I migliori Liana podcast (2024)

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Eric Helms, uno dei massimi esponenti a livello mondiale per quanto concerne l'allenamento finalizzato alla crescita muscolare, parliamo di programmazione delle variabili oltre che discutere delle recenti evidenze sull'allenamento con ripetizioni parziali dal tratto di massimo allungamento musco…

1
Il Salotto di Mao (06|08|24) - Sergio Cascavilla 11:42

Play Pause

2M ago11:42

11:42

Il Salotto di Mao (06|08|24) - Sergio Cascavilla | www.cortocorto.it/ilsalottodimaoDi CortoCorto

1
Il Salotto di Mao (06|08|24) - Anthony Sasso 26:40

2M ago26:40

26:40

Il Salotto di Mao (06|08|24) - Anthony Sasso | www.cortocorto.it/ilsalottodimaoDi CortoCorto

1
Il Salotto di Mao (30|07|24) - Pochi Maledetti e Subito 21:28

2M ago21:28

21:28

Il Salotto di Mao (30|07|24) - Pochi Maledetti e Subito | www.cortocorto.it/ilsalottodimaoDi CortoCorto

1
Il Salotto di Mao (30|07|24) - Fabio Arboit 13:28

2M ago13:28

13:28

Il Salotto di Mao (30|07|24) - Fabio Arboit | www.cortocorto.it/ilsalottodimaoDi CortoCorto

1
Il Salotto di Mao (23|07|24) - Ukulele Turin Orchestra 17:12

2M ago17:12

17:12

Il Salotto di Mao (23|07|24) - Ukulele Turin Orchestra | www.cortocorto.it/ilsalottodimaoDi CortoCorto

1
Il Salotto di Mao (23|07|24) - Luca Ragagnin 16:42

2M ago16:42

16:42

Il Salotto di Mao (23|07|24) - Luca Ragagnin | www.cortocorto.it/ilsalottodimaoDi CortoCorto

1
Il Salotto di Mao (16|07|24) - Luca Morino | Domenico Mungo 8:32

3M ago8:32

8:32

Il Salotto di Mao (16|07|24) - Luca Morino | Domenico Mungo | www.cortocorto.it/ilsalottodimaoDi CortoCorto

1
Il Salotto di Mao (29|05|24) - Fabio Viale | Gianluca “Cato” Senatore 29:06

4M ago29:06

29:06

Il Salotto di Mao (29|05|24) - Fabio Viale | Gianluca “Cato” Senatore - www.cortocorto.it/ilsalottodimao - www.ristorantecarlina.it/site/il-salotto-di-maoDi CortoCorto

1
Il Salotto di Mao (17|04|24) - Francesca Argentero | Ivan Cazzola | Luca Argentero 35:33

6M ago35:33

35:33

Il Salotto di Mao (17|04|24) - Francesca Argentero | Ivan Cazzola | Luca Argentero - www.cortocorto.it/ilsalottodimao - www.ristorantecarlina.it/site/il-salotto-di-maoDi CortoCorto

1
Il Salotto di Mao (27|03|24) - Gloria Campaner | Marco Ponti 29:01

6M ago29:01

29:01

Il Salotto di Mao (27|03|24) - Gloria Campaner | Marco Ponti - www.cortocorto.it/ilsalottodimao - www.ristorantecarlina.it/site/il-salotto-di-maoDi CortoCorto

1
Ep. 76 - Jordan Caporaletti - Biomeccanica ed allenamento in palestra 1:13:59

6M ago1:13:59

1:13:59

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Jordan Caporaletti, parliamo di biomeccanica applicata all'allenamento contro resistenza. Nel podcast abbiamo cercato di condensare una tematica molto ampia, fornendo i principali aspetti che specialmente i professionisti del settore dovrebbero padroneggiare per poter avere una ottimale selezion…

1
Il Salotto di Mao (28|02|24) - Federico Sacchi | Willie Peyote | Pierluigi Pardo 37:55

7M ago37:55

37:55

Il Salotto di Mao (28|02|24) - Federico Sacchi | Willie Peyote | Pierluigi Pardo - www.cortocorto.it/ilsalottodimao - www.ristorantecarlina.it/site/il-salotto-di-maoDi CortoCorto

1
Il Salotto di Mao (31|01|24) - Valentina Pozzi | Alberto Bianco | Elio Germano 33:13

8M ago33:13

33:13

Il Salotto di Mao (31|01|24) - Valentina Pozzi | Alberto Bianco | Elio Germano - www.cortocorto.it/ilsalottodimao - www.ristorantecarlina.it/site/il-salotto-di-maoDi CortoCorto

1
Ep 75 - Edoardo Tacconi - Quello che devi sapere sulla dieta flessibile 38:37

8M ago38:37

38:37

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Edoardo Tacconi, parliamo di dieta flessibile e di come dovrebbe, secondo il nostro punto di vista, essere interpretata per valorizzarne i meriti. Il tema dieta flessibile è ormai sulla bocca di tanti da anni, ed è possibile trovare svariati contenuti sul web, alcuni di valore ma altri as…

1
Ep. 74 - Greta Francesconi - Come essere e scegliere un buon coach 1:30:50

9M ago1:30:50

1:30:50

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Greta Francesconi, parliamo di molteplici aspetti correlati alla programmazione in ambito allenamento contro resistenza; facendo luce dapprima sulle informazioni da valutare e padroneggiare quando bisogna selezionare i giusti schemi motori per il soggetto, da inserire in scheda. Un podcast ricco…

1
Ep. 73 - Francesco Pacelli - Mindset, programmazione ed allenamento minimale nel bodybuilding 1:23:59

10M ago1:23:59

1:23:59

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del Dott. Francesco Pacelli, parliamo di mentalità, visione, programmazione ed allenamento minimale nel bodybuilding.Un podcast ricco di contenuti e riflessioni di spessore che consiglio davvero di ascoltare per intero.Nella speranza che possiate trovare i contenuti trattati di vostro interesse, au…

1
Ep. 72 - Elia Oliviero Barbon e Gabriele Bossa - Ciò che devi sapere sullo scarico dall'allenamento 1:17:56

1y ago1:17:56

1:17:56

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Elia Oliviero Barbon e Gabriele Bossa, facciamo estrema chiarezza sul tema scarico dall'allenamento, aspetto spesso e volentieri meno considerato rispetto all'impostazione di volume, intensità, frequenza e densità e al loro evolversi in corso di training, ma che però riveste un ruolo del tutto n…

1
Ep. 71 - Lorenzo Pansini - I miti del reclutamento per l'ipertrofia muscolare 57:06

1+ y ago57:06

57:06

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Lorenzo Pansini, facciamo chiarezza sul tema reclutamento delle unità motorie e di come anche con % di carico piuttosto basse è possibile indurre ipertrofia muscolare se sono presenti determinate condizioni.Nella speranza che possiate trovare i contenuti trattati di vostro interesse, auguro un b…

1
Ep. 70 - Federico Sirna - L'ipertrofia muscolare, dalla teoria alla pratica 1:18:38

1+ y ago1:18:38

1:18:38

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Federico Sirna professionista del settore ed atleta natural, parliamo di ipertrofia muscolare e di miglioramento fisico sul lungo periodo. Un podcast che unisce teoria e pratica nel rispetto delle più recenti evidenze scientifiche sul tema, arricchendo il tutto con una sana e contestuale dose di…

1
Ep. 69 - Francesco Gnudi e Matteo Lamorte - La realtà del natural bodybuilding odierno 1:23:32

1+ y ago1:23:32

1:23:32

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Francesco Gnudi (atleta professionista nel panorama del bodybuilding natural e personal trainer online e offline) e Matteo Lamorte (fondatore del team Humans di cui anche Francesco fa parte e personal trainer online e offline ed autore del libro Body planning), parliamo di Natural Bodybuilding i…

1
Ep. 68 - Una visione sostenibile e vincente del miglioramento fisico - Il percorso di Maria Luisa 1:16:07

2y ago1:16:07

1:16:07

Nuovo podcast e secondo episodio in stile "il percorso di", nuovo format che di recente ho pensato di introdurre sul canale e che mi auguro possa essere un ulteriore valore aggiunto alle ore di contenuti già presenti su questa piattaforma. Ho avuto il piacere di parlare con Maria Luisa Re, personal trainer certificata ed atleta, del suo percorso, c…

1
Trio Marciano - Registrando (14|10|22) [E05] 13:22

2y ago13:22

13:22

CortoCorto presenta “Registrando”, il podcast delle avventure del Dottor Lo Sapio, in studio di registrazione con il Trio Marciano.Di CortoCorto

1
Trio Marciano - Registrando (07|10|22) [E04] 7:58

2y ago7:58

7:58

CortoCorto presenta “Registrando”, il podcast delle avventure del Dottor Lo Sapio, in studio di registrazione con il Trio Marciano.Di CortoCorto

1
Ep. 67 - Alessio Alfei - Preparazione fisica generale, conditioning e mindset 55:13

2y ago55:13

55:13

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Alessio Alfei, parliamo di preparazione fisica ad ampio spettro e di condizionamento sia fisico che mentale. Un podcast che abbraccia a se concetti legati alla prestazione sportiva ma anche al miglioramento del proprio "mindset" sul lungo periodo. Nella speranza che possiate trovare i con…

1
Trio Marciano - Registrando (30|09|22) [E03] 10:05

2y ago10:05

10:05

CortoCorto presenta “Registrando”, il podcast delle avventure del Dottor Lo Sapio, in studio di registrazione con il Trio Marciano.Di CortoCorto

1
Trio Marciano - Registrando (23|09|22) [E02] 8:29

2y ago8:29

8:29

CortoCorto presenta “Registrando”, il podcast delle avventure del Dottor Lo Sapio, in studio di registrazione con il Trio Marciano.Di CortoCorto

1
Ep. 66 - Da obeso a sotto il 10% di grasso corporeo - Il percorso di Alberto 57:23

2y ago57:23

57:23

Nuovo podcast ma sopratutto nuovo format che sono estremamente lieto di portare sul canale, per dare una ventata di novità, attraverso l'esperienza di persone che, dal mio canto, possono condividere qualcosa di estremamente significativo, tramite il loro percorso. Partiamo con Alberto Russo, che da obeso di 120 kg circa a 19 anni, ha vissuti per an…

1
Trio Marciano - Registrando (16|09|22) [E01] 8:39

2y ago8:39

8:39

CortoCorto presenta “Registrando”, il podcast delle avventure del Dottor Lo Sapio, in studio di registrazione con il Trio Marciano.Di CortoCorto

1
Ep. 65 - Francesco Ragone - Crossfit e alimentazione 56:47

2y ago56:47

56:47

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Francesco Ragone, analizziamo quella che può rappresentare una alimentazione funzionale per chi pratica attivamente la disciplina sportiva del Crossfit; il tutto arricchito dall'esperienza sul campo di Francesco, nelle vesti di nutrizionista di alcuni atleti elitari. Nella speranza che po…

1
Ep. 64 - Mattia Pieri - Tutte le ragioni per cui non stai dimagrendo 52:32

2y ago52:32

52:32

ll'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Mattia Pieri, analizziamo le ragioni che portano le persone a non dimagrire in senso lato o a smettere di farlo arrivati ad un certo punto. Un podcast che pone l'accento su concetti che tutti i tecnici, gli appassionati e i comuni utenti che si affacciano ad un iter di dimagrimento, dovreb…

1
Ep. 63 - Paola Ierussi - Le basi dell'endurance 59:50

2y ago59:50

59:50

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia della dott. ssa Paola Ierussi, analizziamo quelle che sono le basi dell'endurance cercando di toccare gli aspetti principali della disciplina, per comprenderne a fondo le caratteristiche e le dinamiche presenti. Un podcast che allaccia teoria e pratica sul campo, un connubio ormai sempre presente a…

1
Ep. 62 - Lorenzo Mancinelli - Gestione della fase post dieta 57:42

2y ago57:42

57:42

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Lorenzo Mancinelli, analizziamo accuratamente una fase delicata, quella post dieta. Una volta concluso l'iter dietetico e raggiunti i risultati ricercati, è di fondamentale importanza avere già settato un piano di lavoro che ci consenta una transizione logica e contestualizzata al punto d…

1
Ep. 61 - Roberto Scrigna - Gestione degli effetti negativi durante la dieta 1:23:35

2y ago1:23:35

1:23:35

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Roberto Scrigna, analizziamo tutti quegli aspetti che ci celano dietro una fase di dimagrimento (aumento dell'appetito, disturbo del sonno, calo della performance, calo della libido, maggiore letargia e diversi altri), cercando di fornire consigli pratici su come avere una gestione vincen…

1
Ep. 60 - Gamal Soliman - Ipocalorica lenta o veloce? 55:26

2y ago55:26

55:26

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Gamal Soliman, analizziamo le due possibili strade quando si tratta di ipocalorica, un approccio più rapido e aggressivo ed un più conservativo a lunga scadenza. Nel podcast troverete diversi spunti e considerazioni per poter valutare con senso critico e razionale quando preferire una str…

1
Ep. 0 - Ripartiamo da qui 6:23

2y ago6:23

6:23

Rapido aggiornamento sulla situazione corrente ma sopratutto su quella futura. A breve tanti nuovi contenuti sul canale, restate sintonizzati con me!

Podcast che vale la pena ascoltare

Podcast di Liana

Podcast che vale la pena ascoltare

Guida rapida