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Sirimedho Stefano De Luca pratica da decenni meditazione e pratica spirituale con la guida di importanti maestri della tradizione buddhista; è insegnante certificato di Mindfulness. Nel suo podcast, Sirimedho propone meditazioni guidate nella tradizione buddhista e laica della Mindfulness e insegnamenti di Dharma basati sulla sua esperienza personale, adatti per i principianti e per i meditatori esperti.
Tutti (TV, Radio, Internet, Partiti Politici, Autori, Opinionisti, Leader Religiosi, ecc.) corteggiano la Maggioranza Conformista.Io invece mi rivolgo alla Minoranza Indipendente, cioè a quelli come te.Ho notato che la Minoranza Indipendente tende a interessarsi soprattutto di Tre Aree:* Realizzazione Personale (= Libertà)* Miglioramento Sociale (= Responsabilità)* Realizzazione Spirituale (= Felicità).Io sono appassionato di tutte e tre, e dedico questo Podcast alla TUA realizzazione... Per ...
Brevi Podcast di filosofia e letteratura italiana
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Riflessioni sull'importanza per la pratica di osservare le sensazioni, il tono piacevole, spiacevole o neutro di quando entriamo in contatto con il mondoDi Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Meditazione Satipatthana sulle sensazioni, osservare con consapevolezza le sensazioni piacevoli, spiacevoli e neutre nel corpo e nella menteDi Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Riflessioni sulla meditazione sulla morte, a seguire una meditazione guidata sullo stesso tema, per approfondirne l'importanzaDi Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Meditazione Satipatthana sulla morte, meditazione di consapevolezza sulla dissoluzione del corpo osservando la nostra morte.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Meditazione sul cibo in quattro minuti, sentendo come la sua energia diventi parte di noi, scegliendo se vogliamo cibo salutare o non salutareDi Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
"La messa in modo della ruota del Dharma" è il primo insegnamento del Buddha, dove spiega le Quattro Nobili Verità e l'Ottuplice Sentiero.In questo episodio si può ascoltare la lettura di questo importantissimo sutta.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Introduzione al Buddhismo: la saggezza: La visione profonda del Dharma, la conoscenza intuitiva e diretta del mondo così com’èDi Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Riflessioni di Dharma sulle opinioni, commento al sutta del Buddha "I Punti non dichiarati", sugli effetti non salutari delle opinioniDi Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Meditazione Satipatthana sui quattro elementi di terra, acqua, fuoco e vento; scomporre il corpo per osservare come sia vuoto di un séDi Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
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Ep. 138 Meditazione e risposte a domande di Dharma di Ajahn Chandapalo
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Meditazione e Dharma con Ajahn Chandapalo, una meditazione guidata e risposte a domande di Dharma durante l'incontro con il gruppo di meditazione di TerrapuraDi Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Introduzione al Buddhismo: l'etica e i Cinque Precetti. Indaghiamo come si contraddistingue l'etica e che ruolo ha nel Sentiero del Buddha e nel karmaDi Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Riflessioni sui Quattro Fondamenti della Consapevolezza, il Satipatthana, la base delle meditazioni di intuizione profonda del Buddha. Perché praticare queste meditazioni.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Meditazione Satipatthana sull'anatomia del corpo, portare consapevolezza su cos'è effettivamente il corpo e aprirci a tutto.Prima di una serie di meditazioni sui Quattro Fondamenti della Consapevolezza.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Riflessioni su come uscire dalla zona di confort, usando il metodo del Buddha, con la luce della consapevolezza, per vivere appieno la vita.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Introduzione alla meditazione vipassanā: usare la meditazione come esplorazione e scoperta del proprio mondo interiore.Con questa meditazione introduttiva alla vipassanā, vogliamo toccare gli aspetti più significativi che ci permetteranno di continuare con le meditazioni descritte nel Satipatthāna sutta, i Quattro Fondamenti della consapevolezza.…
Cosa sono gli attacchi di panicoDi Mario Marangon
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Riflessioni sul coraggio di resistere alla fuga, sull'osservazione profonda dei problemi che ci impediscono di vivere pienamente e con gioia.Registrate nel gruppo di meditazione di Terrapura il 23 aprile 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
Meditazione anapanasati sulla mente, osservandola e calmandola, seguendo i metodi nove e dieci dell'anapanasati sutta.Registrata nel gruppo di meditazione di Terrapura il 23 aprile 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Riflessioni di Dharma sul momento presente, praticare sapendo che il passato non c'è più e il futuro non è ancora arrivato.Registrate nel gruppo di meditazione di Terrapura il 16 aprile 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Meditazione anapanasati sulle sensazioni, osservandole e calmandole, seguendo i metodi sette e otto dell'anapanasati sutta.Registrata nel gruppo di meditazione di Terrapura il 16 aprile 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
Riflessioni su samvega e pasāda, l'urgenza spirituale e la serena confidenza che ci spingono a praticare sapendo che esiste una via d'uscita.Registrate nel gruppo di meditazione di Terrapura il 9 aprile 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Riflessioni sulle Quattro Dimore Divine come preliminari per la gioia, come possiamo coltivare la gioia coltivando gli stati mentali salutariRegistrate nel gruppo di meditazione di Terrapura il 2 aprile 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Meditazione sul respiro e trovare la gioia, seguendo l'Anapanasati Sutta, permettendo al corpo e alla mente di riposarsi e gioire!Registrata nel gruppo di meditazione di Terrapura il 2 aprile 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Riflessioni di Dharma sulla gioia e il samādhi, come rendere più semplice la nostra vita e trarre benefici immediati dalla pratica.Registrate nel gruppo di meditazione di Terrapura il 26 marzo 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
Meditazione sulla gioia, la felicità che è spinta importante alla purificazione spirituale e al lasciar andare, motore di cambiamento.Registrata nel gruppo di meditazione di Terrapura il 26 marzo 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
Riflessioni di Dharma sulla rabbia, una delle emozioni disturbanti che ci pone ostacoli nella vita spirituale e in quella di tutti i giorniRegistrata nel gruppo di meditazione di Terrapura il 19 marzo 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
La meditazione sulla rabbia tocca una delle emozioni più forti, pericolosa ma anche nostra alleata nel capire attaccamenti, desideri e paure. Registrata nel gruppo di meditazione di Terrapura il 19 marzo 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Riflessioni di Dharma sull'equanimità, per trovare la pace, la serenità, dell'equanimità quando accettiamo la realtà così com'è.Registrate nel gruppo di meditazione di Terrapura il 12 marzo 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
Con questa meditazione sull'equanimità si sperimenta la pace e la serenità di quando non si accettano gli estremi di piacere/sofferenza.Registrata nel gruppo di meditazione di Terrapura il 12 marzo 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Introduzione al Buddhismo: la meditazione. Il percorso di pratica per calmare e affinare la mente, per trovare la saggezzaDi Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 115 Introduzione al Buddhismo - descrizione della serie by Sirimedho Stefano De LucaDi Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Riflessioni di Dharma sulla quattro visioni che il Buddha ha avuto e lo hanno condotto alla vita spirituale, e forse ci condurranno anche a noi!Registrate nel gruppo di meditazione di Terrapura il 5 marzo 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
Meditazione guidata sulle nostre origini: i genitori, i nonni, tutti gli antenati fino a toccare anche animali, piante, il mare e la terra.Registrata nel gruppo di meditazione di Terrapura il 5 marzo 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
Riflessioni di Dharma di Samanera Jayamangalo su Māgha Pūjā e il Sangha e il rapporto tra monaci, monache con laici e laiche.Ospite di Terrapura il 27 febbraio 2021Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Riflessioni di Dharma su Māgha Pūjā, festa in onore del Sangha monastico buddhista e della continuità dell'insegnamento del Buddha.Registrate nel gruppo di meditazione di Terrapura il 27 febbraio 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Meditazione sul respiro e sulla pazienza, un'esplorazione guidata sulla curiosità e la pazienza, per fornirci intuizioni profonde sulla vita.Registrata nel gruppo di meditazione di Terrapura il 27 febbraio 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Ep. 95 Neuroscienza della meditazione, la percezione del dolore
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Il Prof. Antonino Raffone tiene una lezione sulla neuroscienza della meditazione e la percezione del dolore, rispondendo a numerose domande.Intervento registrato nel gruppo di meditazione di Terrapura il 12 febbraio 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
In queste riflessioni di Dharma esploriamo i rischi della pratica spirituale che si possono presentare e i modi per superarli.Registrate nel gruppo di meditazione di Terrapura il 12 febbraio 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Meditiamo sulla base del suono del silenzio (che possiamo ascoltare nella testa quando c'è silenzio) per investigare chi siamo davveroMeditazione guidata registrata nel gruppo di meditazione di Terrapura il 12 febbraio 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
Riflessioni sul Dharma e la poesia. Come è possibile esprimere l'inesprimibile? Sviluppiamo la nostra vena poetica per vivere più pienamente!Riflessioni registrate nel gruppo di meditazione il 5 febbraio 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Meditazione guidata sull'osservazione del suono del silenzio, il suono che si sente quando siamo in silenzio, e del suono del nostro nome.Meditazione guidata registrata nel gruppo di meditazione il 5 febbraio 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
Riflessioni di Dharma sui desideri, sulle aspirazioni, sulla gioia della libertà dai condizionamenti e l'aver ottenuto la libertàRegistrate nel gruppo di meditazione il 29 gennaio 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Questa meditazione sulle sensazioni e la mente che osserva ci permette di prendere coscienza della natura delle sensazioni e dell'impatto che hanno su di noiMeditazione guidata registrata nel gruppo di meditazione il 29 gennaio 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Perché non dedicarci uno spazio di meditazione, un piccolo altare che ci aiuti a trovare le giuste intenzioni e una maggiore calma interiore?Riflessioni di Dharma registrate nel gruppo di meditazione il 22 gennaio 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Questa meditazione sui quattro elementi del corpo e il vuoto è ripresa dai quattro fondamenti della consapevolezza e consente di usare il corpo come porta verso la libertà del vuoto.Meditazione guidata registrata nel gruppo di meditazione il 22 gennaio 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Ep. 86 Sayalay Khema Cari, discorso di Dharma e risposte a domande
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Sayalay Khema Cari ci offre un discorso di Dharma sui diritti e sul karma e risponde a numerose domande su come vivere ogni giorno il Dharma.Sayalay Khema Cari è stata ospite del gruppo di meditazione Terrapura il 15 gennaio 2021Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Sayalay Khema Cari ci offre una profonda meditazione guidata sui sensi e la natura in continuo cambiamento, il cuore dell'impermanenza.Sayalay Khema Cari è stata ospite del gruppo di meditazione Terrapura il 15 gennaio 2021Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
In una passeggiata consapevole nella mente siamo consapevoli di quello che potremmo trovarci? C'è un modo istruttivo e pieno di vita!Riflessioni di Dharma registrate nell'incontro del gruppo di meditazione dell'8 gennaio 2021.Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Questa meditazione per osservare i pensieri come bolle ci permette di porre in una nuova prospettiva consapevole i nostri pensieri.Meditazione guidata registrata nel gruppo di meditazione l'8 gennaio 2021Di Sirimedho Stefano De Luca
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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Risposta a "Come sviluppare la Retta Visione" by Sirimedho Stefano De LucaDi Sirimedho Stefano De Luca
