I migliori Bortom Ekorrhjulet podcast (2024)

1
116. Med barn bortom ekorrhjulet 1:05:21

3d ago1:05:21

1:05:21

Går det att kliva ur ekorrhjulet med barn? Hur kan man förenkla vardagen när barnhjulen måste snurra och räkningar betalas? Och hur förklarar man för tonårsbarn att man vill ändra levnadsstandard för att må bättre? Om det här och en jäkla massa bra tips för en bättre vardag med barn pratar vi i veckans avsnitt. Har du tänkt smarta tankar eller kans…

1
115. Miljonmålet - En resa utan silversked 58:52

17d ago58:52

58:52

Tycker du att för många ekorrhjulshistorier kommer från de som haft högavlönade jobb och massa pengar på banken? Då är det här avsnittet för dig!Efter en uppväxt präglad av renoveringsprojekt hade Madelen Larsson ett brinnande mål - att få bygga och flytta in i ett nytt hus, helt utan renoveringsbehov. Utan ett dignande sparkonto och med låglönejob…

1
114. Vanlife Sverige bortom ekorrhjulet 1:18:16

1M ago1:18:16

1:18:16

Den här veckan bjuder vi på Bortom ekorrhjulets första korspodd! Vi satte oss i studion med härliga Isabel "Bella" Waite från Vanlife Sverige-podden. En podd som hon driver tillsammans med sin man Carl. Carl & Bella är kanske Sveriges mest kända vanlifers och har tillsammans byggt både en podd och ett community med över 20 000 medlemmar som alla le…

1
113. Livet på landet - på riktigt 1:06:24

1M ago1:06:24

1:06:24

Kvittrande fåglar, lummiga äppelträd och evig lycka i närhet med naturen eller ödebyar där både kollektivtrafik och kulturliv saknas? Livet på landet är ibland ett polariserat begrepp och i veckans avsnitt dyker vi djupare i ämnet och (försöker) måla en mer rättvis bild och minska polariseringen mellan stad och landsbygd. För varför välja sida egen…

1
112. Ekonomiskt fria- så lever de i dag 1:06:03

2M ago1:06:03

1:06:03

Vi har hört många historier om de som skapat sig ekonomisk frihet genom målmedvetet sparande och vägen till ett friare liv. Men vad händer egentligen sen? När det stora, hägrande målet är uppnått? Vi björ in Oskar & Maribel Leander Lindberg för att prata om hur livet som ekonomiskt fri ser ut egentligen. Är det parasolldrinkar under evigt solsken e…

1
111. David Jonstad - om kollaps och hoppfullhet 58:03

2M ago58:03

58:03

Är vår civilisation på väg mot en kollaps och vilka är tecknen i så fall? Finns det en annan, bättre saga än den eviga framstegsagan? I veckans avsnitt av podden träffar vi David Jonstad, journalist och författare till böckerna Kollaps, Meningen med landet och Jordad, för att diskutera civilisationens eventuella kollaps. Hur kan man bäst förbereda …

1
110. Du, jag och andra - ett flersamt liv 1:04:19

3M ago1:04:19

1:04:19

Emelie är ihop med Johan. Men också med Per. Och Johan är ihop med Emelie. Men också med Sofia. I veckans avsnitt står polyamorösa relationer på agendan. Hur funkar flersamma relationer egentligen? Blir man inte svartsjuk? Är det egentligen sundare och kärleksfullare att ha relationer med flera, än monogama relationer där man ju faktiskt till viss …

1
109. Kris, kärlek och ett gott nytt år 1:02:21

3M ago1:02:21

1:02:21

De här ekorrarna har sin bästa tid just nu, för finns något roligare än att blicka bakåt och visionera framåt? Det är med andra ord äntligen dags för nyårsavsnittet! Vi ser tillbaks på ett fint 2023 i det lilla livet, skäms & skräms över utvecklingen i det stora och målar upp våra önskningar för 2024. Vad Lotta målat tvistas det om men det kan bli …

1
108. Pernilla Linnea och poddcoachingen 58:31

4M ago58:31

58:31

Många var kallade, bara en blev utvald. När vi genomförde poddens första coachingsession i poddformat var det modiga adepten Linnea Bragderyd som fick chansen att coachas av vår favoritcoach Pernilla Aspe. Det blev ett samtal om rädslor, vad ett misslyckande skulle kunna vara och om nya, bra vanor för självsnällhet - bland mycket annat! Går du själ…

1
107. Viktigt vs oviktigt - livsreglerna 1:02:44

4M ago1:02:44

1:02:44

Att alltid bygga klädhögar på golvet eller aldrig bråka med någon offentligt? Att ha hyfsat bordsskick eller inte? Att följa eller skita i regler? Vilka livsregler har du?I veckans avsnitt rotar vi fram våra mesta käpphästar och minsta bryenden när vi funderar på vad som är viktigt eller inte så viktigt i våra liv. Vi får oxå ett första gästspel av…

1
106. Tradition och framtid - Timmermannen 52:09

5M ago52:09

52:09

En del måste leta halva livet innan de hittar sin passion medan andra knappt hunnit ur vaggan innan de bestämt sig. Veckans gäst Isak Stålenhag kan nog sägas vara av den andra sorten. Idag är han en eftersökt timmerman i de svenska fjällen och enligt rykten så finns det bilder på honom snickrandes redan när han gick i blöja. Att följa sin passion h…

1
105. Den när vi började ett kapitel 53:06

5M ago53:06

53:06

Så var dagen här! I veckans avsnitt lyfter vi äntligen på locket till Bortom ekorrhjulet-grytan och där inte bara bubblar det för fullt, där finns också vår nya korre Lotta Nordin! I det här avsnittet får du lära känna rebellen från Bullerbyn ännu lite mer och vi tar också ett varv till i Kattas historia. Hur gick Lotta från den blygaste violen i s…

1
104. Den när vi stängde ett kapitel 1:09:48

6M ago1:09:48

1:09:48

I detta det 104:e avsnittet av Bortom ekorrhjulet har vi tyvärr en lite tråkig nyhet att berätta. Det tycker i alla fall Katta, som ju är en aning nostalgiskt lagd, men är man som Sara som alltid älskar sig en redig förändring så är detta avsnitt bara ett ännu ett steg mot spännande nya möjligheter! Oavsett om du som lyssnar är av det nostalgiska s…

1
103. Jakten på den inre kompassen 55:47

6M ago55:47

55:47

Handen upp om du aldrig hört någon variant på uppmaningen att du ska "följa din dröm"...Nä, vi tänkte väl det, inte många händer i luften på den.Men, vad gör man då om man inte har någon särskild dröm, eller om signalen är lite luddig? Eller som i Kattas fall, om du uppnått den och undrar vad som händer nu? Sätt lurarna i örat och hör vår rapport f…

1
102. Rebellen i Bullerbyn 47:30

7M ago47:30

47:30

En begynnande lågkonjunktur, skenande elpriser och två barn under fyra år - kanske inte den allra bästa timingen att lite spontant säga upp en fast anställning och starta eget? Skit i det, tänkte Lotta Nordin, som ledsnat på mindre bra arbetsplatser och chefer och gick från tanke till handling på några veckor förra hösten. Lagom till att hennes för…

1
101. Procrastinators unite - tomorrow 53:50

8M ago53:50

53:50

Varför blir det plötsligt jätteviktigt att sortera bokhyllan i bokstavsordning eller att göra köket kliniskt rent? Kan det vara så att någon ännu surare deg flåsar dig i nacken? Det där du skjutit upp liiite för länge? I veckans avsnitt slänger vi alla ursäkter och dyker rakt ner i mänsklighetens kanske mest universella svaghet - prokrastinering! Ä…

1
100. Två ekorrar ett jäkla jubileum 1:00:31

9M ago1:00:31

1:00:31

Fem år, tre ekorrar, ett hjul och 100 avsnitt senare. Otroligt! TACK till dig som lyssnat genom åren och fortsätter lyssna. Vilken tripp! Hjulet snurrar och ekorrarna är vid god vigör. Såpass att vi i ren jubileumsiver skuttade fram 30 000 steg runt ett berg medan vi samtidigt gick längs poddens memory lane. Hur lät det när Sara gästade avsnitt 1 e…

1
99. Som du frågar får du svar 1:00:56

9M ago1:00:56

1:00:56

Vi har snart kämpat oss igenom halva sommaren och visst är det verkligen dags för en liten incheckning? Kanske har du hunnit grubbla på resten av livet mellan matlogistik och klippbad? Oavsett får du här 7 väldigt bra frågor från Sofia Sivertsdotter för att checka in med dig själv kring nästa steg och vilken omgivning du behöver skapa. Katta konsta…

1
98. Sommartider hej eller nej 50:22

10M ago50:22

50:22

Från busiga nakenbad till att läsa en bra bok till ljudet av regnsmatter mot taket. Sommaren är så mycket och kommer möjligen med stora drömmar och ibland orimligt höga förväntningar. I veckans avsnitt ger vi dig våra bästa tips på sommargöranden och hur du undviker besvikelser. Katta vill bada naken genom sommaren och Sara ska cykla som fan. Vad v…

1
97. Medveten i stan med Annika Sundin 58:16

10M ago58:16

58:16

Kan man lämna ekorrhjulet och ändå bo kvar i stan? Hur gör man då? Listen no further! Idag har vi bjudit in en gäst på just det här temat. Annika Sundin - aka Medveten i stan - har ett stort och aktivt konto på instagram där hon outtröttligt inspirerar till och visar hur man kan skapa sin egen hållbara oas, mitt i en stressig och konsumtionsgalen s…

1
96. Högt och lågt på en fjälltopp 53:10

11M ago53:10

53:10

Sara är tillbaks och det och den första sommardagen firar vi såklart med en guldkantad hajk och svar på era frågor till oss!Varför parkerar Sara aldrig fel och hur kan man frivilligt springa i 6 timmar på en och samma tusenmetersslinga? Har Katta några fina egenskaper och kommer AI förstöra allt inom några år? Du får kanske inte svaren på allt om d…

1
95. Livet ska ju vara roligt! 49:16

11M ago49:16

49:16

"Man vill ju hoppa in i nånting och åka nånstans!".Är det så fel att drömma? Är en drömmare bara en verklighetsfrånvänd icke-doer eller fyller drömmar faktiskt en funktion? Om detta tvista de lärde, och Katta och hennes barndomskompis Sara Lejon förstås. Sara har precis sagt upp sig från ett jobb utan att ha ett nytt klart och det är inte första gå…

1
94. Det lilla stora näräventyret 48:34

11M ago48:34

48:34

Ännu en tisdagkväll med tvättstuga? Vi har ett tips. SKIT I DET och dra ut på ett näräventyr istället! Ta med middagen ut i närmsta park eller packa tältet, löjrommen och en flaska bubbel och parkera vid närmsta sjö. I veckans avsnitt får ni hänga med oss på ett enkelt men alldeles storslaget näräventyr. 24 timmar av god mat, solnedgång med utsikt …

1
93. Klyschor och sanningar - samtal vid vatten 1:01:37

1y ago1:01:37

1:01:37

Hur mycket lever vi egentligen som vi lär? Hur kom det sig att Katta blev pensionär förra året? Och varför tog Sara jägarexamen senast hon var singel? I veckans avsnitt får du hänga med oss ner till Indalsälvens strand, där vi snackar om hur det ser ut bortom våra respektive ekorrhjul, vad vi jobbar med, hur balansen går och om vi verkligen lever s…

1
92. Hur svårt kan det va? Mia Lekberg 58:16

1y ago58:16

58:16

Det finns många personer i våra liv som på mer eller mindre omedvetna sätt påverkat oss och sått frön. I veckans avsnitt har vi bjudit in en av Saras som gäst i podden!Hon väckte Saras intresse för pengar och ekonomi med orden "Jag älskar pengar!" och hon är en Pippi Långstrump när det kommer till att följa lusten och våga ändra riktning.Mia Lekber…

1
91. Den lustdrivna entreprenören 48:24

1y ago48:24

48:24

De flesta skulle nog tänka några varv och räkna ordentligt innan de drog igång en helt ny countryfestival, men veckans gäst ritade en budget med sol och streckgubbar och tänkte "det här går nog bra". Och det gjorde det ju. I veckans avsnitt får du massor med inspiration av mångsysslaren och Älvdalens alldeles egna motor, Hannah Risander. Trots att …

1
89. 13 frågor att ställa dig själv (2:2) 39:38

1y ago39:38

39:38

Vill du komma framåt, bort, upp eller ner? Börja med att ställa dig de här viktiga frågorna och kika efter nästa steg bland svaren.Vi fortsätter svara på 13 livsfrågor och konstaterar att Sara är bra på fasader, att vi kan offra rätt mycket för att vara sanna mot oss själva och så slår vi fast att det är rätt praktiskt att ha en partner.Hämta ditt …

1
89. 13 frågor att ställa dig själv (1/2) 47:59

1y ago47:59

47:59

Vill du komma framåt, bort, upp eller ner? Börja med att ställa dig de här viktiga frågorna och kika efter nästa steg bland svaren. Vi har landat hemma efter mer än 4 veckors konferens/distansjobb/skoterkollo och ska återanpassas i verkligheten igen och vad passar bättre då än att börja med ett helt batteri livsfrågor? Dessutom i tid för vårt nyutn…

1
Happy Business - Om du mår bra så går det bra 40:35

1y ago40:35

40:35

Är det verkligen rimligt att sträva efter att må så bra och ha så kul på jobbet som möjligt? Och vad händer med vår prestationsidentitet om vi kan jobba mindre men tjäna mer?Om detta och om livsdesign, mentala road bumps och att ifrågasätta våra kära normer pratar vi med Linnea Molander. Med utgångspunkt i lyckoforskning, neurovetenskap och positiv…

1
87. Hybriderna är här - distansjobb och framtid 36:03

1+ y ago36:03

36:03

Den värsta mardrömmen för micro managing chefer eller oändliga möjligheter för ett hållbart arbetsliv? Distansjobbets vara eller inte vara har diskuterats en del nu efter pandemin, men har ledarskapet missat något eller vad krävs egentligen för att det ska fungera? Det pratar vi om i veckans avsnitt och vi berättar också hur vi får vårt hybridliv a…

1
86. Naket och roligt - Trendspaning 2023 45:55

1+ y ago45:55

45:55

Varför kommer vi se mer naket 2023? Kommer hållbarhet bli roligt för de ofrälsta? Och är det här året då vi äntligen slutar konsumera skräp?På den mer personliga sidan så konstaterar Sara att 2022 var mediokert men hennes 2023 kommer spraka. Katta har haft ett lugnt år (eller var det verkligen det?) och ska lära sig flörta 2023. Här kommer årets ny…

1
85. Från författardröm till boksuccé 49:26

1+ y ago49:26

49:26

I en podd som handlar om livsdrömmar och mod att kliva mot dem så måste vi ju bara ha ett avsnitt om den kanske vanligaste drömmen av dem alla - den att skriva en bok och bli författare! Vi har bjudit in Karin Härjegård, som gjorde verklighet av precis den drömmen och under 2022 gjort succé med sin bok Kallbaderskan bland fjällen. Hur gör man egent…

1
84. Små steg stora resultat 33:49

1+ y ago33:49

33:49

Det har varit två långa år men NU är Johanna tillbaks och gästar podden! Självklart tar vi en recap och berättar vad hon pysslat med, hur det gått med allt och inte minst får ni hänga rakt in i beslutsprocessen inför ett ganska stort steg...Vi pratar också om hur man kan förändra hela sin vardag och få den riktigt bra utan att flytta en meter eller…

1
83. Nybyggarliv - Hur är det att flytta? 32:43

1+ y ago32:43

32:43

Katta summerar sina första fem veckor på en ny hemort och Sara har kanske hittat svaret på det här med livsbalansen. I veckans avsnitt får du höra hur det går för Katta i Åre och hur det kan vara att börja om på en ny plats. Vad funkar och vad har varit svårt? Och hur mycket nätverkskaffe kan en människa dricka? Sara ser tillbaks på en höst med pre…

1
82. Mikrovanor -din nya bästa kompis? 56:49

1+ y ago56:49

56:49

Vill du göra en livsstilsförändring, men blir lätt handlingsförlamad när du tänker på hur stor uppoffring som krävs? Då har vi glada nyheter till dig! I veckans avsnitt dyker vi nämligen in i mikrovanornas härliga och hjälpsamma universum och berättar om hur vi med 5 min per dag och en dos beteendevetenskap kan få viktiga livsstilsförändringar på p…

1
81. Alla borde åka på workation 43:53

1+ y ago43:53

43:53

Är du sugen på att lära dig nya saker, bli inspirerad och lära känna nya personer, men gärna duckar stora, stolpiga konferenser med skämskuddeframkallande teamaktiviteter?Då har vi svaret - skapa din egen drömkonferens och åk på en workation! Nyss hemkomna från en otrooolig workation på danska Møn, går Katta & Sara igenom allt du behöver veta och t…

1
80. Det allra bästa lyckopillret 47:50

1+ y ago47:50

47:50

Det finns nog lika många genvägar till "hälsa" som det finns företag som gärna vill ha dina pengar. Men - det finns en magisk grej som är viktigare än nästan allt, om du vill må bra och bli i ditt livs form. Det är faktiskt farligare att vara utan den, än att röka ett paket cigg om dagen! Men den är svårare att kränga snabbt och därför har du kansk…

1
79. Skogens Dolly Parton & vagabondlivet 53:26

1+ y ago53:26

53:26

Föreställ dig att någon annan bestämmer att du har några veckor på dig att packa ihop ditt liv och flytta till en plats du inte valt själv och så snart du etablerat dig där, ja då börjar det om! Tornedalingarna Sanne Brännström och hennes fästman Isak lever just precis så, eftersom han är hockeyproffs. De kallar det sitt "Vagabondliv" och vi pratar…

1
78. Lust & flytt - höstens planer 39:47

1+ y ago39:47

39:47

Det är höst nu igen och självklart blir det ett avsnitt fullt av våra höstplaner och fullt av den klassiska nystartsviben! Ekorrarna på redaktionen har som vanligt en och annan förändring på gång, för vilka vore vi annars? Sara har nya uppdrag och vill ha mer LUST i livet och Katta berättar om ett rätt stort beslut som ändrar på det mesta inför hös…

1
77. Motivation & självledarskap med Johan Book 1:06:20

1+ y ago1:06:20

1:06:20

Ska du verkligen känna motstånd till att komma tillbaks till jobbet efter sommaren? Längtar du efter en annan känsla i din vardag? Och räcker några veckors semester verkligen för att orka med resten av året? Svaret på två av de här frågorna är ett säkert nej och om det pratar vi med motivationsexperten och förändringsledaren Johan Book. Han har gjo…

1
76. Sommar med silver lining 45:03

2y ago45:03

45:03

Det finns inga tvivel - sommaren är äntligen här! I det här avsnittet bjussar vi på våra bästa tips för att sätta guldkant på sommaren. Sara berättar sitt favorithack för att göra både sommaren & livet lite härligare och slår ett slag för den klassiska trädgårsfikan. Katta tänkte uppleva bad-Sverige via vattenfall och ger ett grymt tips för roligar…

1
75. Pausen - ett år fyllt av liv 53:04

2y ago53:04

53:04

Föreställ dig att du just precis nu fick en knapp framför dig. Det står PAUS på den och med ett tryck så stannar allt upp och du får en obestämd tid att göra vad du vill och fundera på nästa steg i livet. Skulle du trycka? Och vad skulle du göra? Veckans gäst Sanna Sundell gav sig själv precis en sån knapp förra våren. Det som var tänkt att bli en …

1
74. Tips från coachen 1:10:25

2y ago1:10:25

1:10:25

Har du fastnat i vinkelvolten eller är du bara lite sugen på utveckling? Då kanske det är dags att leta upp en riktigt bra coach och vi bjöd in Kattas coach Pernilla Aspe för att reda ut begreppen. Vad är det för skillnad på coaching & terapi? Varför är vi så olika i hur vi hanterar förändring? Hur hittar man en coach som passar just en själv? Allt…

1
73. Lite för lata för att må svinbra? 1:00:14

2y ago1:00:14

1:00:14

Vad är det som får Sara att pumpa hög musik i bilen på väg hem och vara high on life? Hur dålig humor krävs för att Katta ska bli lycklig? I veckans avsnitt kalasar vi på våra mesta energikällor (spoiler - vi är lite osunt beroende av workations, blir tillfälligt deppiga när vi diskuterar tjuvarna, men svänger uppåt igen när vi tänker på hur härlig…

1
72. Så blir du en jävel på förändring 58:59

2y ago58:59

58:59

Varför är Sara så jäkla osentimenal i förändringar medan Katta haft svårt att säga hejdå till det mesta? I det sjuttioandra avsnittet av Bortom ekorrhjulet rotar vi lite djupare i hur vi tacklar, planerar och genomför små och stora förändringar i livet. Vi ser tillbaks på berömda förändringar vi minns, funderar på om vi lärt oss nåt av dem och att …

1
71. Ge dig själv en personlig konferens 39:39

2y ago39:39

39:39

Våra kära konferenser - kanske förknippar du dem med torra föreläsningar, klämkäcka teambuilding-övningar eller en oönskad display av chefens förmåga att knyta en slips runt huvudet? Här kommer konferensen som kommer ändra på allt det - och förmodligen på det mesta i ditt liv - den personliga konferensen! Sofia Brolin, som gästade avsnitt 20 och pr…

1
70. Det härliga med att säga upp sig 48:20

2y ago48:20

48:20

Att säga upp sig från ett bra och tryggt jobb utan att ha en aning om vad som händer sen - är det ren galenskap eller kanske ditt livs bästa drag? En del får skräckrysningar av bara tanken, medan andra går igång på äventyret det ger. I veckans avsnitt pratar vi om uppbrott och nystarter och hur det egentligen är - och kan bli - när man hoppar rätt …

1
69. Hur är livet som digital nomad? 49:37

2+ y ago49:37

49:37

I veckans avsnitt träffar vi Emmi von Platen och pratar om livet som digital nomad. Hur kan man investera och planera för att få mer frihet i livet? Hur kan man som familj få till nomadliv och äventyr även om ens partner har ett platsbundet jobb? Och småbarnsliv och äventyr - går det att gifta ihop? Lyssna så får du veta! -------------Nyfiken på va…

1
Är ålder bara en siffra? 1:53:52

2+ y ago1:53:52

1:53:52

En 50-åring får inte ha magtröja och äldre kvinnor får inte dejta som är yngre män. Eller? Välkomna till det stora (och långa) åldersavsnittet, där vi gör vårt bästa för att lura fram och panga ner normer kring det här med ålder och att bli äldre. Vi får skarp ammunition av Maria, som bytt karriär inte bara en, utan två gånger - efter 45. Malin fyl…

1
67. Allt och lite till om hösten 1:13:56

2+ y ago1:13:56

1:13:56

Vi är tillbaks! Från en kick-off i Dalarna summerar vi sommaren och ritar vi upp vår bästa höst. Kommer Sara komma ut på andra sidan som snickare och ska Katta kröna hösten med ett tvättäkta handstand? Vi pratar om jobbhösten, hälsohösten och vad det eviga projektet personlig utveckling har för leverabler i höst.Väl bekomme! -------------P.S. Vill …

Podcast che vale la pena ascoltare

Podcast di Bortom Ekorrhjulet

Podcast che vale la pena ascoltare

Guida rapida