I migliori Autostima podcast (2024)

1
147 - Quando gli altri tentano di abbassare la tua autostima 8:28

17h ago8:28

8:28

Capitano delle situazioni in cui una persona fa un insulto mascherato da complimento. Ti è mai capitato? - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli eserc…

1
Autostima Zen. Una storia e 3 strategie per aumentare la fiducia in te stesso 5:56

27d ago5:56

5:56

Esploriamo il potere della #autostima attraverso la profonda storia di un maestro #zen. Scopriamo come i sue insegnamenti antichi possano illuminare il nostro percorso verso una maggiore fiducia in noi stessi. Inoltre, ti presento tre efficaci sistemi per potenziare la tua autostima, offrendoti #strumenti pratici e consigli che puoi integrare nella…

1
Gestire il Tempo come un Maestro: Intervista esclusiva con Antonio Affatati 21:27

2d ago21:27

21:27

Scopri come gestire efficacemente il tempo nella vita professionale con il Maestro Antonio Affatati. In questo approfondimento esclusivo, il rinomato esperto condivide tecniche e segreti per ottimizzare le tue giornate. Ideale per professionisti che cercano soluzioni concrete per superare la sfida quotidiana contro il tempo. Non perdere preziosi co…

1
Starò migliorando con la Psicoterapia? 5 segnali per valutare il tuo progresso 7:13

7d ago7:13

7:13

In questo video illuminante, l'esperto psicoterapeuta Roberto Ausilio discute i dubbi comuni riguardo al processo di psicoterapia, concentrandosi sulla domanda cruciale: 'Sto davvero migliorando?' Attraverso una dettagliata esplorazione di 5 segnali chiave di progresso, Roberto offre una guida preziosa per coloro che sono in terapia e si chiedono s…

1
146 - Perché perdiamo interesse nelle attività che ci piacciono 11:26

8d ago11:26

11:26

Ti è mai capitato di perdere interesse in ciò che hai sempre fatto con passione? Ci sono alcuni casi in cui si inizia uno sport, un hobby, che può essere correre, yoga, dipingere, costruire delle cose manualmente… e poi ad un certo punto sentirlo come un dovere, così tanto da perdere l’interesse e rinunciare completamente. Perché succede? Ci sono v…

1
Manipolatore 7 comportamenti tipici 8:11

8d ago8:11

8:11

🔍 Scopri i Segreti dei Manipolatori: Come Riconoscerli e Proteggersi con Consigli Pratici | Tecniche Psicologiche Rivoluzionarie per Difendersi dagli Inganni Emotivi 🛡️ #Manipolazione #Psicologia #AutodifesaEmotiva

1
C’è ancora Domani - Analisi psicologica del film di Cortellesi - Psicologia e Cinema 7:10

9d ago7:10

7:10

Esplora con me le profondità psicologiche di 'C’è ancora domani', il film di Paola Cortellesi che tocca corde emotive profonde. In questo video, offro un'analisi dettagliata dei personaggi e delle tematiche, svelando come il cinema possa essere uno specchio dell'anima. Un viaggio nel cuore della psicologia umana attraverso le lenti di un'opera che …

1
145 - I 4 ingredienti dell'autodisciplina 11:36

15d ago11:36

11:36

Ho parlato spesso di autodisciplina e di quanto sia importante non solo per il raggiungimento dei nostri obiettivi, ma anche per ciò che comunichiamo a noi stessi e agli altri: è sintomo di affidabilità. Nello specifico, ti invito ad approfondire ascoltando le seguenti puntate: 🎙️ Monitora i tuoi progressi per raggiungere i tuoi obiettivi - puntata…

1
144 - Riservatezza e fraintendimenti 11:10

22d ago11:10

11:10

Ecco il link per usufruire dell'offerta di NordVPN, sponsor della puntata: https://nordvpn.com/valorizzatempo _ Con la riservatezza si crea distanza? Si crea e si comunica diffidenza? Hai mai conosciuto, o magari sei proprio tu, una persona che non parla mai di sé, oppure che non fa mai domande, oppure che quando è in gruppo sta sempre in silenzio?…

1
Episodio 22: Impara a dire NO! 28:56

23d ago28:56

28:56

Perché è così difficile dire di no? Perché spesso ci sentiamo in dovere di dire di sì anche quando non vorremmo? In questo episodio esploreremo strategie efficaci per dire no e per comunicare le nostre scelte in modo assertivo ma rispettoso. See omnystudio.com/listener for privacy information.Di OnePodcast

1
143 - Cerca il motivo dietro un comportamento 11:01

29d ago11:01

11:01

Ecco il link per usufruire dell'offerta di NordVPN, sponsor della puntata: https://nordvpn.com/valorizzatempo - Cosa c'è dietro al nostro modo di pensare, ai nostri comportamenti, ai nostri pensieri? In questa puntata facciamo un salto a Kyoto, in Giappone. Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei pi…

1
Psicoterapia inutile, 7 modi per renderla proficua 11:43

29d ago11:43

11:43

La Psicoterapia è utile davvero al cambiamento?In un viaggio tra miti e realtà, esploriamo insieme il controverso mondo della psicoterapia. Questo video si propone di andare oltre i pregiudizi, analizzando quando e perché alcuni approcci psicologici possono sembrare inefficaci, e rivelando invece come la psicologia, con le sue diverse sfaccettature…

1
Episodio 21: Gestire i momenti di crisi 33:14

1M ago33:14

33:14

Affrontare momenti di crisi con determinazione è fondamentale per il nostro benessere personale e il successo professionale. In questo episodio Roberto Re condivide un decalogo prezioso per gestire tali situazioni con efficacia. See omnystudio.com/listener for privacy information.Di OnePodcast

1
142 - Comunicare nella diversità 12:39

1M ago12:39

12:39

Ecco il link per accedere all'offerta di NordVPN https://nordvpn.com/valorizzatempo - Comunicare è molto complicato. Quando comunichiamo con un’altra persona, sono tante le cose da tenere in considerazione… ognuno di noi è unico: oltre al proprio background culturale, l’educazione ricevuta e la mentalità in famiglia e a scuola, si aggiungono le per…

1
Episodio 20: Non mollare mai 22:54

1M ago22:54

22:54

Il fallimento è parte del successo e chiunque abbia avuto successo spesso ha prima fallito svariate volte. Ripercorriamo una sequenza di fallimenti “famosi” per capire come la strada verso il successo sia quasi sempre impervia e richieda perseveranza e convinzione nei propri mezzi. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
5 Alternative Psicologiche Naturali all'Ansiolitico: Un Approccio Olistico per Gestire l'Ansia 6:25

1M ago6:25

6:25

Benvenuti al nostro podcast, dove esploreremo cinque alternative psicologiche naturali agli ansiolitici tradizionali. In questo episodio, ci immergeremo in soluzioni psicologiche efficaci per affrontare l'ansia senza ricorrere a farmaci. Nel nostro approccio chiaro e informativo, esamineremo strategie basate sulla psicologia positiva, mindfulness e…

1
Trasforma la Tua Mente: 7 Passi per un Dialogo Interiore Positivo e Autostima Elevata 6:30

1M ago6:30

6:30

Scopri come cambiare il tuo dialogo interiore da critico interno a sostenitore entusiasta con il nostro video 'Trasforma la Tua Mente'. In questo tutorial guidato, ti rivelo 7 strategie efficaci per sostituire pensieri negativi con affermazioni positive che rinforzeranno la tua autostima e trasformeranno il tuo approccio alla vita. Questo video è u…

1
141 - Crea lo spiraglio. Crea il tuo komorebi. 8:40

1M ago8:40

8:40

Una cosa che ho capito negli ultimi anni è che se vuoi che qualcosa sia maggiormente presente nella tua vita, devi introdurlo intenzionalmente, anche a piccoli passi, senza aspettare che ci siano le condizioni che te lo consentano. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 puoi iniziare un percorso su Serenis …

1
Episodio 19: 5 modi per alimentare la propria autostima 22:41

1M ago22:41

22:41

Come possiamo sviluppare e rinforzare costantemente la nostra autostima? In questo episodio scoprirai 5 modi che ti possono permettere di farlo quotidianamente, così da allenare di giorno in giorno la fiducia in se stessi e il proprio senso di valore, elementi fondamentali per affrontare le sfide della vita. See omnystudio.com/listener for privacy …

1
140 - Il lavoro "ideale", tra valori e bisogni 11:09

2M ago11:09

11:09

Esiste il lavoro ideale? E come si fa ad averlo? Lo si trova, lo si crea? Quali sono i criteri da tenere in considerazione? Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.i…

1
Episodio 18: La mentalità vincente di Sinner 23:07

2M ago23:07

23:07

“Il lavoro non è finito, anzi è appena iniziato“. In questo episodio esamineremo le recenti interviste di Sinner e approfondiremo il concetto che sottolinea l’importanza del percorso rispetto alla semplice vittoria. Impareremo che osservare gli altri vincere può rafforzare la consapevolezza che anche noi possiamo raggiungere il trionfo. See omnystu…

1
139 - Come presentarsi in modo efficace 11:18

2M ago11:18

11:18

Come si fa a presentarsi in modo efficace? Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/valorizza-il-tuo-tempo utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&ut…

1
Episodio 17: Smettila di rimanerci male! 27:40

2M ago27:40

27:40

Le aspettative ci fregano sempre e in questo episodio impariamo i 5 punti essenziali che vanno accettati per evitare le sensazioni sgradevoli, come ad esempio la delusione, senza farsi mai abbattere. See omnystudio.com/listener for privacy information.Di OnePodcast

1
2024 senza stress. Come rendere migliore il nuovo anno con la psicologia 5:32

2M ago5:32

5:32

Ecco 5 suggerimenti utili per rendere migliore il tuo nuovo anno 2024 2024 senza stress. Come rendere migliore il nuovo anno con la psicologia 🚀 Se hai bisogno di un sostegno psicologico breve moderno ed efficace scrivi PSY in messaggio direct e ti spiego come possiamo aiutarti. Dr. Roberto AusilioPsicologo Psicoterapeuta EMDR Coach 🍀 Scopri i miei…

1
138 - Prendere decisioni: i 6 cappelli per pensare 7:47

2M ago7:47

7:47

Oggi ti parlerò di un metodo per migliorare il modo in cui prendi le decisioni. Oggi ti presento il metodo dei "Sei Cappelli per Pensare". È stato sviluppato da Edward De Bono, uno psicologo, medico, autore e consulente di origine maltese, nato negli anni trenta. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 puoi in…

1
Episodio 16: Vent’anni di leader di te stesso 31:18

2M ago31:18

31:18

Il 2 febbraio 2004 usciva nelle librerie il libro Leader di te stesso, epoca in cui molti argomenti trattati erano ancora ignoti. Negli ultimi vent’anni il mondo ha avuto un’accelerazione pazzesca, e i contenuti pubblicati all’epoca, sono oggi più attuali che mai. Ripercorriamo i 7 elementi chiave per essere veramente leader di te stesso. See omnys…

1
Autostima Zen. Una storia e 3 strategie per aumentare la fiducia in te stesso 5:44

2M ago5:44

5:44

Esploriamo il potere della #autostima attraverso la profonda storia di un maestro #zen. Scopriamo come i sue insegnamenti antichi possano illuminare il nostro percorso verso una maggiore fiducia in noi stessi. Inoltre, ti presento tre efficaci sistemi per potenziare la tua autostima, offrendoti #strumenti pratici e consigli che puoi integrare nella…

1
Bassa Autostima, 7 segnali psicologici 6:40

2M ago6:40

6:40

🔍 Sei curioso di sapere se hai una bassa autostima? Guarda questo video esclusivo dove esploriamo i '7 Sintomi di una Bassa Autostima'. Impara a riconoscere questi segnali importanti e comprendi come influenzano il tuo benessere psicologico. 🧠 Ogni sintomo viene analizzato in profondità, fornendo non solo una spiegazione, ma anche suggerimenti prat…

1
Cattivo Psicologo. 5 Segnali Chiave per Valutare la tua Psicoterapia e scegliere lo Psicologo giusto 7:25

2M ago7:25

7:25

Cattivo Psicologo. 5 Segnali Chiave per Valutare la tua Psicoterapia e scegliere lo Psicologo giusto In questo video, esploro cinque metodi fondamentali per determinare se la tua #psicoterapia sta dando i risultati sperati e come capire se lo #psicologo che hai scelto è quello giusto per te. Parlerò di come riconoscere i progressi nel corso delle s…

1
137 - Pronta a fallire 8:10

2M ago8:10

8:10

Se prima di iniziare un progetto ti blocchi per paura di fallire, questa puntata è per te. Normalizziamo il fallimento. Allontaniamoci dall’illusione di fare tutto perfettamente. Prima di fare qualcosa di nuovo mi dico “Sono pronta a fallire miseramente”. Te ne parlo oggi in questa puntata - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Si…

1
Episodio 15: Michael Phelps e l’allenamento mentale 23:04

2M ago23:04

23:04

Grazie al libro No Limits, di Michael Phelps, impariamo come allenare la nostra mente e gestire le pressioni, ma soprattutto come affrontare al meglio le gare quotidiane che la vita ci pone. See omnystudio.com/listener for privacy information.Di OnePodcast

1
136 - Questa puntata sarà un po’ diversa dalle altre 7:21

3M ago7:21

7:21

Questa puntata sarà un po’ diversa dalle altre. Come sai quando racconto una storia, un episodio c’è sempre un concetto chiave da portarsi a casa. Il concetto di oggi te lo dico già adesso, in apertura. Facciamoci un regalo, un regalo coraggioso e importante. Circondiamoci di persone che ci elevano, ci amano, ci supportano. - Sono Stefania Brucini,…

1
Episodio 14: Asia e l’ansia da “prepalco“ 20:46

3M ago20:46

20:46

L’ansia è un dispendio di energie preziose, e in questa puntata affrontiamo l’esempio pratico di Asia, una cantante che, come molti, soffre la tensione prima dell’esibizione. Impareremo consigli pratici per non andare sotto stress e aiutare la mente a disegnare sicurezze, condizionando la mente al pensiero positivo. See omnystudio.com/listener for …

1
135 - Il valore del silenzio 7:57

3M ago7:57

7:57

Hai mai pensato al valore che ha il silenzio? Ci penso spesso. In questa puntata vorrei parlare di silenzio: silenzio nelle conversazioni, silenzio nei luoghi pubblici, il silenzio per fare spazio e pensare meglio. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere…

1
Episodio 13: I 3 salva-relazioni 25:12

3M ago25:12

25:12

Le relazioni influenzano la nostra qualità di vita, e in questa nuova puntata scopriremo le tre importanti abilità da sviluppare, e memorizzare, per fare del bene a noi stessi e agli altri. See omnystudio.com/listener for privacy information.Di OnePodcast

1
Trailer - Nuove Puntate 0:50

3M ago0:50

0:50

Torna “Leader di te stesso“, il podcast di Roberto Re che da oltre 30 anni è coach e formatore di atleti, imprenditori e persone come te che hanno bisogno di aggiustare la rotta. See omnystudio.com/listener for privacy information.Di OnePodcast

1
134 - Quando ti perdi di vista, fai un passo al giorno 8:19

3M ago8:19

8:19

Capitano dei periodi della vita in cui ci sentiamo come un cricetino che corre sulla ruota senza andare da nessuna parte. Cosa fare? Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a…

1
133 - La parte più bella: il percorso 11:14

3M ago11:14

11:14

Parlo di obiettivi, aiuto le persone a impostare obiettivi… e oggi vorrei parlarti di una delle parti più belle di avere un obiettivo: il viaggio, il percorso che si fa per raggiungerlo. Ecco il video "Karakuri" di cui ti parlo nel video: https://youtu.be/0hm-m-z0kxY?si=Y8CeztigyM4HVRpp - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simpl…

1
132 - Come allenare il coraggio in 5 passi 8:44

4M ago8:44

8:44

Coraggiosi: si nasce o si diventa? La buona notizia è che possiamo allenarci ad essere più coraggiosi. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui…

1
131 - Gestire un conflitto di valori quando devi prendere una decisione 12:25

4M ago12:25

12:25

A cosa ti affidi quando prendi le decisioni? alle emozioni? alle esperienze passate? alla logica? ad un calcolo di probabilità? ai valori? Ne parliamo oggi in questa puntata. - Prova Air-Up! https://airup.link/3S8GeUD Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smetter…

1
130 - Per tutte le volte che pensiamo di non farcela 9:32

4M ago9:32

9:32

Ho ritrovato questa nota tra i miei appunti di qualche tempo fa. “Per tutte le volte che pensiamo di non farcela, forse dovremmo provarci” Si dice che, talvolta, le cose non accadono per caso. Ne parliamo oggi in questa puntata. Trovi Air-Up qui: https://airup.link/3S8GeUD Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, …

1
129 - Rimuginare 9:12

4M ago9:12

9:12

Ti capita mai di rimuginare? Di ripensare continuamente ad un episodio, di avere un pensiero che ritorna continuamente… quasi come fosse una tortura? - Trovi Air-Up qui: https://airup.link/3S8GeUD Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. I…

1
128 - Il potere della gentilezza 9:22

4M ago9:22

9:22

“La gentilezza, molto semplicemente, è l’affitto che dobbiamo pagare per lo spazio che occupiamo su questo pianeta.” In questa puntata parliamo di gentilezza. - Trovi Air-Up qui: https://airup.link/3S8GeUD Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procras…

1
127 - Con chi vuoi lavorare? 8:15

5M ago8:15

8:15

iniziare un progetto personale è un'avventura, un percorso fatto di alti e bassi… come affrontarli? Lo vediamo oggi in questa puntata. Trovi Air-Up qui: https://airup.link/3S8GeUD - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo…

1
126 - Obiettivi a breve e lungo termine: perché hai bisogno di entrambi 8:56

5M ago8:56

8:56

Obiettivi a breve o lungo termine? In questa puntata vediamo cosa sono e perché hai bisogno di impostarli entrambi. Trovi Air-Up qui: https://airup.link/3S8GeUD Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti …

1
125 - Quando procrastini perché non sai qual è il prossimo passo da compiere 7:54

5M ago7:54

7:54

Ti capita mai di procrastinare un’attività perché non sai quali passi compiere? Oppure stai evitando un’attività perché credi non essere in grado di farla? Te ne parlo in questa puntata. --- Trovi Air-Up qui: https://airup.link/3S8GeUD - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cam…

1
124 - La Vittoria della Quantità sulla Qualità 9:58

5M ago9:58

9:58

Scopri qui Air-Up https://airup.link/3S8GeUD Negli ultimi anni abbiamo visto emergere una pericolosa tendenza, quella di ridurre tutto al solo punto di vista quantitativo, con risultati molto spesso disastrosi. Ne parliamo oggi in questa puntata - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e se…

1
123 - L'effetto luna di miele nel percorso di crescita personale 9:02

6M ago9:02

9:02

Puoi trovare Air-up qui: https://airup.link/3S8GeUD Preferisco parlare sempre di più di stile di vita e meno di worklife balance. Per sentirci realizzati e soddisfatti dobbiamo andare oltre il raggiungimento di un equilibrio tra vita e lavoro e iniziare a pensare piuttosto allo “stile di vita” che vogliamo per noi. Internet è pieno di tecniche di g…

1
122 - La sfida della Pazienza: coltiva la visione a lungo termine. 9:27

6M ago9:27

9:27

Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. Puoi trovare Air-up qui: https://airup.link/3S8GeUD Seguimi su: Instagram @simpletinyshifts Facebook https://www.faceb…

1
121 - "Lavoro meglio sotto pressione:" i procrastinatori "amanti del brivido" 9:16

6M ago9:16

9:16

“Domani: una terra mistica in cui è immagazzinato il 99% di tutta la produttività, la motivazione e la realizzazione umana” Nella puntata di oggi parliamo di procrastinazione, in particolare del procrastinatore che “lavora meglio all’ultimo minuto”. Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e …

Podcast che vale la pena ascoltare

Podcast di Autostima

Podcast che vale la pena ascoltare

Guida rapida