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I migliori podcast di Fitness (aggiornato Agosto 2020)
I migliori podcast di Fitness
Aggiornato Agosto 2020
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Ho imparato che per vivere in salute non bisogna diventare dei perfezionisti del benessere o stravolgere la propria vita. Basta cominciare da piccoli cambiamenti e piccole abitudini che però sono in grado di trasformarti piano piano. Condivido con te tutto quello che so per portare benessere nella tua vita partendo dalla cura del sorriso.
 
Vuoi iniziare ad allenarti e non sai da che parte cominciare? Sei appassionata di fitness e vorresti saperne di più? Lotti ogni giorno con il cibo e la tua immagine allo specchio? O vorresti semplicemente imparare ad amare il tuo corpo? Benvenuto in Traininpink Talks, una chiacchierata tra amiche che ti aiuterà a fare pace con il tuo corpo ed essere nella tua migliore forma fisica e mentale di sempre! Ps: per maggiori contenuti, seguimi anche su Instagram: https://www.instagram.com/traininpink
 
Scopri Come i "6 fattori Essenziali per Aumentare la Concentrazione" sia un'Ottima Abitudine Zen che ti aiuta ad essere più Produttivo e che Puoi Iniziare a Svilupparla con solo 5 minuti al Giorno.Scopri le Migliori Abitudini Zen per Vivere Meglio.www.fattorezen.comMiglioramento Personale e Benessere Fisico, Emozionale e Spirituale.
 
#DROP Ti Spinge oltre presenta DROPCAST. Il primo podcast interamente dedicato al fitness. Ogni 15 giorni segui Cristian e Donatella in compagnia dei loro ospiti, parleranno di fitness, benessere e relax in modo semplice e divertente.
 
E’ considerato il “guru” del fitness italiano, dell’ alimentazione Paleo diet, del benessere e dell' anti-aging. Dal 1989 al 1995 è stato articolista di “Body’s Magazine”, poi in seguito collabora con la più prestigiosa rivista di fitness “Olympian’s News”, con articoli sulle tecniche di allenamento naturale/alimentazione/integrazione.Ha scritto il best-seller “Metodo BIIOSystem”, dal 2001 il più venduto libro sportivo di tutti i tempi, con un record di 15 ristampe e 30.000 copie vendute. Il ...
 
Chiacchiere da Venere é un podcast al femminile, dedicato allo sviluppo personale delle donne. Nasce come momento di svago e soft coaching e insieme come community in cui condividere racconti, esperienze professionali, imprenditoriali, di wellness. Per il benessere fisico e mentale di mamme, manager, imprenditrici, parrucchiere, insegnanti, casalinghe, appassionate di arte, media, viaggi, di moda, di cucina...Perché in ogni donna c'è una wonder woman! Segui Cristina su... BLOG: www.chiacchie ...
 
di Violetta Bellocchio Le ossessioni sono una cosa buffa. Con la stessa facilità possono portarti alla rovina integrale o possono indicarti la strada migliore per procedere e scoprire chi sei, tu, veramente. Un pensiero fisso può stravolgere la tua visione del mondo, nel bene e nel male. Dall'ossessione per l'amore a quella per i social network, da quella per il gioco d'azzardo a quelle per la menzogna e per il perfezionismo dell'aspetto fisico.
 
La più importante risorsa italiana disponibile gratuitamente sulla rete relativa ad alimentazione, integrazione e allenamento.. Impara segreti, strategie e piccoli accorgimenti indispensabili per ottimizzare i tuoi risultati in termini di crescita muscolare e definizione. Gli argomenti trattati all'interno dei vari video-articoli e file audio risultano essere un validissimo strumento per tutti coloro, UOMINI e DONNE, intenzionati a non perdere tempo attraverso mille sperimentazioni e a massi ...
 
Sono Jacopo Pellarin ed attraverso questo podcast voglio parlare di consigli e suggerimenti per migliorare la tua intelligenza culinaria. Tecniche di cucina, curiosità su ingredienti e metodologie di cottura, idee e suggerimenti che non ti faranno diventare un super cuoco ma che ti permetteranno di stupire te stesso e chi ti sta intorno. La nuova stagione si vuole concentrare maggiormente sulla psicologia, come possono le teorie psicologiche aiutarti a mangiare meglio?
 
II canale Podcast del Dr Gino F. Caletti. Si parlerà dei falsi miti sull'alimentazione trattati nel libro: "Le favole sull'alimentazione. Per mangiarti meglio", scritto insieme a Manuela Gazzardi, e di Medicina Naturale. Spesso sarà presente il Dr Raffaele Fiore, Psicoterapeuta Omeopata e Manuela Gazzardi. Gli episodi verranno verranno registrati in Radio il venerdì alle 11.30.
 
Ricomincio da me è il podcast di evoluzione personale. Un podcast dedicato a chi vuole aumentare consapevolezza e libertà per accrescere il proprio benessere. Un percorso di scoperta per conoscere meglio te stesso ed esprimere il tuo potenziale. Ogni puntata mira a sviluppare i quattro elementi fondamentali per una vita gioiosa: consapevolezza, responsabilità, probelm solving e comunicazione efficace con se e con gli altri.
 
Ti è mai capitato di fare un salto prima di dormire? perché viene la pelle d'oca? Come si sviluppano le resistenze ai farmaci? cos'è la Celiachia? In questo podcast si parlerà di Medicina e cercheremo le risposte ai suoi grandi perché. Le domande degli ascoltatori saranno indispensabili allo sviluppo del palinsesto, quindi non esitare a commentare gli episodi. Ogni martedì su Dpen.
 
Scopri te stesso, e scoprirai un mondo nuovo da vivere, in un modo nuovo: il tuo. Con la Grafologia evolutiva®, la comunicazione e la conoscenza profonda della tua natura originaria. Benvenuto a “Comunicare per essere®”, sono Annarosa Pacini, grafologa e counselcoach. La vera evoluzione personale? Preservare e coltivare l’integrità della tua essenza. Un podcast dedicato all’evoluzione attiva, auto-liberarti nella massima espressione di te. Se ti piace questa visione e vuoi metterla in pratic ...
 
Cara sei maschilista è il podcast che domanda in modo ironico ed informale perché le donne continuano a riprodurre la cultura maschilista. Femminismo e società patriarcale tradotti in un linguaggio colloquiale e senza fronzoli, una chiacchierata fra amiche sulle gioie e dolori dell'essere donna nel secondo decennio del secolo XXI.
 
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In questo nuovo episodio, Gabriele continua con la novità assoluta nel mondo del fitness legato al podcast! Dopo il successo del primo podcast con allenamento guidato, ecco qui un nuovo allenamento completo HIIT intensivo di soli 15 minuti a corpo libero con focus sulla parte superiore del corpo, guidato dalla voce di Gabriele. Dovrete semplicement…
 
Quanto SPORCARE I RAPPORTI PROFESSIONALI di AMICIZIA e l’amicizia con il lavoro ti sta portando fuori strada Il tuo responsabile ti ha fatto un appunto e anche una volta tornata a casa dal lavoro non riesci a staccare la testa da quelle parole e ti trascini la sensazione di non essere mai apprezzata? O forse hai fatto un favore ad una tua collega e…
 
Perchè ci si abitua agli odori? è vero che l'uomo non ha un olfatto sviluppato? i profumi come influenzano le nostre emozioni? Le risposte a questi quesiti le troverai in questo episodio di Dpen Scienza. Ci potete ascoltare su: Nostro Sito: https://dpenpodcast.wixsite.com/website . Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/dpen-scienza/i…
 
Si chiama disidentificazione o decentramento cognitivo e può essere appreso e allenato con la Mindfulness: è un sereno distacco dai pensieri e dalle emozioni per ampliare lo spazio di osservazione, di libertà interiore e di scelta. È stare con quello che c’è, e così facendo rendersi conto che noi non siamo quello che c’è. HAI DOMANDE O COMMENTI SU …
 
Quel nervoso che ci assale se mentre cerchiamo di risolvere un problema complicato ed arriva qualcuno a dirci di darci una calmata! Quando siamo stotto stress è più difficile trovare una soluzione efficace ai problemi e per di più tendiamo a scontrarci con gli altri. Eppure quello sarebbe porprio il momento in cui il loro aiuto ci sarebbe più utile…
 
Le nostre azioni e i nostri pensieri sono terribilmente influenzati dai riferimenti che ci circondano. La psicologia ha provato questo fenomeno in più modalità, dagli aspetti sociali a quelli individuali, oggi vedremo insieme come liberarci da questi tarli mentali… Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 10-08-20) https://www.psi…
 
Aforismi motivazionali, ovvero, piccoli spunti di saggezza illuminante. “Il segreto del cambiamento, dice Socrate, è concentrare tutta la tua energia non nel combattere il vecchio, ma nel costruire il nuovo”. Una visione che condivido pienamente, un invito ad agire, a diventare il motore primo della tua realizzazione. Ma come si fa a costruire il n…
 
…mai pensato che il tuo TASTO DOLENTE potrebbe in realtà essere il tuo TASTO POTENTE?! E’ proprio così! Te lo dico per esperienza personale e perché è proprio ciò che accade con le Donne che seguono il mio percorso 3 Mesi X Svoltare. Arrivano confuse da tanti blocchi, problemi, domande, presunte incapacità di affrontare una situazione di stallo ed …
 
Oggi parliamo in live di Omeopatia e in generale di tutta la medicina alternativa. E' tutta una truffa? come potremmo beneficiarne? funziona? e perchè i medici usano queste tecniche? Ci potete ascoltare su: Nostro Sito: https://dpenpodcast.wixsite.com/website . Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/dpen-scienza/id1517569764 . Spotify…
 
Agosto - finalmente tempo di vacanze! Aspettiamo questo momento tutto l’anno, eppure a volte tra famiglia, amici e impegni vari riesce difficile rilassarci. È per questo che oggi ti invito a prenderti 10 minuti solo per te, e a farti guidare da me in questa meditazione da fare sotto l’ombrellone! Se non sei in vacanza, prova ad usare la tua immagin…
 
In questa live, Antonio Quaglietta psicologo, mostra il lato oscuro dell'autostima e la dipendenza dal giudizio degli altri. Il nostro inconscio crede che il proprio valore dipenda dall'importanza che gli altri ci danno.Voler migliorare l'autostima ha molti lati negativi e crea più problemi di quelli che promette di risolvere. L'amore per sé è dive…
 
In questo video vorrei fornire le nozioni di base per comprendere i disturbi dell’alimentazione, che attualmente, sulla base della classificazione del DSM-V, sono l’anoressia nervosa, la bulimia nervosa e il disturbo da alimentazione incontrollata; abbiamo anche due condizioni cliniche residuali che sono il Disturbo dell’Alimentazione altrimenti sp…
 
Puntata #68. Il progetto SorrisoDeciso nasce da un'idea di un Igienista Dentale il Dott. Andrea Benetti, da un suo paziente Daniele Lopiano, tecnico informatico, e da un team di professionisti che tra digital e mondo dentale hanno creato una sinergia che ha dato vita ad una vera e propria piattaforma tutta dedicata all'igiene orale: https://www.sor…
 
In una società abitata sia da seri professionisti che ciarlatani d'ogni tipo, come distinguere se l'offerta di servizi per la salute che abbiamo di fronte ci sta offrendo adeguate garanzie oppure no? [rif. https://www.ilsole24ore.com/art/radiato-psicologo-che-usa-trasmutatore-energetico-e-aderisce-leggi-hamer-ADjPtyg?fbclid ]…
 
Cos’è la libertà? Da dove viene? E dove ti porta? Quali diritti ti dà? E quali doveri? Come fai a sapere se sei davvero libero? Tutte le libertà sono uguali, oppure esistono libertà diverse? E se due diritti di libertà si scontrano, c’è un modo per capire quale sia quello più giusto? C’è. La libertà è molte cose. Qui partiamo dalla base, che non è …
 
Come MIGLIORARE IMMEDIATAMENTE il tuo modo di COMUNICARE per SENTIRTI CONSIDERATA al lavoro, con il tuo compagno e in tutte le SITUAZIONI IMPORTANTI Lo strumento per riuscirci è una “domanda potente” e te la svelo nell’episodio di oggi. Se poi vuoi perfezionare a 360°le tue strategie quotidiane per ottenere una SVOLTA ancora più significativa nella…
 
Cibo Spazzatura, Bliss Point e Dipendenza da alimenti, quanto ne sapete davvero? Sapete in che modo le multinazionali che si dedicano al mercato del cibo ci manipolano? Sapete che cosa è il “Bliss Point? Avete mai sentito parlare del Punto di Beatitudine? Avete mai sentito parlare del “Mercato della Dopamina”? Bene, ne ho già parlato altre volte su…
 
Psicologia della cronaca nera: ti svelo come le notizie che ci raccontano giornalisti e televisione hanno un impatto sul nostro stato di benessere. Ti lascio anche un utile consiglio su come comunicare generando coraggio e speranza senza far leva sul dolore.Di Luca Mazzucchelli
 
Si può morire di troppa acqua? esiste l'intossicazione da acqua? quanta acqua dovremmo bere? come facciamo a ricordarci di bere? Le risposte a questi quesiti le troverai in questo episodio. Fagiolino Reminder acqua: https://amzn.to/3fiNNAZ Ci potete ascoltare su: Nostro Sito: https://dpenpodcast.wixsite.com/website . Apple Podcast: https://podcasts…
 
Il diario di pratica è strumento prezioso. Ci permette di fermare sulla carta (o sul telefonino) i contenuti e le intuizioni che abbiamo osservato durante la meditazione o nei momenti di presenza che càpitano nel corso della giornata. Bastano poche righe ogni volta per rinforzare il muscolo della consapevolezza e sostenere la nostra crescita person…
 
In questa nuova puntata, Gabriele parla dell’importanza della frutta nella propria alimentazione e di come debba essere integrata nell’allenamento o sport che si sta praticando. In estate il consumo maggiore di frutta è del tutto normale, ma bisogna sapere che oltre alla frutta fresca vi è la frutta essiccata e la frutta a guscio. Cosa c’è da saper…
 
Sia sul web che nel Mondo reale c’è una grossa battagli che perdura da diversi decenni tra chi dice che la depressione va curata con i farmaci e chi dice che la depressione andrebbe invece trattata con la psicoterapia. In realtà durante questi dibattiti si assiste a posizioni rigide ed immotivate, molto poco basate sulle evidenze scientifiche. Ci s…
 
Ti sei mai “vergognato”? Provi mai vergogna? Se sei un essere umano probabilmente si, anche se sei un altro tipo di animale provi vergogna. Se però ci pensi bene non è una di quelle emozioni di cui tutti facciamo esperienza ma che raramente si ammette apertamente. Provare vergogna ci sembra una cosa infantile, stupida e irrazionale… eppure oggi cer…
 
Ma cosa è davvero il metabolismo? possiamo controllarlo? e come? cerchiamo di fare un po' di chiarezza su questi argomenti durante questa prima live di Dpen Scienza. Ci potete ascoltare su: Nostro Sito: https://dpenpodcast.wixsite.com/website . Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/dpen-scienza/id1517569764 . Spotify: https://open.sp…
 
Questa è la seconda e ultima parte della puntata finale di questa stagione di tre generazioni in cucina. Dopo aver parlato di persuasione in senso generale, voglio soffermarmi sulla messa in pratica dei principi. Parliamo nel favoloso mondo della psicologia del consumatore, utilizzando come bussola l'agile libro di Nicolas Guéguen: psicologia del c…
 
Tutti hanno dei talenti, anche tu. E se ai talenti si affiancano anche grandi motivazioni, tanto meglio. Ma a volte nella vita fai scelte che dai talenti ti allontanano, e volte, nella vita, accade di dimenticarsi dei propri sogni. Tutti hanno dei sogni, anche tu. E capita, a volte, nella vita, di essere felici, ma non abbastanza, soddisfatti, ma n…
 
Sei un libero professionista e ti trovi spesso ad affrontare problemi di lavoro? Sviluppa il giusto #mindset per migliorare la #performance sul #lavoro e impara a gestire e dominare lo #stress. In questo video suggerisco 3 strategie per risolvere più agevolmente i problemi lavorativi. Dimmi cosa ne pensi, condividi e tagga un collega Scopri il meto…
 
Le tue paure ti paralizzano? In questo episodio di Happy Daily condivido con te uno strumento per superare la paura - l’EFT, l’emotional freedom technique. Si tratta di una tecnica di auto-guarigione che deriva dalla medicina cinese e il cui scopo è lasciare andare traumi, paure ed ansie. Ascolta il podcast e fatti guidare da me in questa pratica p…
 
Antonio Quaglietta offre una pratica di meditazione vipassana con il Maestro Fabrizio Giuliani. Una pratica meditativa di 20 minuti in cui sperimentare i benefici della mindfulness. Sperimentare il grande potere della meditazione vipassana e midfulness è qualcosa che si può ottenere solo praticando. In questi venti minuti di pratica mindfulness pot…
 
Io, come molti altri psichiatri nel Mondo, quando mi dedico al problema delle dipendenze, non faccio poi molta distinzione tra alcol, zucchero, smartphone, cocaina, relazioni, tabacco, eroina, gioco o sesso. Ovviamente ognuna di queste aree di potenziale abuso e dipendenza ha delle caratteristiche specifiche ma in questo video vorrei farvi concentr…
 
Questa è la prima parte della puntata finale di questa stagione di tre generazioni in cucina, ho voluto chiudere in bellezza con un argomento sempre attuale e discusso. L'argomento della persuasione e della psicologia del consumatore è vastissimo, si potrebbe fare un podcast solo su questo argomento, per questo motivo oltre a questa prima parte in …
 
Ninfomania, Che cos’è? Esiste? Quali sono i sintomi? Quale è il profilo della ninfomane? Sono in molti a parlare di ninfomania ma sono in pochi a conoscere bene questo argomento della psichiatria molto delicato e controverso. In questo video proverò a spiegarvi il concetto di "ninfomania" ("satiriasi" per il sesso maschile), o meglio, quello di ipe…
 
La cosa che 😖 VERAMENTE TI DISTURBA 😖se senti di avere ⚠TROPPE PORTE APERTE ⚠nella tua vita, e come finalmente puoi DECIDERE QUALI CHIUDERE con serenità Te ne parlo nell’episodio di oggi a partire dai casi concreti di alcune delle mie clienti del 💫 Percorso 3 Mesi X Svoltare 💫 e dalle domande/richieste di aiuto delle donne iscritte alla mia communi…
 
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