
 
Da panacea di tutti i mali a pratica da vietare per decreto, la corsa è ormai nell'occhio del ciclone nella lotta contro il Coronavirus. E i runner sono additati dagli altri come untori di manzoniana memoria. Con il rischio di cercare un colpevole senza pensare al problema. Quel che conta probabilmente è solo il buon senso. In ogni caso da sabato s…
 
Non è facile parlare di movimento quando l'invito è quello di stare fermi, noi però ci proviamo comunque con il coach Fabio Vedana, che risponde alle domande dei nostri ascoltatori. Cosa possiamo fare a casa? Quanto ci metto a perdere la forma? È vero che i runner hanno le difese immunitarie più basse? Continuiamo con la testimonianza di Michele Sa…
 
Domenica 8 marzo è la "festa delle donne" che calzate le scarpe da running mettono su strada tutta la loro resilienza. Come ha fatto, a modo suo, la maratoneta Eliana Patelli che, anche grazie alla corsa, ha trovato la forza per dire basta alla violenze domestiche. Fuggendo via veloce, sempre più veloce. Fino a ritrovarsi sul gradino più alto del p…
 
L'allarme Coronavirus e il conseguente stop alle attività sportive ha avuto (e forse avrà) delle ripercussioni nel mondo del running. Con cancellazioni, spostamenti e rinvii di gare in programma. Ne parliamo con Daniele Menarini condirettore del mensile Correre, con cui facciamo punto sulla situazione italiana e non solo. E con il coach Fabio Vedan…
 
Grazie ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu scopriamo come preparare una mezza maratona. 21 chilometri, tra alimentazione e metodologie di allenamento. Pre-gara, ripetute, integrazione, allenamento in salita... Se dai numeri raccolti annualmente dal mensile Correre sappiamo che i maratoneti italiani sono circa 40…
 
The Fashion Jogger alias Lisa Migliorini ci parla di lei e del mondo running visto dalla sua angolatura social. Con oltre 100.000 followers su Instagram, nonostante l'iniziale timidezza, ad oggi è la runner con più seguito social in Italia. Dietro l'apparente apparenza però c'è un atleta di buon livello. Che corre per la passione di farlo.…
 
Il doping amatoriale è una tematica che molto spesso viene sottovalutata. Eppure i dati ci raccontano che il fenomeno cambia faccia, ma non i numeri, che sono in continua evoluzione. Lì dove lo sport dovrebbe essere spazio di libertà espressiva e metafora della vita, in alcuni casi ne personifica gli aspetti più oscuri e ambigui. Sandro Donati, mae…
 
La due volte campionessa europea Under 20 di corsa campestre Nadia Battocletti ci parla di lei e del suo sport. Il suo quinto posto al traguardo dell'ultima 5 Mulini conferma la sua caratura di grande promessa dell'atletica azzurra. Promessa ormai mantenuta. Nel frattempo, le venti candeline da spegnere, la fanno entrare nell'atletica di alto livel…
 
Sono freschi di stampa i numeri e le analisi che annualmente emergono dall’inserto MaxiMaratona allegato al numero di febbraio della rivista Correre. Analisi che misura gli andamenti del fenomeno maratona in Italia e non solo. Ne abbiamo parlato in anteprima con il condirettore Daniele Menarini. Dopo una continua crescita che nel 2017 ha sfiorato i…
 
Grazie ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu scopriamo come approcciarsi alle gare di 10, 12 e 15 chilometri. Per molti in questo periodo scatta la voglia di mettersi un po' in gioco, dalla corsa fine a se stessa, a una piccola sfida con se stessi. Anche grazie alle bellissima staffetta della Milano Marathon e del…
 
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