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Lunedì non ti temo è uno spazio dedicato alla meditazione e al mindfulness counseling. E’ nato perchè desidero che ognuno impari a stare bene, a vivere senza ansia per il lunedì e la settimana che ricomincia. Amando se stesso e la propria vita. Tutti i giorni dell’anno. Krizia Magnabosco incontra la meditazione vipassana 9 anni fa, si è formata presso l'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (PI). Laureata in Antropologia e diplomata come Mindfulness Counselor, ha approfondito e studiato le app ...
 
Idee e strumenti per vivere ogni giorno in modo mindful. Area51 Mindfulness podcast è il podcast di Area51 Publishing che ti guida nel mondo della Mindfulness. La Mindfulness è lo stato di “pienezza” della mente, in cui la mente è completamente presente, è unicamente centrata nel qui e ora. Ma è anche lo stato di “completezza” della mente, dove la mente non viene più influenzata dai pensieri esterni, dalle emozioni, dalle paure e dai desideri, ed è libera di espandersi, di aumentare la propr ...
 
Ci insegnano la matematica, la geografia e la storia...ma nessuno ci insegna come affrontare un cambiamento. Ecco perché il cambiamento è visto come un nemico, da evitare. Rimaniamo spesso nella nostra zona di comfort pensando sia il luogo più sicuro, ma in realtà ci sentiamo in trappola. Questo podcast è per "cambiatori", per coloro che "vogliono prendere la propria vita e farne molto di più", per chi vuole crescere, mettersi in gioco, realizzarsi. In ogni episodio strategie e pratiche di c ...
 
Dall'Intelligenza artificiale alla blockchain, dai nuovi materiali alle tecnologie per la sostenibilità, dalle nano-scienze alla robotica, dalla bioingegneria allo spazio: l'innovazione è protagonista a Smart City, ogni giorno, con una nuova tecnologia raccontata da personalità del mondo della ricerca, delle imprese e delle start-up.
 
Ti guideremo con la nostra passione, competenza ed un pizzico d'ironia, attraverso il nuovo e districato mondo della stampa 3d, con risposte e suggerimenti sulle numerose tematiche (anche tecniche) che deve affrontare chiunque voglia usufruire di questa tecnologia!
 
Chiedimi se sono felice è un programma radiofonico che racconta il mondo attraverso gli occhi del cane e la "saggezza degli animali". Quali collegamenti ci sono fra il nostro comportamento, il nostro mondo emotivo e quello del cane? Prendendo spunto da temi di attualità, psicologia e notizie del giorno Angelo Vaira e Rosita Celentano accompagnano gli ascoltatori fra gag, risate, approfondimenti e qualche lacrima di commozione lungo il sentiero che conduce dritto al cuore dei nostri amici a 4 ...
 
Il primo podcast che parla di business e imprenditoria da casa. ""Quando dico alle persone che lavoro da casa, molte pensano che il mio non sia un lavoro serio, ma solo un hobby. Invece, da quando ho iniziato a lavorare online come assistente virtuale, sono riuscita finalmente a trovare una professione che mi consente di realizzarmi, bilanciando famiglia e lavoro. In questo podcast ascolterai le storie di altre donne, che come me, sono riuscite a creare la propria attività. E prendendone spu ...
 
Barty Colucci, tra gag e scherzi, diventa anche Ciro Melodia, il cantante che prende tutte le hit del momento (rigorosamente straniere) e le traduce in italiano. Il risultato finale? Si ride a non finire perché una volta tradotte in italiano, alcune tra le hit più in voga, mettono in mostra testi non propriamente eccelsi.
 
Apollo è un viaggio esplorativo nell’universo del podcasting italiano. Ogni settimana, per sette settimane (+1), Gabriele Ciufo (a.k.a. Gabriel Lock) e i suoi ospiti ci sveleranno i “cosa”, i “come” e i “perché” dietro i loro progetti . Allacciate le cinture.
 
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show series
 
La Mindfulness viene spesso associata alla gestione di pensieri ed emozioni. Ma non dimentichiamo che il primo fondamento della consapevolezza è il corpo. Ed esistono pratiche, ad esempio quella del body scan, che ci permettono di coltivare un'attenzione amorevole mediante l'esplorazione e l'ascolto delle nostre sensazioni fisiche. HAI DOMANDE O CO…
 
Internet of Bio-Nano Things: ne abbiamo parlato nella puntata precedente e, come abbiamo visto, consiste nell'applicare al corpo umano il paradigma dell'Internet delle Cose (IOT). Infatti il corpo umano può essere visto come un insieme di sistemi di telecomunicazioni, chimiche ed elettriche, che permette a singole cellule, tessuti e interi organi d…
 
E' possibile applicare il paradigma dell'Internet of Thing, l'internet delle cose, al corpo umano e a ciò che accade al suo interno? Da alcuni anni, gli scienziati ritengono di sì. Il punto è che il corpo umano può essere visto come sistema di tele-comunicazioni, elettriche ma sopratutto chimiche: ogni cellula del corpo scambia informazioni chimich…
 
Proviamo a passare anche da questo sorriso, dipinto sul volto, al cuore, proviamo a contattare quella parte che c’è dentro ognuno di noi e che è piena di gioia, quella gioia che non è la battuta, la risata, ma quella gioia fatta proprio di calore, di apertura del cuore.Di Lunedì non ti temo
 
Pratica di Yin yoga per la rigenerazione del sistema nevoso. Lo yin yoga è uno stile di yoga molto statico che permette al lavoro delle Asana di entrare in profondità andando ad agire sul sistema connettivo. Lo yoga Nidra è una tecnica sistematica di rilassamento profondo delle tre linee di tensione principale: fisiche, emotive e mentali. Questo vi…
 
Mai, come in questi giorni, ci è parsa cruciale la capacità di produrre rapidamente grandi quantitativi di un farmaco o di un vaccino. Ebbene, tra i più abili produttori di sostanze farmacologiche ci sono senz'altro le piante, da cui ancora oggi deriva circa il 25% dei principi attivi utilizzati dall'industria farmaceutica. Ma si può fare di più: g…
 
Come mi sono formata? Quali errori ho commesso all'inizio? Come ho pianificato i miei obiettivi?⁠ ⁠ In questo podcast rispondo alle TUE domande e ti racconto come ho creato il mio business online partendo da zero, cosa ho fatto per lanciarmi, e da dove puoi partire tu.⁠ Se vorresti vedere la versione video di questo podcast, lo trovi nella mia IGTV…
 
Si chiama RoomTetris ed è un algoritmo sviluppato dall'Università di Trento che, come dice il nome, risolve un problema simile a quello del popolare videogioco in cui è necessario incastrare mattoncini di varia forma che piovono dal cielo, in modo da formare un muro lasciando meno buchi possibile. Solo che, invece che incastrare mattoncini, RoomTet…
 
In questo meraviglioso video, Claudio Padovani (Insegnante di meditazione & Counselor) condivide consigli e insegnamenti relativi al contesto meditativo e buddista per connettersi con i nostri veri desideri. Sono consigli ideali per questo periodo in cui vogliamo iniziare bene il nuovo anno. ►Claudio Padovani Meditazione gratis su: https://www.come…
 
Si chiama wind assisted propulsion, propulsione assistita dal vento, ed è una delle possibili strategie che il mondo dei trasporti navali ha a disposizione per ridurre consumi di carburante ed emissioni inquinanti. Non parliamo di navi a vela, ma di navi ibride; navi a motore a cui il vento da una mano fornendo parte della spinta. Al posto delle ve…
 
Un articolo del 2016 di un'Università tedesca stima che il 72% del consumo globale primario di energia viene disperso in forma di calore. Si tratta in gran parte di calore "tiepido", a bassa temperatura, e la spiegazione di ciò sta nel secondo principio della termodinamica, il quale, spietatissimo, impone che il calore a bassa temperatura sia una f…
 
Essere consapevoli dei nostri film mentali senza identificarci è possibile. Lo stato naturale della mente è come un cielo blu e i pensieri sono nuvole. La Mindfulness ci insegna che non possiamo cambiare o sopprimere i pensieri; possiamo però osservarli e lasciarli andare. E quando ciò accade, il cielo blu torna a risplendere: è come una magia. HAI…
 
Si chiama DeepSpeed ed è, con tutta probabilità, il più efficiente propulsore navale al mondo. Lo ha progettato una start-up italiana, Sealance, che ha da poco concluso un round di finanziamento da record attraverso una nota piattaforma di Crowdfunding, ed è un incrocio fra ingegneria navale ingegneria aeronautica. Parliamo di un motore fuoribordo …
 
Più di 100 anni fa il geniale inventore Nikola Tesla intuì la possibilità di trasmettere energia a distanza senza fili. Da allora i tentativi di sviluppare un dispositivo che faccia qualcosa del genere sono stati molti ma ancora oggi l'obiettivo appare lontano. Oggi è possibile ricaricare un telefonino appoggiandolo su una superficie apposita e pre…
 
"Obiettivo" e "sogno" - conosci la differenza fra queste due parole? Magari il tuo sogno è quello di, come me, creare un'attività online. Oppure cambiare lavoro, o città, o semplicemente creare una routine mattutina. Ma un sogno è qualcosa di nebuloso, lontano. Perché si realizzi, è necessario formulare degli obiettivi. Degli step che ci portino, p…
 
Viviamo in un continente ormai povero di materie prime e altamente dipendente dalle importazioni per assicurare alle proprie industrie ciò di cui necessitano per le loro produzioni. Il tema della dipendenza diventa poi particolarmente critico quando a scarseggiare sono metalli strategici quali quelli necessari all'industria elettronica, come per es…
 
Talvolta veniamo inondati da pensieri preoccupanti, angoscianti o spaventosi, che ci fanno soffrire ma di cui ci fidiamo ciecamente. Pensieri che viviamo come fossero verità assolute. In quei momenti siamo i nostri pensieri, letteralmente. Il corpo, e il respiro in particolare, può essere l'antidoto a questo stato di identificazione cognitiva. HAI …
 
Riflessione trasformativa. A volte ci irrigidiamo di fronte a scelte, possibilità, situazioni nuove o cambi di programma. In verità potremmo, spesso ci piacerebbe o sarebbe logico, ma restiamo congelati nel territorio sicuro del conosciuto, del pre-programmato. È che rifiutiamo il cambiamento... eppure la vita È cambiamento per propria natura. Prov…
 
"Anno nuovo, vita nuova" - ogni inizio anno la stessa storia: decidi di rivoluzionare la tua vita, ti iscrivi in palestra, ti imponi di alzarti ogni mattina alle 6, di meditare ogni giorno, di portare a termine quel progetto a cui tieni... e poi, dopo un paio di settimane, lasci stare. Non hai tempo, non hai la motivazione. Procrastini. In questo p…
 
#journaling #crescitapersonale #scritturaintrospettiva 2021 NON TI TEMO⠀⁠ ⠀⁠ Questo 2020 è stato per tutti molto particolare e sicuramente a tratti complicato, ci stiamo avvicinando alla fine dell'anno... un periodo già normalmente caotico ed emotivamente complesso. ⠀⁠ ⠀⁠ Ho pensato di tenerci per mano in questi 31 giorni e di proporvi BREVI pratic…
 
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Quando sei pienamente consapevole, nessun tempo è sprecato. Perché come esseri umani viviamo costantemente esperienze piacevoli, spiacevoli o neutre; e se in ogni momento riusciamo ad essere presenti, stiamo tirando fuori il massimo. Il risultato sarà una vita piena, nutriente e profondamente sentita. HAI DOMANDE O COMMENTI SU QUESTO EPISODIO? ► la…
 
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Ti capita di sentirti sola, pur essendo circondata da persone? Le nostre amicizie e la nostra famiglia, spesso, non ci comprendono profondamente come vorremmo. Parliamo dei nostri interessi e dei nostri problemi e non ci sentiamo viste, ascoltate, supportate. Nel podcast di oggi ti spiego come gestire questo fatto, raccontando degli episodi persona…
 
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Andiamo a Roma, e più precisamente all'Università Campus Biomedico che ha ospitato, a metà novembre, il primo workshop internazionale organizzato dall'IEEE (Institute of Electrical and Electronics Engineers) dedicato ai sensori indossabili.Parliamo della possibilità di posizionare all'interno di capi d'abbigliamento, o direttamente sulla pelle, sen…
 
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Compassione è il desiderio che tutti gli esseri siano liberi dalla sofferenza. Facile a dirsi, meno facile a farsi. Perché la compassione può anche essere idiota, specie quando ci sforziamo di apparire buoni e altruisti perché crediamo che così evolveremo nel cammino spirituale. Equivoco diabolico e dannoso. Urge più che mai un'educazione alle emoz…
 
Ha preso il via il 9 dicembre EXCO, la prima fiera in realtà virtuale su rinnovabili e innovazione tecnologica, e una delle prime al mondo in assoluto. Si tratta di un progetto sviluppato dalla comunità di Ecofuturo festival ed è accessibile a tutti (potete andare a visitarla quando volete) dal portale ecofuturo.eu. L'esperienza ricorda quella di S…
 
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Dalle bucce di mela arriva un composto dalle proprietà anti-ossidanti: un oleo-gel, più precisamente, che si prevede potrà sostituire altri composti di origine sintetica oggi utilizzati nell'industria alimentare e cosmetica come conservanti o per la loro particolare consistenza. Lo ha messo a punto un gruppo di ricercatori nei Laboratori del Parco …
 
Il 2020 è stato un anno che ci ha messe a dura prova. Ci siamo trovate di fronte a sfide che non avevamo mai affrontato fino ad ora. Proviamo però a vedere l’altra faccia della medaglia: in questo 2020, cosa abbiamo imparato? Come siamo cresciute? In che modo siamo migliorate? In questo podcast condivido con te dei pratici consigli per: - lasciare …
 
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È una specie di tricorder per il cibo quello sviluppato all'interno del progetto Horizon 2020 "Phasma Food" di cui parliamo stasera. Ricordate? Il tricorder era uno degli oggetti immaginati dalla fantasia del creatore di Start-trek, una specie di palmare dotato di sensori grazie ai quali era possibile scannerizzare e analizzare di tutto. Non siamo …
 
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Lo chiamano "il problema del ripiegamento delle proteine" e la sua soluzione rappresenta una delle più importanti sfide della biologia. Le proteine svolgono una quantità di funzioni cruciali ma sono oggetti molto complessi, composti da una catena di mattoni di base (i famosi 20 amminoacidi) che si ripiega assumendo le forme più svariate, dove propr…
 
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È una vera e propria batteria per accumulare calore quella ideata dai fondatori di iTES, start-up che ha messo a punto un sistema di accumulo termico basato su particolari tipi di cere di cui è possibile regolare finemente il punto di fusione; cere capaci, mentre transiscono dalla forma solida a quella liquida, di incamerare grandi quantità di calo…
 
“Noi siamo costituiti da una parte biologica, chimica, fisiologica che si è definita via via nel tempo insieme alla nostra mente e alla nostra coscienza dal primo istante in cui siamo stati concepiti e forse ancora prima” “Le nostre memorie genetiche insieme alle esperienze che abbiamo vissuto ci definiscono fino a che non siamo noi a ridefinire no…
 
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La meditazione di consapevolezza può fare luce su quelle parti di noi che altrimenti rimarrebbero nell'ombra. Non sempre ciò che illuminiamo è piacevole, e non sempre sappiamo come maneggiarlo. È importante allora immergere la pratica in un contesto valoriale che sia la nostra bussola. Gli insegnamenti del Buddha ci possono aiutare. HAI DOMANDE O C…
 
Un microscopio che suona le molecole e, raccogliendone le vibrazioni, permette di ricostruire immagini dettagliatissime, addirittura tridimensionali, di compartimenti subcellulari all'interno di cellule viventi; di classificare i tessuti secondo la loro composizione molecolare con una sensibilità senza precedenti; e perfino di ottenere filmati di q…
 
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