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Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running. Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.
 
Vuoi scoprire tutti i segreti della Maratona di New York? "Dal Verrazzano a Central Park" ti porta dietro le quinte (e lungo il percorso) di uno degli eventi sportivi più famosi e popolari del mondo, ripercorrendo, miglio dopo miglio, tutto il tracciato di gara. Ciascuna puntata è dedicata ad un miglio specifico del percorso ed in molti episodi affiancheranno i co-host Lorenzo dell'Uva e Pietro Paschino numerosi runner ed appasionati che hanno corso, vinto o ancora sognano la partecipazione ...
 
Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè, solo per il piacere di vivere e di raccontare questo sport. Il tutto dal punto dei vista di un comunissimo (e scarsissimo) runner amatoriale, che si è avvicinato alla corsa quasi per sbaglio, fino a provare l'esperienza della maratona. Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagra ...
 
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RUN IS IT

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Riccardo Palombo

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Ogni mese
 
Run is it è un podcast per onorare la corsa, il podismo, il running. Non tanto il gesto in sé, più l'impegno, la dedizione, i motivi che ci fanno andare a letto presto per svegliarci all'alba e correre, magari in salita, spesso soffrendo, cercando qualcosa o sfuggendo qualcosa o inseguendo qualcosa. Su Run is it vi parlerò di allenamenti, di alimentazione, di fisioterapia e di manutenzione del corpo, di scarpe e di indumenti tecnici, di attrezzatura e di GPS, e di sensori, di misuratori, di ...
 
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Reportage

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Reportage

Radio 24

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Radio 24 racconta ogni settimana l'Italia e il mondo attraverso il formato del reportage. Realizzati dalla redazione e dai collaboratori di Radio 24, il racconto sonoro ci porta dall'Ungheria al cuore dell'Africa, dagli ospedali alle discoteche, per parlare di persone e di passioni, di sofferenza e di speranza. Un mondo intero da raccontare attraverso le parole, i suoni e le emozioni raccolte e diffuse attraverso la radio. A partire da quest'anno dedichiamo una parte della nostra produzione ...
 
Fuorisoglia è il podcast di Runlovers. Partiamo dalla corsa e dallo sport e arriviamo ogni volta in un posto diverso; viaggiamo insieme - a piedi - per migliorarci sempre di più, sotto ogni aspetto. Passo dopo passo. Puoi essere anche tu protagonista di Fuorisoglia, basta inviare le tue domande e i tuoi suggerimenti con un vocale su Whatsapp o Telegram al numero 347 6818091.
 
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Il Mordente

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Il Mordente

Riccardo Palombo

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Mi chiamo Riccardo Palombo e da anni produco video, foto e contenuti per siti Internet ed agenzie. Il Mordente è il mio podcast; ogni settimana vi parlo di tecnologia, letteratura, arte, sport e crescita personale. La prima puntata è andata online a dicembre 2018. Per interagire con idee, suggerimenti o critiche, si può inviare un messaggio vocale su Whatsapp o Telegram al numero 351 8516089, oppure una e-mail utilizzando il modulo contatti del sito https://riccardo.im/podcast/. Le puntate d ...
 
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È stato rimandato a dicembre il processo al leader della Lega, accusato a Palermo di sequestro di persona e rifiuto d’atti d’ufficio per non avere fatto sbarcare 147 persone dalla nave Open Arms nell’agosto del 2019 (quand’era ministro dell’Interno). A testimoniare sarà chiamato anche l’attore americano: Fiorenza Sarzanini e Lorenzo Cremonesi spieg…
 
Nella dodicesima puntata di Run Is It® (vista la R cerchiata? Da poche settimane Run Is It® è un marchio registrato italiano per audio e abbigliamento sportivo), commento la gara da 10 km “Castel Romano Run 2021” corsa ieri e riprendo la considerazione lasciata da Andrea su Strava per parlare di costanza o di competizione. Note della puntata: https…
 
Sì, lo so cos’avete pensato leggendo il titolo di questa puntata: “Lorenzo, sei fissato con la corsa lenta!”. Beh, avete ragione! Ma ho i miei buoni motivi... E ve li esporrò nei prossimi minuti! Episodio "Come calcolare i ritmi da tenere durante la corsa": https://open.spotify.com/episode/7aKSC6Xo6kzVdfz8FOw8jg?si=dLNpBrOjRhyqvw0fqLUYpQ&dl_branch=…
 
Mancano gli autisti dei tir, la logistica in affanno. Londra chiude ai lavoratori europei e poi annuncia misure d'emergenza per assumerli. Le scene viste in queste settimane in Gran Bretagna (distributori chiusi, scaffali dei supermercati vuoti) sono in realtà un spettro per tutta l'Europa. La mancanza di autisti è un'emergenza che mette a rischio …
 
Nuovo episodio della rubrica dove ti consigliamo alcuni giochi per una Console o Home Computer specifico. Si tratta di giochi spesso di nicchia o comunque non tanto famosi, così speriamo di trovare qualcuno tra di voi che scopre qualcosa di nuovo! Se hai alcuni giochi particolari che vuoi citare, mandaci un vocale su enciclopediadeivideogiochi.it o…
 
Secondo una ricerca dell’organizzazione ActionAid, in 4 centri di assistenza alimentare della Città metropolitana sono raddoppiate le richieste di aiuto. Un dato confermato dall’ultimo Rapporto della Caritas, per il quale il 40% delle persone messe in crisi dal primo anno di pandemia non sono riuscite a risollevarsi. E ancora una volta, a rimetterc…
 
Nell’episodio di oggi parlo di un tema del quale non vorremmo mai sentirci protagonisti. Eppure, secondo vari studi e statistiche, sembra che fino al 75% dei runner (in sostanza, 3 su 4) in un anno soffrano di almeno un infortunio. E quest’anno anch’io mio malgrado ho preso parte a questa statistica, quando proprio a gennaio e febbraio ho dovuto fa…
 
Una media di 45.000 contagi e 130 morti al giorno (con punte di oltre 200), migliaia di persone in ospedale: nel Regno Unito i numeri della pandemia fanno di nuovo paura e il governo si chiede se reintrodurre le misure restrittive abolite a luglio. Il corrispondente da Londra Luigi Ippolito racconta come il governo intende muoversi, mentre Silvia T…
 
Venticinquesimo Miglio! Ancora Central Park (ma poi si esce) e ancora collinette. Ma chi se ne importa?? A questo punto è tutto bellissimo. La Finish Line è “dietro l’angolo” e tutti ti acclamano come se fossi Kipchoge! E proprio a proposito di Élite Runner… Nostra ospite di questa puntata è Laura Fogli. // Vuoi scoprire tutti i segreti della Marat…
 
Il 5 ottobre il Parlamento europeo ha chiesto alla Commissione di proibire l’utilizzo nei luoghi pubblici dell’Unione di tutti gli strumenti di videosorveglianza biometrica: una tecnologia che sta prendendo piede tra le amministrazioni e le forze dell’ordine di molti Paesi e che secondo gli esperti, più che risolvere crimini, apre scenari inquietan…
 
Lo chiamano "revenge shopping", è anche un hashtag di tendenza sui social, alla lettera "acquisti della vendetta", contro la pandemia e tutte le restrizioni che ci ha imposto, shopping compreso. Se per Cina e Stati Uniti si è tradotto in aumenti a doppia cifra, soprattutto nel lusso, in Italia, nonostante la ripresa, il "booster" non si è ancora vi…
 
Dopo l'ottimo esordio sulla distanza della mezza maratona alla RomaOstia, Rebecca Lonedo alza già l'asticella pensando alla sua prima maratona. Quindi posto, prima delle italiane al traguardo della RomaOstia di domenica scorsa e soprattutto un tempo di 1h11'45'' evidenziano il buon lavoro fatto in questo 2021 con Stefano Baldini. Un salto di qualit…
 
Nuova puntata dell’appuntamento domenicale di «Corriere Daily»: le risposte dell’editorialista alle domande e osservazioni che avete mandato al 345 6125226. Per altri approfondimenti: - Preti No Vax della Bergamasca, interviene il vescovo: “La Chiesa per il vaccino, obbedire è obbligo morale” https://bit.ly/3jtPHE7 - Mimmo Lucano, l’ex sindaco di R…
 
Chiudiamo un'altra trilogia dopo gli episodi 19 e 73 sui primi due titoli. Goblins 3 è un titolo più maturo e ricco di innovazioni e spunti interessanti, sempre con lo stesso stile grafico, forse con qualcosina in meno nel reparto musicale, ma sicuramente interessante dal punto di vista dei contenuti e difficoltà dei puzzle offerti. Festeggiamo ins…
 
Insegnanti italiani che visitano scuole in ogni angolo d'Europa, studenti che partono per esperienze di stage, ragazzi e ragazze che elaborano progetti insieme a giovani di altri Paesi. Una pratica sempre più diffusa nell'ambito del Programma Erasmus+. Ed è a loro che la Commissione europea ha voluto consegnare la scorsa settimana il Premio europeo…
 
Nuovo appuntamento con il sabato di «Corriere Daily»: l’editorialista torna sugli argomenti di cui ha scritto durante la settimana nella sua rubrica «Il Caffè», integrandoli con i commenti nel frattempo ricevuti dai lettori. Per altri approfondimenti: - «Nessuno in Senato senza green pass»: la decisione dopo il caso Granato https://bit.ly/3m380Br -…
 
Mancano 6 mesi alle elezioni presidenziali: tra i possibili candidati a sfidare l’attuale inquilino dell’Eliseo si fa sempre più strada il giornalista e storico che sta rubando a Marine Le Pen i voti dell’estrema destra. Il corrispondente da Parigi Stefano Montefiori e il politologo Giugliano Da Empoli spiegano chi è l’uomo che sta sconvolgendo gli…
 
Vi racconto la mia esperienza in gara all'Ultra Trail Lago d'Orta 2021: una bellissima esperienza, con un tracciato ricco di paesaggi spettacolari. Profilo Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Reel: https://www.instagram.com/p/CVQ_0SUINwK/ ---------------------- Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.pa…
 
La serie tv sudcoreana, visibile su Netflix, ha avuto così tanto successo che su Amazon si possono comprare le tute o le scarpe che i personaggi principali indossano o i biscotti troppo zuccherati che mangiano. Ma non è certo questo il tipo di emulazione che sta iniziando a preoccupare molte persone, come raccontano Stefania Ulivi della redazione S…
 
Nuovo episodio della rubrica "6 Giochi". Questa volta parleremo di tutti quei franchise che hanno deciso, fallendo miseramente, di passare al 3D, forse perché era troppo presto, oppure perché non era proprio il caso! C'è un gioco che ti viene in mente che potrebbe far parte di questa categoria? Segnalacelo su Instagram al profilo @enciclopediadeivi…
 
Negli Stati Uniti l’hanno chiamata «Great Resignation», ovvero la scelta di milioni di lavoratori di abbandonare l’impiego che avevano prima della pandemia, nel momento in cui sarebbero dovuti tornare a svolgere la propria attività in presenza. Corinna De Cesare (e Roberta Capozucca che ha preso questa decisione) spiegano quanto e come questo fenom…
 
Miglio 24: Finalmente a Central Park! Sembrava lontanissimo all’inizio ed invece il parco più famoso del mondo accoglie i runner dopo le fatiche dei borough precedenti. Un pezzo di gara fantastico tra due enormi ali di pubblico entusiasta, alberi di tutti i colori e tante dannate collinette. Ospite di questa puntata Paolo Domante. // Vuoi scoprire …
 
Ormai è da un annetto e spiccioli che praticamente ogni fine settimana, e qualche volta pure infrasettimanalmente, vado a correre sui sentieri. E con l’aumentare delle uscite, ho anche di conseguenza aumentato il numero di occasioni in cui ho incontrato altre persone: chi a piedi, chi in bici, chi di corsa, chi con il proprio cane e così via. Purtr…
 
Nella sessione plenaria del Parlamento di Strasburgo, e poi al vertice dei leader dell’Unione di giovedì e venerdì, si discuterà della sentenza della Corte suprema polacca per la quale la legge nazionale prevale su quella comunitaria: una decisione che intacca in fondamenti stessi dell’Ue e che potrebbe avere conseguenze molto forti sui 27 Paesi, g…
 
L’acquisto del Newcastle (storica squadra della Premier League britannica) da parte di un fondo d’investimento legato al principe saudita Mohammed Bin Salman, è solo l’ultima operazione compiuta da uno dei ricchissimi Paesi medio-orientali, che stanno investendo nel calcio e non solo per conquistare simpatie in Occidente. Un fenomeno iniziato con g…
 
OSPITE DELL'EPISODIO: Gianandrea Muià Torniamo a parlare di JRPG con uno dei migliori titoli degli ultimi 10 anni, che prende i canoni di un genere che ormai ha tantissima esperienza e li rimescola sapientemente con elementi di dating sim. Grazie ancora al portabandiera Atlus Gian per averci aiutato a raccontare questo gioco. Tutti i link del nostr…
 
Da una parte il pil italiano che sale oltre le attese e in due anni potrebbe recuperare le perdite legate alla pandemia. Dall'altra migliaia di lavoratori in cassa integrazione e le crisi aziendali. A pesare le incognite a livello mondiale, come i rialzi dei prezzi delle materie prime e la crisi energetica e per l'Italia le incertezze e le polemich…
 
Nuova puntata dell’appuntamento domenicale di «Corriere Daily»: le risposte dell’editorialista alle domande e osservazioni che avete mandato al 345 6125226. Per altri approfondimenti: - Covid, la mappa del contagio in tutto il mondo https://www.corriere.it/speciale/esteri/2020/mappa-coronavirus/ - Elezioni amministrative 2021, lo speciale del Corri…
 
Agli ITS - pur sbagliandone il nome - aveva dedicato un passaggio lo stesso Draghi nel discorso al Senato, a febbraio, nel corso della presentazione del programma di governo, sottolineandone l'importanza per far crescere il nostro Paese e dare una spinta all'Industria 4.0. Il premier ha poi mantenuto l'impegno e destinato agli Istituti Tecnici Supe…
 
Nuovo appuntamento con il sabato di «Corriere Daily»: l’editorialista torna sugli argomenti di cui ha scritto durante la settimana nella sua rubrica «Il Caffè», integrandoli con i commenti nel frattempo ricevuti dai lettori. Per altri approfondimenti: - Bologna, studentessa no green pass torna in aula: lezioni di nuovo sospese e caos a Filosofia ht…
 
Domani, sabato 16 ottobre, a Roma si terrà la manifestazione organizzata dalla Cgil dopo l’assalto alla sua sede durante gli scontri del corteo non autorizzato contro il Green Pass di una settimana prima. Dalle immagini dei comizi e degli incidenti è risultato evidente il ruolo svolto da Forza Nuova e dall’estrema destra. Ma è abbastanza per temere…
 
Dal 15 ottobre gran parte degli italiani tornano negli uffici (pubblici e privati). Ma a una condizione: potere dimostrare di avere completato la vaccinazione contro il Covid. Chi non lo ha fatto dovrà sottoporsi a tampone ogni 48 ore (in teoria pagandoselo), altrimenti dovrà restare a casa senza stipendio. Rita Querzè spiega cosa cambia, mentre un…
 
WILL WRIGHT. Quando hai una mente che si fissa su una passione tanto da portarla ad ossessione, a volte l'unica soluzione è quella di trasformarla con creatività verso qualcosa di artistico, un po' come ha fatto l'autore di oggi. Raggiungici su Instagram per consigliarci altri argomenti e vieni a parlarne sul gruppo Telegram, t.me/enciclopediadeivi…
 
Miglio 23: Durante questo miglio bisogna solo decidere da che lato guardare: a destra "sua maestà" Central Park; a sinistra una sequenza di case bellissime con vista mozzafiato sul parco. Lungo le strade centinaia di persone che supportano i runner. Tutto bene quindi? Non tanto perché questo miglio è tutto in salita. Una salita che pesa sulle gambe…
 
Prima l’invio di 150 aerei nei cieli dell’isola indipendente dal 1949 e che Pechino reclama. Poi il discorso del presidente Xi Jinping che ha parlato di riunificazione inevitabile: per ragioni in primo luogo economiche gli Stati Uniti (che hanno intensi rapporti commerciali con entrambe le parti) osservano con preoccupazione quanto avviene nel Paci…
 
Ci sono passato anch’io. All’inizio si inizia a correre con un piccolo obiettivo: 10 km, una mezza maratona o cose del genere. Ma poco dopo, è un classico, si vorrebbe farlo molto più a lungo. Sognando maratone, ultra maratone, ultra trail e così via. Purtroppo, poi ci si scontra con la dura realtà dei fatti e la crescita non è così facile. Raggiun…
 
Nei principali nodi di interscambio marittimo di tutto il mondo, centinaia di navi attendono il loro turno di carico e scarico dei container: un rallentamento che ha conseguenze non solo su aziende e interi settori industriali, ma sulle vite di ciascuno di noi (anche nei settori più insospettabili come l’editoria). L’esperto di economia internazion…
 
Anthony Fauci, l’immunologo statunitense e consulente della Casa Bianca, ha definito «impressionanti» i risultati della sperimentazione sul farmaco: e infatti le case farmaceutiche che lo stanno producendo hanno sospeso la sperimentazione per chiedere direttamente all’autorità statunitense di dare l’ok all’uso emergenziale. Il farmacologo Francesco…
 
Chiudiamo la trilogia Taito con Parasol Stars, il meno conosciuto dei tre, perché mai uscito per Arcade, ma forse quello che ci piace di più per alcune ottime caratteristiche che vi descriveremo in questo episodio! Tutti i link del nostro progetto sono disponibili qui: enciclopediadeivideogiochi.it Tutti gli episodi dell'Enciclopedia dei Videogioch…
 
Secondo i primi bilanci ci sono ancora turbolenze ma la ripartenza di viaggi anche d'affari e vacanze aiuterà a far decollare la ripresa e la crescita secondo l'Organizzazione mondiale dedicata al turismo dell'Onu che celebra ogni anno la giornata internazionale dedicata. E secondo gli ultimi dati ISNART - Istituto Nazionale Ricerche Turistiche sul…
 
Pietro Riva, 24enne piemontese delle Fiamme Oro (allenato da Stefano Baldini) domenica scorsa a Ginevra, in Svizzera, ha siglato il nuovo primato italiano sui 10 km su strada, bloccando il cronometro a 28'06'' e battendo il precedente primato di 28'08'' che dallo scorso anno era in comproprietà di Daniele Meucci ed Eyob Faniel. Un record che a ques…
 
Nuova puntata dell’appuntamento domenicale di «Corriere Daily»: le risposte dell’editorialista alle domande e osservazioni che avete mandato al 345 6125226 Per altri approfondimenti: - Mario Draghi incontra Greta Thunberg: “E’ andata benissimo” https://bit.ly/3D2wMay - Giorgio Parisi: “Così mi sono fatto scappare da sotto il naso un premio Nobel al…
 
Nuovo appuntamento con il sabato di «Corriere Daily»: l’editorialista torna sugli argomenti di cui ha scritto durante la settimana nella sua rubrica «Il Caffè», integrandoli con i commenti nel frattempo ricevuti dai lettori. Per altri approfondimenti: - Facebook, Instagram e Whatsapp, il “down” costa a Zuckerberg 6 milioni di dollari https://bit.ly…
 
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