I migliori Self Improvement podcast (2024)

1
175. Cosa vuoi fare "DI" grande? 🚀 15:22

4d ago15:22

15:22

E se anziché chiederti "Cosa vuoi fare DA grande?" ti chiedessi "Cosa vuoi fare DI grande?". In questa puntata troverai 4 riflessioni che ho fatto riguardo la GRANDEZZA, perché magari ti stai chiedendo cosa significa fare qualcosa di grande senza aspettare di essere grande!Di Giuseppe Punto

1
174. La qualità più richiesta in un leader 😲 15:03

18d ago15:03

15:03

Quando un leader non ha questa qualità automaticamente smetterai di seguirlo oppure farai molta fatica a prenderlo sul serio e credere a quello che dice… tutte le altre qualità perderanno di valore perché risulteranno false!Di Giuseppe Punto

1
173. Questa puntata è senza senso 🤡 8:05

24d ago8:05

8:05

Questa è una puntata senza senso. O forse un senso ce l’ha e qualcuno lo coglierà. Voglio farti capire che non devi dipendere dal giudizio delle persone, da un algoritmo o da quel perfezionismo che ti paralizza.Di Giuseppe Punto

1
172. Come dare una svolta alla tua vita 💥 15:24

1M ago15:24

15:24

Se vuoi cambiare la tua vita davvero devi fare prima di tutto questo altrimenti rimarrai bloccato e vivrai da vittima e non da vincente. Riprendi il comando della vita facendo questo.Di Giuseppe Punto

1
171. Se avessi un’altra possibilità… 🕑 9:57

2M ago9:57

9:57

Hai mai detto a qualcuno: “Dammi un’altra possibilità”?! Oppure pensato: “Se avessi un’altra possibilità!”? In questa puntata ti spiego cosa fare per non rimanere prigioniero del passato.Di Giuseppe Punto

1
170. Quando la vita ti schiaccia 🥊 13:03

2M ago13:03

13:03

Viviamo in un mondo che ci mette sono pressione come non mai. Lo stress è il nemico numero uno dell'uomo moderno. Voglio rassicurarti e incoraggiarti con tre riflessioni.Di Giuseppe Punto

1
169. L'antidepressivo più potente 💊 15:16

2M ago15:16

15:16

Questa puntata può davvero migliorare la qualità delle tue relazioni e quindi della tua vita. Pensa ad uno psicologo, un counselor o anche ad un coach. Apprezziamo e ci aiuta quello che fanno perché sanno...Di Giuseppe Punto

1
168. Il segreto per sembrare intelligenti 🧠 9:01

3M ago9:01

9:01

Ho letto un proverbio che mostra il segreto per sembrare ancora più intelligenti o almeno non fare la figura dello sciocco. In questa puntata ti do alcuni consigli per fare sempre bella figura.Di Giuseppe Punto

1
167. Cosa NON FARE per una buona conversazione 🙅🏻‍♂️ 14:04

3M ago14:04

14:04

Tanti sanno commentare ma pochi sanno conversare. Chiacchierare (non dietro uno schermo) ma davanti a un caffè è diventata un’arte. Ecco alcune cose che non dovremmo assolutamente fare durante una conversazione.Di Giuseppe Punto

1
166. Cosa FARE per una buona conversazione 🗣️ 17:03

3M ago17:03

17:03

Ci sono esperti di contenuti online ma ignoranti di conversazioni reali. Sempre più poche persone sanno conversare, chiacchierare, parlare con altri esseri umani forse perché è più facile scrollare. In questa puntata vi parlerò di alcune cose da fare per una buona conversazione.Di Giuseppe Punto

1
165. Parti da questo se vuoi cambiare 😎 16:17

4M ago16:17

16:17

Non c’è quasi niente di più frustrante che voler cambiare qualcosa nella vita ma non essere in grado di cambiarla. Non abbiamo cambiamenti duraturi perché cerchiamo di cambiare nel modo sbagliato. In questa puntata ti spiego come fare.Di Giuseppe Punto

1
164. Quest’anno non è andato come volevo 😭 15:41

4M ago15:41

15:41

È finito il 2023 e ti dico subito che quest’anno non è andato come volevo e in questa puntata voglio essere onesto e trasparente con te. Questa roba mi ha mandato in palla per un po’, poi mi sono fermato un attimo a riflettere.Di Giuseppe Punto

1
163. Fai questo prima che finisca l’anno. 7:39

4M ago7:39

7:39

Prova a fare queste 3 cose prima che finisca l'anno e ti aiuterà ad entrare nel nuovo anno con una mente più ordinata e pulita. E ricordati che ciò che fa la differenza non è ciò che ascoltiamo ma quello che mettiamo in pratica.Di Giuseppe Punto

1
162. Le 5 abitudini che hanno migliorato la mia vita. 13:50

5M ago13:50

13:50

Credo nella forza delle abitudini. Eccone 5 che ho mantenuto finora e mi hanno aiutato a crescere molto, provale e naturalmente adattale al tuo stile di vita e alla stagione che stai vivendo.Di Giuseppe Punto

1
161. 3 passi per perdonare se stessi. 9:53

5M ago9:53

9:53

Io ho lottato tanto con questo: la facilità nel perdonare gli altri e la difficoltà nel perdonare me stesso. In questa puntata ti do 3 consigli che ti aiuteranno a liberarti da quei pesi che limitano la tua vita.Di Giuseppe Punto

1
160. Ho corso una maratona, tra pazzia e agonia. 15:55

5M ago15:55

15:55

Quest'anno (a livello sportivo) è stato un disastro. Due preparazioni maratona da buttare nel cestino. Centinaia di km corsi, tanti allenamenti col freddo, col caldo, col sole, col buio. Ma nessuna medaglia. ❌🏅Perciò ho deciso di fare una pazzia e ho imparato un po' di lezioni.Di Giuseppe Punto

1
159. La paura di rimanere da soli 14:50

6M ago14:50

14:50

Che strano vero? In un mondo ormai iperconnesso, da uno studio condotto in 37 Paesi, Italia inclusa, emerge che gli adolescenti (e non solo) si sentono sempre più soli. Il 55% degli italiani soffre di solitudine, quasi come se fosse una patologia. In questa puntata ti spiego quello che secondo me è uno dei problemi.…

1
158. Il segreto per svegliarsi un'ora prima. 11:40

7M ago11:40

11:40

A me piace dormire! Ho letto un piccolo articolo in cui Paolo Crepet, psichiatra italiano, ha chiesto a degli studenti: “Cos’è che vi farebbe alzare un’ora prima?”. La risposta è stata...Di Giuseppe Punto

1
157. Non stare bene è un bene. 11:01

7M ago11:01

11:01

La nostra civiltà, il mondo in cui ci troviamo ci sta insegnando che se non siamo sempre al top, sempre felici, sorridenti, gasati, motivati… c’è qualcosa di sbagliato in noi. Però ho imparato che non stare benissimo, va benissimo!Di Giuseppe Punto

1
156. 40 cose che ho imparato in 40 anni. 10:29

7M ago10:29

10:29

Mi fa uno strano effetto dire: ho 40 anni. Anche se il 4 davanti allo zero ha un certo fascino grafico. E come sempre mi piace fermarmi e riflettere per portarmi a casa un po’ di lezioni, insegnamenti, principi da questi 40 anni vissuti intensamente. Perciò condividerò con te 40 cose che ho imparato in 40 anni.…

1
155. Crescita personale? Ecco perché non funziona. 14:55

8M ago14:55

14:55

La stragrande maggioranza dei contenuti di crescita personale che si trova la fuori è una gran cavolata, non funziona, non sta né in cielo né in terra. Ecco 7 cose a cui fare attenzione!Di Giuseppe Punto

1
154. 5 step per vivere una vita migliore (pt.2) 13:43

8M ago13:43

13:43

Spero tu abbia ascoltato la puntata n* 153 perché ho parlato dei primi due step per rendere la nostra vita migliore. Possibilità e responsabilità sono state le due parole che ci siamo portati a casa. Oggi ti parlerò degli altri 3 step da fare se vuoi vivere da vincitore e non da vittima.Di Giuseppe Punto

1
153. 5 step per vivere una vita migliore (pt.1) 14:21

9M ago14:21

14:21

Per ottenere dei risultati eccellenti e vivere una vita migliore è fondamentale secondo me fare questi 5 step. Ognuno di noi vorrebbe migliorare la propria vita o almeno alcune aree o aspetti. Ogni giorno ognuno di noi ha la possibilità di passare da una condizione di vittima a una di vincitore.Di Giuseppe Punto

1
152. Difficoltà, sofferenza e dolore. 13:56

9M ago13:56

13:56

Quando si parla di leadership e crescita personale è più bello parlare di vittoria, di prosperità, di successo, di dai che ce la fai… e questa è una parte della verità ma non tutta. A nessuno piacciono le difficoltà. Voglio però farti capire che non devi avere paura della sofferenza e del dolore!Di Giuseppe Punto

1
151. Prova costume: come superarla! 12:21

9M ago12:21

12:21

Conosco ragazzi e ragazze che non vanno al mare perché si vergognano del proprio corpo. Altri invece che si impegnano per mesi per poter indossare fieri quel costume come se fosse un trofeo tanto desiderato. Vorrei darti alcuni consigli per superare questa benedetta prova costume.Di Giuseppe Punto

1
150. Tu sei un fallito! 16:04

10M ago16:04

16:04

Tutti sembrano più bravi, più ricchi, più fighi e tu in confronto a loro sei un povero sfigato fallito. In mezz’ora di scrollate possiamo arrivare a vedere tra i 50 e 100 video e ognuno di essi è un segnale al nostro cervello che dice: sei un fallito, alimentando il nostro senso di inadeguatezza.Di Giuseppe Punto

1
149. Voglia di non fare nulla? Ecco alcune soluzioni. 14:09

10M ago14:09

14:09

Chiamiamola pigrizia, mancanza di motivazione, di entusiasmo, procrastinazione... ci sono dei momenti in cui, non so voi, ma io non ho veramente voglia di fare nulla. Ecco alcune soluzioni che potranno aiutarti in momenti come questi.Di Giuseppe Punto

1
148. 5 regole per decidere più velocemente. 13:15

10M ago13:15

13:15

Che tipo di persona sei? Costantemente indecisa? O sei una persona che sa prendere decisioni anche difficili senza paura? Sei una persona che si butta o si fa mille problemi e magari va in palla davanti ad alcune decisioni? In questa puntata voglio darti 5 semplici regole che ti aiuteranno a decidere più velocemente.…

1
147. Essere veri uomini: cavalieri o tamarri. 13:44

11M ago13:44

13:44

Oggi servono veri uomini e per veri uomini non intendo quelli con i muscoli e che guidano un trattore. Non mi riferisco a stereotipi e all’immaginario collettivo riguardo la figura maschile. Servono uomini di carattere, cavalieri e gentili.Di Giuseppe Punto

1
146. Come eliminare una cattiva abitudine. 16:26

11M ago16:26

16:26

Pensa a quel comportamento che sta limitando la tua vita e la tua leadership: eccesso di social, fumo, cibo, pornografia... Un’abitudine negativa ti farà sentire bene in quel momento ma è nel tempo che vedrai i risultati negativi. Quale è la cattiva abitudine che dovresti eliminare?Di Giuseppe Punto

1
145. Come avere il coraggio di cambiare 12:36

12M ago12:36

12:36

Perché abbiamo paura di cambiare? Per paura di non farcela e di sbagliare, per paura del giudizio degli altri, di non sapere come sarà e come andrà... In questa puntata ti darò 3 consigli che ti aiuteranno se ti trovi davanti al cambiamento.Di Giuseppe Punto

1
144. Sii il più "stupido". 12:15

12M ago12:15

12:15

Una volta ho letto questa frase di Confucio che dice: “Se sei la persona più intelligente in una stanza, allora sei nella stanza sbagliata”. In questa puntata ho fatto delle riflessioni su come mettersi nella condizione di crescere, imparare e diventare più intellingenti.Di Giuseppe Punto

1
143. 7 segnali per riconoscere un falso amico 11:09

12M ago11:09

11:09

Non tutti quelli che si definiscono amici sono davvero “amici”. L’amicizia è meravigliosa quanto impegnativa perché ha bisogno di attenzione, di cura, di umiltà e di verità. Ecco perciò 7 segnali che ho individuato per riconoscere un falso amico.Di Giuseppe Punto

1
142. Come imparare l’inglese in sole 3 settimane. 14:10

1y ago14:10

14:10

Non è mai stato così facile per me imparare una nuova lingua ma in questi anni mi hanno insegnato un metodo che mi ha permesso di imparare l'inglese in sole 3 settimane. Sono sicuro che rivoluzionerà la tua vita.Di Giuseppe Punto

1
141. Cose da NON fare quando si litiga 13:59

1y ago13:59

13:59

Sicuramente litigare non è mai piacevole, con nessuno e per nessuno. I conflitti però non si possono evitare ma si possono gestire. Ecco cosa evitare durante una discussione o un litigo, le cose di cui ti parlerò sono come mettere benzina sul fuoco...Di Giuseppe Punto

1
140. Se vuoi, puoi: non è vero! 13:09

1y ago13:09

13:09

Se vuoi, puoi… è uno dei mantra più diffusi nel mondo della crescita personale, una di quelle frasi che i guru del pensiero positivo e i super coach ti ripetono guardandoti negli occhi. Non sono completamente d'accordo e in questa puntata ti spiego il perché.Di Giuseppe Punto

1
139. Da domani cambio vita. 9:49

1y ago9:49

9:49

Come smettere di procrastinare? In molti soffrono di questa brutta malattia chiamata “rimandite”. Continuiamo a rimandare i nostri impegni, i nostri progetti, i nostri sogni nel cassetto e spostiamo sempre di più nel futuro la nostra felicità. In questa puntata ti spingo ad agire ORA! e non domani.Di Giuseppe Punto

1
138. Come essere una donna di classe: 3 segreti. 11:12

1y ago11:12

11:12

Parlare di classe in una società sempre più trash è una vera sfida. Ecco 3 segreti (da un punto di vista maschile) per essere una donna di classe. Ti parlo di eleganza, femminilità e molto altro.Di Giuseppe Punto

1
137. Sette segnali di un leader insicuro 12:49

1y ago12:49

12:49

Credo che la sicurezza in sé stessi sia una qualità fondamentale per un leader. L’insicurezza fa molti danni nella leadership perché crea tensione, distanza, paura, intimidazione… ecco alcuni segnali per riconoscere un leader insicuro.Di Giuseppe Punto

1
136. Amore: istruzioni per l’uso. 10:28

1y ago10:28

10:28

L’amore bisogna maneggiarlo con cura. Ti cambia la vita ma se non segui alcune istruzioni fondamentali prima di assumerlo potrebbe avere effetti particolari. In questa puntata troverai 3 istruzioni per non farsi male con l'amore.Di Giuseppe Punto

1
135. Ho fallito! Mi suicido. 17:07

1y ago17:07

17:07

Il suicidio è la seconda causa di morte tra i giovani di 15-29 anni. Una studentessa di 19 anni è stata trovata “senza vita”, perché dire morta è troppo forte, nei bagni dello IULM di Milano. La ragazza ha lasciato un bigliettino con scritto: “Ho fallito negli studi e nella vita”.Di Giuseppe Punto

1
134. Impara a parlare! 15:31

1y ago15:31

15:31

Molti problemi nella nostra vita sono causati dal nostro modo di parlare. Quello che dici determina la direzione in cui stai andando. In questa puntata di dirò 6 cose da evitare come la peste quando parli.Di Giuseppe Punto

1
133. Ripulire un pensiero tossico. 16:07

1+ y ago16:07

16:07

Un pensiero può apparire innocuo ma una volta diventato TOSSICO può diventare fisicamente, emotivamente e spiritualmente pericoloso. Ecco i 5 passaggi della Dr. Leaf per ripulire un pensiero tossico.Di Giuseppe Punto

1
132. 4 tipi di persone da evitare quest'anno. 11:10

1+ y ago11:10

11:10

In queste prime 3 puntate dell’anno faremo un detox e ti parlerò delle 3 P più tossiche della nostra vita. Si inizia con le PERSONE. E oggi voglio dirti 4 tipi di persone che secondo me è meglio evitare.Di Giuseppe Punto

1
131. Tre scomode verità che ti daranno fastidio. 17:59

1+ y ago17:59

17:59

Ti dirò la verità su passioni, talento, legge dell'attrazione, libri motivazionali, vibrazioni cosmiche, universo, sogni, genitori, perdono, responsabilità e problemi. Questa è una puntata defibrillatore! Ti scuoterà, ti darà fastidio e ti aiuterà a crescere, se lo vorrai.Di Giuseppe Punto

1
130. 50 buoni propositi per il 2023 9:46

1+ y ago9:46

9:46

Questo è il momento dell’anno in cui si tirano le somme, si pensa agli obiettivi, si piange un po’ per quello che non è andato, e ci si entusiasma per quello che potrebbe andare meglio nel nuovo anno. Ecco una lista di 50 buoni propositi per il 2023.Di Giuseppe Punto

1
129. Quando le cose non cambiano fai così. 10:53

1+ y ago10:53

10:53

Non rassegnarti. Davanti a tutte quelle situazioni, cose o persone che non cambiano nella mia vita ho deciso di fare 3 cose. Te le dico in questa puntata del podcast.Di Giuseppe Punto

1
128. I 10 motivi che ti impediscono di raggiungere un obiettivo 12:40

1+ y ago12:40

12:40

Perché ci ritroviamo con gli stessi buoni propositi da un po’ di anni? Perché nonostante l’impegno non siamo riusciti a realizzare gli obiettivi che avevamo? In questa puntata ti parlo di 10 motivi che non ti fanno realizzare i tuoi obiettivi.Di Giuseppe Punto

1
127. Due ingredienti fondamentali per avere successo 18:07

1+ y ago18:07

18:07

Guardando il film “Una famiglia vincente - King Richard” ho imparato delle lezioni incredibili tra cui due che secondo me sono fondamentali se si vuole avere successo. In questa puntata ti parlerò di visione e focus.Di Giuseppe Punto

1
126. Perché mi prendi in giro? 8:42

1+ y ago8:42

8:42

Viviamo in un mondo in cui tutto è performance, di numeri, di risultati. “Quanti like hai avuto? Quante condivisioni?” ma le cose che contano non si possono contare. Prendiamo in giro gli altri, prendiamo in giro anche noi stessi...Di Giuseppe Punto

Podcast che vale la pena ascoltare

Podcast di Self Improvement

Podcast che vale la pena ascoltare

Guida rapida