Sebastiano Perbellini pubblico
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Bisogna iniziare a esplorare le proprie passioni e smetterla di perdere tempo con persone, cose e attività che non ci fanno sentire vivi. E’ fondamentale scoprire ciò che si è, e dedicarsi ai propri sogni: vivere, viaggiare, lavorare sodo, avventurarsi alla ricerca della propria libertà. La felicità è un percorso, mettersi in cammino e affrontare le proprie paure con coraggio, è il modo migliore per trovarla. Non sei solo, se hai bisogno di una dose di ispirazione e un pizzico di follia... I ...
 
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Fabrizio è il fondatore di Aforismi Romani, la più grande community web di Roma e di fabriziofrustaci.it, un progetto che aiuta i ragazzi a esprimere il loro massimo potenziale attraverso percorsi formativi. Fabrizio in passato ha subito momenti di grande sofferenza fino ad arrivare agli attacchi di panico. Era un ragazzo – come sottolinea lui stes…
 
Barbara Frandino, giornalista e sceneggiatrice, ha pubblicato il libro per ragazzi "Che paura". Da anni tiene corsi dedicati ai piccoli per imparare a governare le proprie emozioni attraverso esercizi di respirazione ispirati allo yoga. In questa intervista parliamo della sua storia con questa emozione che troppo spesso non ascoltiamo e non rispett…
 
Lara Lucaccioni è insegnante di yoga della risata e una dei riferimenti italiani e mondiali per questa pratica. In questa puntata insieme a lei impareremo come questa pratica possa migliorare la respirazione, aumentare le endorfine (i nostri antidolorifici naturali), abbassare il cortisolo (l'ormone dello stress), come gestire le emozioni "negative…
 
Oggi parliamo di auto-osservazione, scrittura del diario di bordo, del principio della rana bollita, di paura del cambiamento, di paura di non arrivare alla fine del mese e di molto altro ancora. La paura, come spiegherà Angelo Ricci, non va vista come una nemica, ma come un'alleata importante per migliorare.…
 
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