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unmillimetroalgiorno

Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente

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#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accomp ...
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Inglese a noi due

Inglese a noi due

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Ogni mese
 
Mi chiamo Simonetta, classe '91 e sono un'insegnante di inglese certificata CELTA con il massimo dei voti. Ma prima di esserlo sono stata PER ANNI una studentessa. Ed è semplicemente questo il mio segreto. Come tutti voi ho dovuto ragionare, comprendere, consumare penne ed esercizi affinché l'inglese diventasse parte di me e mi sentissi davvero competente per cominciare ad insegnarlo a mia volta. Nessun nasce con il gene della lingua inglese. Chi è più bravo di voi, parla più sciolto di voi ...
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Runner 451 3 show diversi a settimana! Lunedì CORSO&MANGIATO Mercoledì Runation 451 Venerdì R451 Training CORSO&MANGIATO Il podcast tecnico per chi cerca risposte su allenamento e nutrizione, condotto e creato da Simone Cellini e Nicolas Cicognani RUNATION Il podcast quotidiano per chi ama la corsa e vuole essere sempre sul pezzo R451 Training I consigli sulla corsa di Simone Cellini di Runner 451 STORIE di R451 Show Le storie più belli, i consigli degli esperti, i super ospiti Creato e cond ...
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https://biz-academy.it/podcast/ Come posso farmi conoscere, scoprire e scegliere sul web? Come fare personal branding se non mi va di metterci la faccia? Posso davvero vivere delle mie passioni? Come far crescere il mio business senza rinunciare alla mia vita? Come divento la migliore nel mio campo? Benvenuta ad Impact Girl, il podcast di riferimento per imprenditrici e donne in carriera di ogni età e background determinate a lasciare il segno! Nato da un’idea di Cecilia Sardeo, fondatrice d ...
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Storybizz è il primo podcast italiano sullo Storytelling aziendale. Parliamo di tecniche narrative applicate al Business, con casi di successo, strumenti, analisi. Aiuta gli imprenditori di PMI a raccontare con efficacia la propria azienda. https://www.storybizz.com
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Oratorio Cerro Maggiore

Oratorio Cerro Maggiore

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Ogni mese
 
Oratorio è lo «strumento privilegiato e prioritario con cui svolgere l’impegno educativo della parrocchia nei confronti di tutta la popolazione giovanile. Esso “è una comunità che educa all’integrazione fede-vita, grazie al servizio di una comunità di educatori, in comunione di responsabilità e di collaborazione con tutti gli adulti” (C. M. Martini, Itinerari educativi, n. 68)» (Sinodo diocesano 47°, cost. 218, §1), e «ricerca ed accoglie ogni fanciullo, ragazzo, adolescente o giovane che vi ...
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I cavalli come specchio di noi stessi

I cavalli come nostro specchio

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Ogni mese
 
In questo podcast parlo con diversi coach e non, su come la nostra percezione di noi stessi a volte non è proprio quello che percepiscono le persone che ci sono vicino. Il cavallo in questo ci aiuta a prendere coscienza del nostro modo di comunicare non verbale e quindi quello che vedono e risentono le persone accanto a noi. Ho sviluppato anche un processo Equi-IKIGAI che si basa sul concetto Giapponese IKIGAI, che significa la ragione di vita, la cosa che facciamo e ci fà stare bene. Lavoro ...
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Le wh-question words non finiscono maiiii! Eccoci al terzo esercizio breve, ma molto pratico, che ti vede comporre delle domande molto comuni con il tempo verbale "Present Simple" e la wh-question word WHAT - cosa. Sei capace di dirle correttamente? Se vuoi fare un ripasso ti consiglio questo video CLICCA QUI Il video lo trovi qui: ➡️ LINK AL VIDEO…
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Scopri i segreti di un allenamento efficace e le strategie per prevenire gli infortuni con Elisa Adorni, massoterapista e ASICS Frontrunner, che ci guiderà attraverso tecniche di stretching, esercizi di mobilità e routine di recupero essenziali per ogni runner.🏃‍♂️ Ecco cosa troverai in questo episodio:Tecniche di stretching mirato: impara gli eser…
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Perché mi scrivono e poi spariscono? Questa è una delle domande più frequenti che ricevo. Anche se le ragioni per cui qualcuno ci scrive e poi scompare sono spesso fuori dal nostro controllo, c'è qualcosa che possiamo fare per ridurre le probabilità che accada. E soprattutto per trasformare la conversazione via chat in una vendita. Scopri di cosa s…
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Runation 451 il podcast dedicato alla corsa e allo sport, prodotto da Runner 451 e Storiecorrenti con Simone Cellini e Marco Raffaelli, una striscia (quasi) quotidiana, da ascoltare, che vi terrà compagnia nelle vostre corse, nei vostri viaggi, nel vostro relax. Runation 451 il podcast dei e per i runner che vogliono restare sempre sul pezzo. --- S…
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La ricordi bene questa regolata? Anche le sue irregolarità? Vediamola un 5 minuti! 😊 I bought three juicy apples from the supermarket to make a delicious apple pie. This supermarket offers a variety of fresh bread. We need to pick up a dozen eggs from the store for our weekend breakfast. I bought some delicious cheese at the supermarket for our eve…
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La tua guida definitiva per capire le zone di allenamento, con un focus speciale sull'analisi del lattato, il test del lattato, e le soglie anaerobiche e aerobiche. Se sei pronto a scoprire come queste metriche cruciali possono rivoluzionare il tuo allenamento, sei nel posto giusto!🔍 COSA IMPARERAI:Zone di Allenamento e Frequenza Cardiaca: Una spie…
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Pietro Riva: Velocità, Sacrificio, e Sogno Olimpico - Il Podcast di STORIE di MaratonaIn questa entusiasmante terza puntata di "STORIE di MARATONA", andiamo alla scoperta dei segreti dietro ai successi straordinari di Pietro Riva, atleta d'eccezione con record italiani che mozzano il fiato: 59:41 in mezza maratona e 27:50 nei 10 km. Insieme a lui, …
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Attraverso l'ascolto di nuove frasi inerenti al nostro contesto, andiamo a rivedere una regola grammaticale: il genitivo sassone (o possessive's). My sister's favorite cereal is on sale. Sarah's cart is full of healthy snacks. The children's favorite aisle is the candy section. Our neighbors' favorite brand of coffee is really expensive. The cashie…
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Dobbiamo per forza metterci la faccia oppure no?!? Anche se conoscere chi c'è dietro un brand può accelerare il processo che porta qualcuno che ti scopre a fidarsi di te, questo non significa tu debba pubblicare continuamente video in cui parli o fai foto di te e della tua famiglia. Mostrarti nel modo che più ti appartiene è la chiave per mantenert…
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In questa episodio, Simone e Marco discutono la dualità dell'essere runner: l'amore incondizionato per la corsa nonostante le condizioni avverse e gli ostacoli personali. Ascolta le loro esperienze personali e consigli per chiunque si trovi sulla soglia di iniziare, evidenziando come la corsa possa diventare una meditazione in movimento e un viaggi…
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Conosciamo questo personaggio, Sam, seguiamolo nella sua avventura tra i pub e le bakeries di Londra e facciamo un quiz finale per testare la nostra comprensione 😊 Once upon a time, in a bustling city called London, there lived a young boy named Sam. Sam was a beginner at learning English, and he was excited to explore the city.One sunny morning, S…
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ADDIO CRAMPI - Scopri come dire definitivamente addio ai crampi con i risultati sorprendenti di un nuovo studio! Questo video è un must per ogni runner che cerca una soluzione definitiva a uno dei problemi più comuni e frustranti: i crampi durante la corsa. Invito esclusivo a esplorare il nostro corso sulla forza, con uno sconto speciale per i nost…
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Se sei tra quelli che quando viaggia proprio evita ogni contatto perché ha paura di parlare in inglese, beh al supermercato non può scappare! 😉 Ma la conversazione la pratichiamo assieme 🇬🇧 Cashier: "Hello, how are you today?" Customer: "I'm good, thank you. How about you?" Cashier: "I'm well, thanks for asking. Did you find everything you were loo…
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In questa entusiasmante puntata di Runation 451, ci immergiamo nel cuore pulsante della preparazione alla Maratona di Roma insieme a Marco, che la correrà e Simone, il nostro esperto coach che ha preparato Marco. Condividiamo le ultime fasi dell'allenamento, incluse le impressioni sul decisivo lunghissimo e i risultati della mezza maratona Roma Ost…
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Qualsiasi business (davvero qualsiasi) avrà dei momenti di crescita e dei momenti di stallo... e spesso per uscire dai momenti di stallo, bastano piccole azioni nella giusta direzione. Scopri 4 piccole mosse che nell'ultimo anno ci hanno portato GRANDI risultati e replicale adattandole al tuo progetto 💪 Non potevo certo tenermele per me! Buon ascol…
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È l'occasione perfetta! Siamo in #greatbritain o magari negli #unitedstates e VOGLIAMO mettere in pratica l'inglese imparato fino ad ora! La soluzione? Cerchiamo il dipendente del #supermarket / #grocerystore e riempiamolo di domande 😉 Le frasi riassunte le trovi qui: Good morning, I'm looking for fresh produce. Where can I find it? Could you weigh…
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Scopri Bastansia, il percorso per liberati dallo stress, imparare a gestire l’agitazione e il panico e ritrova la serenità: https://www.ilcorpoelamente.com/bastansia Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi al…
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Vuoi correre più veloce e resistere di più? Sei nel posto giusto! 🚀 'Come diventare più veloce e più resistente in 8 mosse' è la tua guida definitiva per migliorare le tue prestazioni di corsa. Che tu stia cercando di superare il muro della maratona, ottimizzare la tua tecnica di corsa, recuperare in modo efficace dopo gli allenamenti, o prepararti…
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Immergiti nella storia incredibile di Stefano Baldini, l'eroe della maratona olimpica di Atene 2004, e scopri il suo viaggio straordinario dall'apice della gloria olimpica alla fondazione di un vero e proprio vivaio di futuri campioni.🏃‍♂️ Cosa troverai in questo episodio:Un viaggio indietro nel tempo al 29 agosto 2004, il giorno che ha arricchito …
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Il corso che stai per acquistare ti promette PROGRESSI ELEVATI in pochissimo tempo? NON MI FIDEREI. 😱 E questo perché NON ESISTE il Santo Graal dei corsi di inglese, nessun corso ha questo potere, se TU non investiti tempo, costanza e metodo per studiare proficuamente. Il corso di inglese perfetto è quello dove tu: definisci i tuoi obiettivi pianif…
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Oggi voglio farti sbirciare dietro le quinte della preparazione del discorso di quasi 3 ore che ho tenuto a Finalmente Autentica. Preparati a scoprire: Da dove sono partita per strutturare un discorso che riuscisse a coinvolgere un'audience ampia ed eterogenea. La Ruota dell'Apprendimento per organizzare un discorso nel modo più efficace (perfetta …
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Chiedilo a 451 la rubrica in cui rispondiamo alle domande che ci inviate, potete farlo scrivendo a info@runner451.it oppure commentare sotto la puntata oppure mandare un messaggio audio dall'APP di Spotify Perchè il mio orologio mi cambia sempre la frequenza cardiaca massima? Perchè corro sopra al 100% della frequenza cardiaca massima? Non capisco …
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Partiamo per un viaggio in aereo e, con l'occasione, impariamo tanti vocaboli utili per cavarcela in #aeroporto. Non perderti la parte più interessante della lezione però! 😉 Con lo speciale "controllo passaporti" affronteremo tutte le domande che ci vengono generalmente poste alla frontiera dalle autorità...ovviamente in inglese! Vocaboli: Terminal…
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Scopri Bastansia, il percorso per liberati dallo stress, imparare a gestire l’agitazione e il panico e ritrova la serenità: https://www.ilcorpoelamente.com/bastansia Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi al…
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Il secondo esercizio grammaticale di questa stagione di Inglese a noi due insieme ad un ospite speciale, teacher Oliver, con il quale oggi andremo a praticare la struttura delle domande al Present Simple e la Wh- Question word WHEN. Quando ti lasciamo il tempo, formula la domanda e poi mettila in comparazione con la versione corretta. Hai eseguito …
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Febbraio lascia ufficialmente il posto ad un nuovo mese di rinascita... che va però spesso di pari passo con la sensazione di andare a rilento. In questa puntata, ci tuffiamo in un mash-up di impatto per ricaricarci di motivazione, disciplina e coraggio in pochi minuti. Buon ascolto Ceci xx *** Link Utili: Vuoi rendere la tua offerta IRRESISTIBILE …
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Chiedilo a 451 la rubrica in cui rispondiamo alle domande che ci inviate, potete farlo scrivendo a info@runner451.it oppure commentare sotto la puntata oppure mandare un messaggio audio dall'APP di SpotifyRunation 451 il podcast dedicato alla corsa e allo sport, prodotto da Runner 451 e Storiecorrenti con Simone Cellini e Marco Raffaelli, una stris…
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Ecco il testo da seguire: Turista: Hey there! I'm trying to find the famous Flower Market. Can you point me in the right direction? - Ciao! Sto cercando il famoso Mercato dei Fiori. Puoi indicarmi la strada giusta? Local: Sure thing! You're in luck, it's just a stone's throw away. Just head straight down this street, take a left at the corner with …
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In questa puntata, esploreremo insieme come gestire lo stato di tensione cronico che spesso ci affligge, portando a una sensazione di stanchezza e rigidità fisica. Ma non preoccupatevi, non saranno solo riflessioni profonde! Vi guiderò attraverso un semplice esercizio pratico che potrete integrare nella vostra routine quotidiana! Ricevi gratuitamen…
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Sarà facile comprendere la differenza tra SOME e ANY attraverso queste frasi utili a tema viaggio! Ripeti ogni frase nel tempo che ti do a disposizione e ripassiamo questo importante argomento 😊 I would like to try some local cuisine while on vacation. We found some interesting souvenirs at the market. Have you booked any flights for the summer? Ar…
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Creare un senso di Community intorno al tuo brand ti permette di diventare un vero e proprio riferimento nella tua nicchia, anche se ci sono altre 100.000 persone che fanno cose simile alle tue. Scopri come riuscirci concretamente in questa puntata (indizio: non ti serve creare un gruppo chiuso per instillare un senso di community) Buon ascolto 💜 C…
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In questo episodio speciale, Simone e Marco si addentrano nel cuore della preparazione maratonetica, esplorando l'importanza cruciale degli ultimi allenamenti lunghi prima delle grandi maratone primaverili. Dalla costruzione della resistenza con i lunghi lenti alla simulazione del ritmo gara nei progressivi, scoprirete come questi allenamenti siano…
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Alcuni turisti ci fermano per chiederci delle indicazioni e noi....andiamo nel pallone? Impariamo cosa dire 😉 Turn left on Via Verdi, then walk straight for ten minutes You can either go this way or that way. Go straight ahead. Turn left at the next intersection. Turn right at the traffic light. You should cross the street. Take the first street on…
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Vuoi migliorare le tue prestazioni nella corsa? Allora scopri i 4 allenamenti essenziali che non possono mancare nella tua routine! Questi allenamenti fondamentali ti aiuteranno ad aumentare la resistenza, la velocità e la forza per raggiungere i tuoi obiettivi di corsa. Non perdere questo video se vuoi portare il tuo allenamento al livello success…
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Adoro perdermi per le stradine della città che sto visitando e la trovo sempre un'ottima occasione per comunicare con una persona del posto...in inglese, ovviamente! E tu? Ti suggerisco di non usare troppo il tuo dispositivo elettronico, ma, vecchio stile, chiedi indicazioni e metti in pratica le frasi che impareremo assieme oggi 😊💪 Le trascrivo qu…
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Kelvin kiptum è scomparso in un tragico incidente a soli 24 anni, ecco quello che ci ha lasciato. Runation 451 il podcast dedicato alla corsa e allo sport, prodotto da Runner 451 e Storiecorrenti con Simone Cellini e Marco Raffaelli, una striscia (quasi) quotidiana, da ascoltare, che vi terrà compagnia nelle vostre corse, nei vostri viaggi, nel vos…
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L'entusiasmo di inizio anno va scemando e quatto quatto lascia spazio ai soliti vecchi schemi. In questa puntata scopri le 2 paure che innescano abitudini dannose per la crescita del nostro business e come aggirarle... anche a febbraio 🤗 Buon ascolto 💜 Ceci xx Azioni utili: Vuoi creare una Community affiatata intorno al tuo brand? Allora è arrivato…
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Chiedilo a 451 la rubrica in cui rispondiamo alle domande che ci inviate, potete farlo scrivendo a info@runner451.it oppure commentare sotto la puntata oppure mandare un messaggio audio dall'APP di SpotifyRunation 451 il podcast dedicato alla corsa e allo sport, prodotto da Runner 451 e Storiecorrenti con Simone Cellini e Marco Raffaelli, una stris…
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Ti è mai capitato di fermarti a chiedere informazioni ad un ufficio turistico? Oggi impariamo qualche frase utile da portarci nella nostra valigia e viaggiare più sicuri di noi 😉 Le trovi trascritte qui: "Hello, can you recommend some local attractions?" "How do I get to the closest bus stop from here?" "Is there a tourist information center nearby…
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Vuoi imparare a correre senza commettere gli stessi errori che ho fatto io? In questo video ti svelerò gli errori che ogni runner dovrebbe evitare per migliorare la propria preparazione e correre più veloce.Dall'allenamento, alle velocità di corsa, alla scelta delle gare a tanti altri problemi. Questi consigli ti aiuteranno a ottenere i migliori ri…
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Marco ha fatto un incontro inquietante con una pista nera, dove correre. Runation 451 il podcast dedicato alla corsa e allo sport, prodotto da Runner 451 e Storiecorrenti con Simone Cellini e Marco Raffaelli, una striscia (quasi) quotidiana, da ascoltare, che vi terrà compagnia nelle vostre corse, nei vostri viaggi, nel vostro relax. Runation 451 i…
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Sei ciò che mangi è un documentario fatto molto bene, dal punto di vista del racconto, disponibile su Netflix, prodotto dagli stessi che fecero il docufilm di successo, "The Game Changer". 22 coppie di gemelli omozigote vengono inserite in uno studio di 8 settimane in cui confrontare alimentazione vegana con quella onnivora. Al di là dei risultati,…
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Ho il piacere di presentarti Teacher Oliver che ci guiderà in questa attività breve, ma intensa e, alla fine di essa, avrai molto più chiara la struttura di base delle domande al PRESENT SIMPLE con WHERE. Quale risposta daresti tu ogni volta? Lasciami qui la tua personale idea e compariamole! Il video lo trovi qui: ➡️LINK AL VIDEO Se questa lezione…
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I tuoi post non ricevono commenti? Le tue newsletter restano senza risposta? Quando pubblichi hai la sensazione di trovarti in una città fantasma? Scopri il piccolo "segreto" per aumentare l'engagement dei tuoi contenuti e preziosi consigli per usarlo al meglio. Buon ascolto Ceci xx Azioni utili: Per ricevere la Guida Gratuita alle tue CTA, vola su…
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Diversi brand sportivi, stanno pubblicando spot pubblicitari includendo nei video runner di ogni taglia, etnia, orientamento, ecc...Detto che dovrebbe essere la cosa più normale del mondo, è sicuramente un cambiamento. Ne abbiamo parlato in questa puntata di Runation 451Runation 451 il podcast dedicato alla corsa e allo sport, prodotto da Runner 45…
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Sapresti chiedere il permesso in inglese? È necessario utilizzare un modal verb nella nostra domanda! Ma quale? Can/Could?May? Che confusione! E se invece volessi fare una richiesta? Ti troveresti nella stessa situazione? Ascolta questa lezione 😊 Il video lo trovi qui: ➡️LINK AL VIDEO Se questa lezione ti è piaciuta: 💡Segui i miei contenuti 👥Condiv…
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Quando cambiare le scarpe da corsa? Come fare a capire se le scarpe sono "finite", se le scarpe da corsa sono da cambiare? Come fare al prolungare la vita delle scarpe da corsa?Scopriamolo in questo video#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici =============================RUNNER 451 TRAINING - ALLENAMENTI PERSONALIZZATIDa anni seguo direttamente Runne…
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