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Lunedì non ti temo è uno spazio dedicato alla meditazione e al mindfulness counseling. E’ nato perchè desidero che ognuno impari a stare bene, a vivere senza ansia per il lunedì e la settimana che ricomincia. Amando se stesso e la propria vita. Tutti i giorni dell’anno. Krizia Magnabosco incontra la meditazione vipassana 9 anni fa, si è formata presso l'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (PI). Laureata in Antropologia e diplomata come Mindfulness Counselor, ha approfondito e studiato le app ...
 
Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running. Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.
 
Podcast di yoga, fitness e drinks! Se volete farvi due risate tra un drink, un esercizio di fitness e una posizione yoga beh...la Shorty e la Baby sono le persone giuste ;) Siamo presenti su Instragam alla pagina https://www.instagram.com/thespritzyoga/ Buon ascolto!
 
Crystal Saga il primo podcast live play della Locanda del Drago Rosso. DISCLAIMER Crystal Saga: Le Catene di Chrysalis è uno podcast show su una campagna di gioco di ruolo, risultato di anni di progettazione, della dedizione di 17 persone e del supporto di 366 backers su Kickstarter. E' essenziale sottolineare che Crystal Saga è un prodotto di intrattenimento: sebbene tutti gli host stiano effettivamente giocando, lo show è stato concepito per risultare appassionante per il pubblico. Lo sfor ...
 
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Slow Foot

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Slow Foot

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Di Nicola Filippone e Gigi Garanzini. Dietro Slow Foot c’è un’idea semplice: condividere con un pubblico le nostre telefonate serali, una pratica riscoperta nei mesi della chiusura per il Coronavirus, per compensare in parte quello che ci mancava, per sublimare la nostalgia delle serate in compagnia. Lo facciamo seguendo una rotta intrapresa insieme anni fa: scaviamo nei ricordi cercando di interpretare quello che accade oggi, mirando alla profondità senza rinunciare alla leggerezza. Per par ...
 
Di Vincenzo Venuto Con la partecipazione di Telmo Pievani e Michele Luzzatto. Il desiderio sessuale è la forza che guida il comportamento di tutte le creature viventi: parleremo di come fanno sesso, come si corteggiano o si tradiscono e scopriremo che l'evoluzione non seleziona i più adatti a sopravvivere, bensì i più adatti a riprodursi. Parleremo inoltre di come il mondo degli animali vive le relazioni sociali, le alleanze, le amicizie, i rapporti familiari e, infine, la morte, per capire ...
 
In questi episodi dedicati allo sviluppo e crescita personale, parleremo di strategie legate ad una serie di campi della formazione legati a concetti vicini alla Psicologia Positiva, all'Intelligenza Emotiva, alla Programmazione Neuro Linguistica, allo studio della Comunicazione Non Verbale, allo studio delle Emozioni e dei talenti. Formare ed informare per crescere questo è il nostro motto.
 
L'Izakaya accende le lanterne! Entrate, samurai, è il momento di riposare e ascoltare qualche storia. Si tratta di un piccolo angolo di ristoro virtuale dedicato al Piccolo Maestro, Shinsei, una figura illuminata che ha insegnato ai divini Kami, saggi ma distanti, il vero valore della vita umana. Un nuovo podcast sulla Leggenda dei Cinque Anelli immaginato e raccontato da Riccardo Caverni, in arte Musta, e prodotto da Andrea Lucca della Locanda del Drago Rosso, disponibile tutti i Giovedì al ...
 
Il lunedì (come il primo settembre e Capodanno) è per tradizione il giorno a cui vengono affidati i buoni propositi per cambiare vita, come iniziare a fare sport, rimaneggiare il curriculum, fare decluttering, migliorare la qualità del sonno, dare un boost all’autostima, tornare a fare sport... Ma se già il martedì il piano è fallito, allora... Chiamate il Coach! Ogni puntata di questo podcast è dedicata a un ambito della vita esplorato insieme al coach pertinente. L'appuntamento, ovviamente ...
 
Quando siamo in stallo o ci sentiamo sovrastati da un problema pensiamo di aver bisogno di rivoluzionare completamente la nostra vita. A volte invece basta un piccolo spunto per innescare una reazione a catena. Proprio come un interruttore che con un “click” apre i circuiti, fa scorrere l’energia e illumina parti di noi che finora sono rimaste al buio. Un “CLICK” è dunque quel passaggio rivelatore che rende consapevole, sbatte sulla coscienza, sorprende la mente, si fa spazio nella memoria e ...
 
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Sul Cuscino

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Sul Cuscino

Alessandra Tinozzi

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Sdraiarsi costringe alla momentanea resa. Ci si lascia andare, si fa cadere la maschera e per un attimo semplicemente si è se stessi. Sdraiarsi implica cambiare prospettiva, si passa dal guardare ciò che rientra nel nostro campo visivo, a ciò che sta in alto, il respiro si allarga, le membra si distendono e si è pronti a sognare. Per questo i cuscini sui quali si poggia la testa e si abbandona il cuore, sono pieni di sogni. Nuove storie, nuove epoche, nuovi amori nascono dal coraggio di imma ...
 
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Un nuovo importante studio ha scoperto cosa spinge le cellule dei polmoni a mutare sviluppando tumori. Vedremo poi che cosa ci fa un asino sulla copertina di una delle più importanti riviste scientifiche e perché il nuovo re Carlo III ha un piccolo problema di reputazione intorno ai temi scientifici, che ci riguarda.…
 
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Una meditazione sull'energia del respiro semplice, per riposarci e consentire alla nostra mente di calmarsi, facendoci dimorare nella pace.Meditazione guidata di Sirimedho Stefano De Luca registrata nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 9 settembre 2022.Di Associazione Kalyanamitta
 
Dal 30 settembre e al 2 ottobre 2022 le valli Olimpiche, Torino 2006 ospiteranno la seconda edizione del Campionato Mondiale di Plogging, una disciplina che coniuga la corsa con la raccolta dei rifiuti abbandonati. Dopo una serie di gare qualificanti, la località di Villar Perosa (TO) sarà lo scenario della gara che assegnerà i titoli mondiali 2022…
 
Riflessioni sulle età del corpo, sui nostri modelli mentali in continuo cambiamento, su cosa siamo prima e dopo la nostra nascita e morte.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nell'incontro di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 23 settembre 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
Meditazione sulle età del corpo, vedere il nostro corpo all'indietro fino alla nascita e poi prima della nascita e poi fino a dopo la morte.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 23 settembre 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
Il modo in cui ci parliamo, affrontato nella settimana 2, ci porta direttamente a domandarci quanto ci accettiamo. "Non importa che cosa facciamo fino a quando non accettiamo noi stesse. Una volta che ci accettiamo, non importa quello che facciamo" Charly Heavenrich, naturalista Da questa citazione parte la puntata di oggi. Per quanto possa sembrar…
 
Triatleta, classe 2000, studentessa in Scienze Motorie, Bianca Seregni, grazie al secondo posto di domenica scorsa in Coppa del mondo a Karlovy Vary (Repubblica Ceca) e il terzo posto a giugno a Huatulco (Messico) sempre in Coppa del mondo, risale le classifiche nazionali e internazionali di triathlon sprint e olimpico. Nel seconda parte, continuia…
 
Riflessioni di Dharma sulle cinque rimembranze che il Buddha ci invita a ricordare ogni giorno per una vita più sincera.Registrate da Sirimedho Stefano De Luca nell'incontro del gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 16 settembre 2022.Di Associazione Kalyanamitta
 
Meditazione guidata sulle cinque rimembranze che il Buddha ci invita a ricordare ogni giorno per una vita più sincera.Registrata da Sirimedho Stefano De Luca nell'incontro del gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 16 settembre 2022.Di Associazione Kalyanamitta
 
Torna la rubrica "Perché non faccio le cose che mi fanno bene?"! Questa è la seconda settimana e ci occupiamo principalmente del modo in cui parliamo a noi stessiƏ. Compiti per casa: Scrivi le espressioni negative più ricorrenti che ti trovi ad utilizzare Se necessario fatti aiutare anche da qualcunƏ a cui sei vicinƏ In un momento di calma, rileggi…
 
Dopo l'ottimo quinto posto, sui 10.000 metri, ai Campionati Europei di Monaco di Baviera di questa calda estate, il 3 settembre Pietro Riva ha conquistato il titolo italiano dei 10km su strada 2022 a Castelfranco Veneto (TV). Per il piemontese delle Fiamme Oro è il secondo tricolore della stagione, che si aggiunge a quello dei 10.000 su pista (Bres…
 
Riflessioni di Dharma sulla continuità della pratica, sulla sua importanza della continuità della pratica e i modi per svilupparla tramite le cinque facoltà spirituali. Riflessioni di Dharma di Sirimedho Stefano De Luca registrate nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 9 settembre 2022.…
 
In questo settembre che sa sempre un po' di gennaio, iniziamo un nuovo progettino per conoscerci e prenderci cura di noi attraverso il journaling e l'ascolto di sè. Partendo dal libro di B. J. Gallagher "Perché non faccio le cose che mi fanno bene?" ci incontreremo ogni settimana per provare a rispondere a questa domanda e per innescare un processo…
 
Tante delle tecnologie che utilizziamo ogni giorni si basano sulle conoscenze più recenti di cui disponiamo. Tra le scienze che più vengono impiegate negli ultimi tempi, quelle legate al funzionamento del cervello sono probabilmente le più diffuse ma anche le meno conosciute da noi utilizzatori. --- Fonti: L'era della dopamina (Anna Lembke) - https…
 
Un espisodio leggero leggero. --- laravelday: https://laravelday.it/ (Codice sconto: community_PIC) Sito ufficiale del podcast: https://pensieriincodice.it Attrezzatura utilizzata: Shure Microfono Podcast USB MV7 - https://amzn.to/3862ZRf Neewer NW-5 Pannello fonoassorbente - https://amzn.to/3rysTFP Crediti: Sound design - Alex Raccuglia - https://…
 
Come il Metaverso sta cambiando le relazioni, i comportamenti e le economie. Liberamente tratto dal libro Niente sarà più come prima, di Antonio Laudanzi, che è stato un libro pionieristico su Realtà aumentata e virtuale, prima che tutto questo si chiamasse Metaverso. In questo episodio interviene Alessio Semoli. Condividi le idee di questo Podcast…
 
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Cari Spritzers, vi avevamo annunciato una notizia, nella scorsa puntata. Vi lasciamo ascoltare questa puntata, un po' diversa dalle altre..la nostra ultima puntata! Sì, il nostro viaggio finisce qui, ma è solo un Arrivederci. Speriamo di avervi fatto compagnia in questi mesi, di avervi fatto ridere, imparare qualcosa di nuovo, incuriosire..insomma …
 
È compresa nei piani per la transizione energetica verso l’abbattimento delle emissioni, ma quali sono i costi e i benefici? E siamo pronti a parlarne fuori dal classico schema sì/no? E poi, cosa succede se inverti il rasoio di Occam e se nelle scuole promuovi il negazionismo climatico. Grazie per questa fantastica prima stagione, stiamo già prepar…
 
Meditazione su respiro ed energia, percepire le sensazioni del respiro in molte parti del corpo, sentire i movimenti dell'energia.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 29 luglio 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
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Mike Maric, medico, coach sportivo e campione del mondo di apnea, ci porta alla scoperta del respiro come pratica per migliorare le prestazioni sportive e non solo. Il respiro come marginal gains: quelle piccole differenze e piccoli dettagli che in atleti di alto livello possono fare la differenza. Mike Maric, inoltre, è in libreria con: "Respirazi…
 
Riflessioni di Dharma su karma e relazioni, la chiara comprensione di come il karma influisca sulle relazioni con le altre persone.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 22 luglio 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
Meditazione su karma e spazio, investigare lo spazio intorno al nostro corpo, le sensazioni e l'ariosità che c'è e ci fa stare comodi.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 22 luglio 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
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Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra curiosità, allenamento e alimentazione. Mail: personalbest@radio24.it Messaggi Whatsapp al numero: 375 7269212 (Numero dedica…
 
Spritzer, benvenuti alle 33esima puntata! Come state? anche voi, come noi a Torino, state patendo il caldo africano? Nessun problema, ci pensiamo noi a rinfrescarvi con un bel cocktail fresco e la ricettina nuova della Baby, un super gelato home made! Oggi parliamo di una disciplina che alcuni di voi ci hanno richiesto e che abbiamo citato nella sc…
 
Questa meditazione sul karma e l'incontro con il mondo ci permette di sentire gli influssi del karma qui e ora, e di conoscerli con saggezza.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 15 luglio 2022.Di Associazione Kalyanamitta
 
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La maratoneta veneziana Giovanna Epis, dopo la vittoria sulla mezza maratona ai Giochi del Mediterraneo a Orano (Algeria), ci racconta la sua bella e meritata medaglia d'oro e il suo viaggio atletico verso gli europei di Monaco di Baviera (11-21 agosto) Con Armando Cosentino (ideatore del progetto) parliamo de La Diagonale, una lunghissima corsa be…
 
46 anni fa una grande nube tossica si diffuse su Seveso cambiando molte cose. Il grave crollo sul ghiacciaio della Marmolada è solo l’ultimo segnale delle precarie condizioni in cui si trovano i ghiacciai alpini. Infine scopriremo chi ha vinto un importante premio sulla matematica e che c’entrano i modelli matematici con la cottura degli hamburger.…
 
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