show episodes
 
È l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.
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Come trovare il modo giusto di nutrire corpo e mente? Questo è l'obiettivo del nuovo appuntamento della domenica condotto da Nicoletta Carbone. Con l'aiuto degli esperti e sulla base della ricerca scientifica più aggiornata scopriremo tutto ciò che serve per nutrire il nostro benessere perché a condizionare la nostra salute non è solo il tipo o la quantità di cibo che assumiamo, ma anche quando, come e in che contesto lo facciamo.
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L'appuntamento del sabato con Nicoletta Carbone per andare oltre le mode, i luoghi comuni e le leggende metropolitane in tema di salute. Dalle 12.07 un programma dedicato a chi vuole conoscere i migliori investimenti per la propria salute per fare scelte consapevoli e soprattutto sicure. Parola d'ordine: informazione rigorosa, chiara e autorevole in linea con lo stile di Radio 24 con una particolare attenzione agli aspetti della vita quotidiana che possono contribuire a migliorare e a proteg ...
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Il potere terapeutico del suono... Ascolta questi audio in base alle tue esigenze e piacere. Ti consiglio di usare cuffie o auridolari. Per un beneficio molto intenso ascoltali per tutta la notte!!!!! NON ASCOLTARE MENTRE GUIDI O LAVORI. (Fonte YouTube)
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Mamma Dilettante

Diletta Leotta - Dopcast

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Forse lo sapete già: Diletta Leotta è diventata mamma! Nella prima stagione di “Mamma Dilettante” ha imparato tutto quello che c’è da sapere sul meraviglioso viaggio che è diventare genitori, quindi ora basta incertezze! Sì, come no… Diletta è solo un po’ meno dilettante, ma ha ancora bisogno di aiuto. Questa è la seconda stagione di “Mamma Dilettante”, un podcast dedicato alla maternità e alla paternità, un talk in compagnia di tanti amici, per provare a capire insieme come si diventa bravi ...
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In questi episodi dedicati allo sviluppo e crescita personale, parleremo di strategie legate ad una serie di campi della formazione legati a concetti vicini alla Psicologia Positiva, all'Intelligenza Emotiva, alla Programmazione Neuro Linguistica, allo studio della Comunicazione Non Verbale, allo studio delle Emozioni e dei talenti. Formare ed informare per crescere questo è il nostro motto.
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Viaggi Mentali

federica bevilacqua

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Quando hai 30 anni, 7 chili in più e li senti tutti. Soprattutto i chili. Quando durante una pandemia globale di un anno bisestile vorresti mangiare pad thai a bordo di un tuk-tuk a Bangkok ma sei in lockdown e l’unica cosa che hai in dispensa sono i noodles istantanei. Quando sei coattivamente incollato al divano ma per fortuna sei un pro dei castelli in aria. Quando i viaggi mentali sono l’unica ancora di salvezza che ti rimane, mettiti le cuffie e allaccia le cinture.
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Ti senti schiacciato dallo stress quotidiano? Non ne puoi più di computer e smartphone? Vuoi ritrovare il contatto con te stesso, ma non hai i soldi per comprarti un casale in Toscana? Questo podcast fa per te. "Essenza" è una collezione di suoni dedicati al benessere della mente, che ti farà staccare dalle preoccupazioni di tutti i giorni grazie alla voce di Brian, uno dei massimi esponenti di meditazione alternativa. "Essenza" non è solo buonumore ma anche autostima, pace interiore e resil ...
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Le meditazioni del dr. Enrico Gamba, psicoterapeuta e ipnoterapeuta, ti offrono la splendida opportunità di avvicinarti maggiormente a te stesso, di ascoltarti, di lasciarti guidare alla riscoperta delle tue stesse energie. Ciascuno di noi ha un grande potenziale dentro di se. Grazie a queste meditazioni potrai non solo rilassarti e ricaricarti ma anche abituarti ad attingere con sempre maggiore facilità alle tue innate risorse. Le meditazioni e visualizzazioni del dr. Enrico Gamba non sosti ...
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Genitori Perfetti, o quasi" è un podcast innovativo e completo dedicato ai genitori che vogliono crescere i loro figli con equilibrio attraverso l'educazione. Il podcast è stato creato per aiutare i genitori a diventare più consapevoli e a costruire relazioni sane con i propri figli. Il contenuto del podcast è stato progettato per fornire consigli, idee e strategie pratiche per affrontare i vari aspetti dell'educazione dei figli. Il podcast esplora una vasta gamma di argomenti legati all'edu ...
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show series
 
Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. Draghi e l’Europa da cambiare, gli scontri alla Sapienza, la situazione in Medio Oriente. #ilpostinfabbrica. Oggi con Ferrari, il marchio italiano più influente al mondo, una storia automobilistica che è diventata un mito. L’azienda ha fondato il …
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Aprile dolce dormire. E’ proprio così? Ne parliamo a Obiettivo Salute in tavola il commento del professor Roberto Manfredini, direttore della clinica medica universitaria di Ferrari ed esperto di cronobiologia. Ma ci sono degli alimenti che favoriscono il sonno? Ne parliamo con la dottoressa Stefania Ruggeri, ricercatrice e nutrizionista del CREA A…
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Anche per il reflusso gastroesofageo, che in pratica è un disturbo caratterizzato dalla risalita in esofago di contenuto acido o biliare dallo stomaco, dieta, sonno e attività fisica sono essenziali. Ci spiega come e perché il prof. Dino Vaira, Ordinario di Medicina Interna al Sant'Orsola di Bologna.…
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In un mondo dove la caffeina è la sostanza psicoattiva più ampiamente consumata, molti di noi ricorrono a quel fidato caffè per combattere la stanchezza e incrementare la nostra attenzione. Ma avete mai considerato come questa abitudine quotidiana influenzi il sonno, quel prezioso riposo che rinnova mente e corpo? L’effetto principale, in negativo,…
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Cura una parola semplice, ma allo stesso tempo complessa e potente. A Obiettivo Salute risveglio torniamo a parlare proprio del concetto del prenderci cura perché ci mette di fronte al fatto che abbiamo bisogno dell'altro perché non bastiamo a noi stessi. Ospiti di Nicoletta Carbone la prof.ssa Luigina Mortari, docente di Epistemologia della ricerc…
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. L’allarme debito, Lega e mercato dei voti, scuola e voto in condotta, le armi all’Ucraina. L’attualità commentata dall’inviato speciale di Panorama, Antonio Rossitto. Parliamo di Cucina. È tornato a trovarci il Professor Alberto Grandi, docente di…
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Lo stile di vita è sempre importante, anche per la salute e il benessere del nostro cuore. Investire in prevenzione e fare dei cambiamenti positivi nella fascia tra i 35 e i 50 anni è fondamentale per una longevità in salute. Come e cosa fare? Ne parliamo con il prof. Giulio Stefanini, cardiologo dell’Istituto clinico Humanitas e docente di Humanit…
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Alle volte è più facile a dirsi che a farsi. Far dormire il pupo non è questione da poco. E l’insonnia del bambino influenza gioco forza anche la qualità del sonno dei genitori. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Oliviero Bruni, responsabile del centro del sonno per l'età evolutiva dell'università di Roma La Sapienza e Ordinario …
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. I contrattacco di Israele, lo scudo per l’Ucraina, l’Alfa Milano cambia nome. Con la la direttrice di Confidenze, Angelina Spinoni, abbiamo parlato di donne e agricoltura. Rubrica Orizzonti Digitali. Oggi in diretta con noi Valentino Valentini, vi…
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Questo audio di una nave nello spazio profondo crea un ambiente di quiete. Riproducilo per far scomparire il mondo esterno e aiutarti a studiare meglio, mantenere la concentrazione al lavoro, fare un riposino o dormire tutta la notte. Relaxing White Noise è il miglior posto online dove trovare rumore bianco e suoni della natura per aiutarti a dormi…
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Secondo William Shakespeare “Scalare colline ripide richiede inizialmente un passo lento.” Ma come facciamo a fare piccoli passi quando siamo sommersi di cosa da fare, impegni da gestire e stress di ogni tipo? Alle volte per stare meglio bastano 5 secondi. Ci spiega come Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze d…
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. La delicata situazione in Medio Oriente, l’equo compenso, la denatalità. L’attualità, commentata dal giornalista di Verità&Affari, Gianluca Paolucci. MotoGp. Questo weekend si correva negli Stati Uniti. Ci ha raggiunti in diretta l'inviato special…
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Torniamo a seguire i consigli della rivista Sale & Pepe. Oggi parliamo di cucina etnica, con un servizio nel numero di aprile dedicato alle ricette di un’artista iraniana. In diretta la direttrice Laura Maragliano. Primavera, arrivano i caldi, si risveglia la natura, sbocciano le allergie. In diretta la Dott.ssa Giulia Di Colo, responsabile reparto…
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Come scriveva Eric Kandel, uno dei padri delle neuroscienze moderne, “siamo ciò che siamo in virtù di ciò che abbiamo imparato e che ricordiamo”. A Obiettivo Salute weekend torniamo a parlare di cervello con Massimo Filippi, primario dell’Unità di Neurologia, del servizio di Neurofisiologia e dell'Unità di Neuroriabilitazione dell’IRCCS Ospedale Sa…
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone UE e case green, scuole e vacanze lunghe, le minacce a Israele. I fatti di attualità con Camilla Conti, giornalista de La Verità e Panorama. UE e le case green. MotoGp. Si corre questo week in America il Gp di Austin, la gara domani alle 21, oggi n…
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In primavera cambiamo noi, cambia la nostra alimentazione e cambia anche la nostra pelle. O meglio i suoi bisogni. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con Gisberto Caccia, docente di Chimica e Cosmetologia e direttore di AFEP, Alta Formazione per l’Estetica Professionale. Con l’esperto parliamo di dermobiota, di detersione e di crema idratante…
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. Puglia e lo strappo di Conte, le vittime sul lavoro e le riforme del governo. I fatti di attualità con Roberto Arditti. In Vietnam è stata condannata a morte la donna che negli anni ha truffato persone per un totale di 25 milioni di euro. Don Anto…
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. Migranti e UE, DEF e debito pubblico, gli stabilimenti a rischio. Spazio Donna Moderna. In diretta con noi Liliana Di Donato, caporedattrice di Donna Moderna, che ci ha parlato di salute mentale. E' diventato un vero e proprio caso "Food for profi…
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La strada per diventare un campione è tessuta di scelte, sacrifici, abitudini, resilienza mentale, e una visione che trascende ogni ostacolo. Ogni capitolo di questo viaggio richiede dedizione, coraggio, e la ferma convinzione che dentro di te risiede un gigante in attesa di essere svegliato. Oppure l'atleta decide di perdere tutto... Articolo comp…
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Per soffio cardiaco si intende generalmente un rumore anomalo prodotto dal passaggio del sangue attraverso le valvole cardiache, all’interno delle cavità cardiache o nelle strutture vascolari maggiori poste in prossimità del cuore stesso. Come diagnosticarlo e che trattamenti si fanno? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Giulio St…
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. Il DEF leggero, la strage nella centrale idroelettrica, le nonne del clima. #ilpostinfabbrica. Oggi con il gruppo di aziende informatiche SCAI, nata a Torino e oggi con sedi in tutta Italia. In studio Paola Zedda, HR manager di SCAI. Don Antonio M…
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Ospite di Obiettivo Salute risveglio il prof. Raffaele Morelli, direttore di Riza, psichiatra e psicoanalista. Ci sono delle parole che hanno un impatto positivo sulla giornata come ad esempio grazie o buon giorno e altre invece che limitano le nostre scelte come la parola ormai. Con l’esperto impariamo l’importanza e il valore delle parole.…
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. Governo e prova dei conti, i droni sulla centrale atomica di Zaporizhzhia. L’attualità, commentata dal vicedirettore del giornale La Verità, Claudio Antonelli. L’appuntamento dedicati alle nuove tecnologie e alle loro applicazioni. Per offrire una…
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Addormentati al suono riposante della pioggia mentre cade su un portico. Questo audio di temporale crea un ambiente rilassante ed è perfetto per dormire, perché blocca i suoni che distraggono che possono impedirti di prendere sonno. Relaxing White Noise è il miglior posto online dove trovare rumore bianco e suoni della natura per aiutarti a dormire…
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Nell' aria che respiriamo ci sono una miriade di componenti che possono nuocere alla salute dei polmoni, ma non solo. Infatti, un’elevata concentrazione di particolato nell’atmosfera potrebbe ridurre l’esposizione ai raggi solari UVB, con conseguente diminuzione della capacità dell’organismo di produzione di vitamina D e quindi deficit di mineraliz…
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. La polemica sulla statua di Vera Omodeo, la guerra in Medio Oriente e in Ucraina. Spazio Casa Facile. La direttrice Francesca Magni ha parlato questa mattina del Salone del Mobile. Commenti e analisi, delle partite di serie A che si sono disputate…
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A Obiettivo Salute in tavola torniamo a parlare di invecchiamento sano e lo facciamo con il prof. Luigi Fontana, direttore scientifico del Charles Perkins Centre Royal Prince Alfred Clinic e dell’Healthy Longevity Program dell’Università di Sydney (Australia) e uno dei massimi esperti mondiali nel campo della nutrizione e della longevità. Il prof. …
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Metti le giuste maiuscole in questo testo scritto in maiuscolo. Torniamo a sfogliare le pagine della rivista Confidenze. Ci raggiunge in diretta la sua direttrice Angelina Spinoni. Amori folli, li vediamo al cinema (Un’altra estate, May December, Ritratto di un amore), ma si vivono davvero? Esperienze varie. Andiamo sulla neve, a Madonna di Campigl…
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Efficace quanto un farmaco. Si potrebbero sintetizzare così i risultati di una mole di lavori scientifici sull’esercizio fisico, ma proprio come un farmaco ha la sua posologia. E anche per lo sport dovrebbero essere consigliati i tempi e i modi. Ne parliamo a Obiettivo Salute Weekend con il prof. Antonio Paoli, Ordinario di scienze dell'esercizio f…
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Nel mondo dell’allenamento per gare di corsa di endurance, ogni atleta aspira a superare i propri limiti, cercando quella svolta che può portare le sue prestazioni al livello successivo. Ma qual è il segreto per correre più veloce, più a lungo, e con meno fatica? Questo podcast è dedicato agli atleti di endurance, ai corridori di media e lunga dist…
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone Le stime di crescita dell’Italia, lo scontro tra PD e Movimento 5 Stelle. L’attualità, con il commento di Flaminia Camilletti, giornalista de La Verità. I conflitti nel mondo. Ucraina e punto su Gaza. Letteratura per ragazzi. Si apre lunedì a Bolog…
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. I condoni, i tagli alla sanità, gli arresti a Bari, l’elezione diretta del presidente della Repubblica. Torna “La scossa", con Francesco Delzio, con “La scossa della nuova Confindustria" dopo l'elezione del nuovo presidente Emanuele Orsini. Il dir…
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Starnuti a raffica, naso colante, occhi rossi e gonfi, fazzoletti a portata di mano, ci siamo. L'allergia è nell'aria. E si fa sentire. E se invece fosse raffreddore? Quali sono i sintomi? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Gianenrico Senna, professore di Malattie Respiratorie all'Università di Verona e Direttore di Allergologia …
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. I conti pubblici, il terremoto a Taiwan, NATO e Europa, sanità a rischio. Dopo il primo via libera al Senato il percorso di approvazione della riforma del premierato prosegue il suo iter. Quali i nodi ancora da sciogliere? Ne parliamo con il profe…
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Hai mai pensato che migliorare la tua salute potesse essere così semplice e veloce? Gli 'Exercise Snacks' stanno cambiando le regole del gioco! Questi brevi momenti di attività fisica, brevi ma intensi, sparsi nel corso della tua giornata, possono avere un impatto sorprendente sul tuo benessere generale. Un recente studio ha rivelato che inserire p…
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Il nostro umore risponde bene alla luce, ma i nostri occhi? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Francesco Loperfido, oftalmologo e responsabile del servizio di oftalmologia generale al San Raffaele di Milano. Con l’esperto mettiamo alla prova i nostri occhi con un semplice test. Alla mattina appena svegli vedete bene? Stropicciat…
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. Gli operatori umanitari uccisi a Damasco, USA e Cina al telefono, la Lega cancella Putin. Anteprima #ilpostinfabbrica, con Gianni Brugnoli, vicepresidente di Confindustria con delega al Capitale Umano. #ilpostinfabbrica. Sinergo Spa è un’azienda s…
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La rabbia appartiene alla sfera delle emozioni. Si tratta di un'esperienza forte e molto comune che ognuno vive secondo le proprie specificità individuali. Iniziamo a dire a che la rabbia come tutte le emozioni non è mai giusta o sbagliata: esiste, dobbiamo farci i conti imparare a conoscerla e provare a gestirla. Vale per noi e per i nostri figli.…
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. La sanità con i conti in crisi, Erdogan sconfitto, il conflitto in Medio Oriente. Con Donatella Gianforma, caporedattrice di Donna Moderna abbiamo parlato dei segreti per perdere peso. Torniamo a parlare della Pubblica Amministrazione nella nostra…
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𝗥𝗶𝗱𝘂𝗰𝗶 𝗶𝗹 𝗧𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗧𝗲𝗰𝗻𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗠𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮! ➡️ Una recente meta-analisi ha messo in luce come il nostro stile di vita sedentario, aumentato a causa dell'eccesso di tecnologia, possa influenzare negativamente la nostra fitness cardiorespiratoria, un importante indicatore della nostra salute a lungo termine. ➡…
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Rilassati ascoltando il suono del temporale e della pioggia insieme alle onde del mare. Il rumore bianco proveniente dalla natura calma la mente e blocca i rumori che disturbano. Perfetto per un riposo di qualità. Dormi meglio stanotte ascoltando questo temporale sull’oceano! Relaxing White Noise è il miglior posto online dove trovare rumore bianco…
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Spazio Starbene. Parliamo di insetti. Curiosità e consigli con la direttrice Francesca Pietra. Spazio al tennis con la finale Atp di Miami. Protagonista Sinner. Analisi e commenti di Massimo Caputi. Don Antonio Mazzi, fondatore della comunità Exodus, regala ogni giorno un pensiero, un suggerimento, una frase agli ascoltatori di RTL 102.5. Pasquetta…
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🌜💭 Ti sei mai chiesto perché, nonostante una giornata stancante, a volte trovi difficile concederti al sonno profondo che meriti? La risposta può sorprenderti ed è più vicina di quanto pensi: la tua tazza di caffè pomeridiana. ☕️✨ ➡️ Dal momento in cui apriamo gli occhi al mattino, inizia una danza complessa nel nostro cervello, guidata dall’accumu…
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Natale con i tuoi e Pasqua con chi vuoi un proverbio che sottolinea l’importanza degli amici. Chi trova un amico trova un tesoro? Del valore dell’amicizia parliamo con il dottor Francesco Aquilar, psicologo psicoterapeuta a Napoli, docente di psicoterapia cognitiva presso la Scuola di Specializzazione CRP di Roma. Ospite in studio il dottor Giorgio…
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La spalla è l’articolazione più mobile del corpo umano, ma anche l’articolazione meno stabile del nostro organismo. A volte può essere dolorante o avere difficoltà nel movimento. Le cause possono essere diverse: dal classico evento traumatico a una sorta di logorio che procede silenzioso negli anni e si manifesta poi all’improvviso. E allora che fa…
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone I caccia italiani nel Mar Baltico e gli eurodeputati pagati da Mosca. Weekend di Pasqua e, tempo permettendo, di gite fuori porta. Chiediamo qualche consiglio su dove andare, anche all'ultimo momento, a Marco Morello, giornalista di Panorama. Prima…
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Il passaggio dell’ora sarà nella notte di Pasqua, cioè tra sabato 30 e domenica 31 marzo 2024. Alle 2 di notte quindi le lancette dell'orologio si sposteranno alle 3. Quindi si dormirà un'ora in meno, ma si guadagnano ore di sole. Come si può gestire al meglio questo cambio e affrontare questo mini jet lag e sincronizzare il nostro orologio interno…
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Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. Le modifiche al superbonus, il nuovo codice della strada, scuole e Ramadan. La caporedattrice di Donna Moderna, Liliana Di Donato, ci ha parlato di un inserto del giornale, dedicato al fil “Flaminia”. Si avvicina la domenica di Pasqua. Come ricono…
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