I migliori articoli di Medium.com sulla Mindfulness in formato audio. Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all'indirizzo http://gopod.it/messaggio oppure al numero 035/0267886.
Sei stanca, stressata, senza energia o senza tempo per te stessa? Vorresti avere più autostima? Vorresti trasformare la tua vita? Happy Daily è qui per questo. Tramite semplici esercizi di coaching, meditazioni guidate, ispirazioni ed interviste con donne straordinarie, ti sosterrò ad aggiungere un po' di consapevolezza e felicità alla tua vita.
Una serie di mp3 di Mindfulness pensati per iniziare la pratica di consapevolezza. Gli mp3 sono un utile strumento per comprendere come praticare. Si consiglia di usarli solo all'inizio per poi divenire sempre più autonomi nel riportare l'attenzione al presente.
Lunedì non ti temo è uno spazio dedicato alla meditazione e al mindfulness counseling. E’ nato perchè desidero che ognuno impari a stare bene, a vivere senza ansia per il lunedì e la settimana che ricomincia. Amando se stesso e la propria vita. Tutti i giorni dell’anno. Krizia Magnabosco incontra la meditazione vipassana 9 anni fa, si è formata presso l'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (PI). Laureata in Antropologia e diplomata come Mindfulness Counselor, ha approfondito e studiato le app ...
Idee e strumenti per vivere ogni giorno in modo mindful. Area51 Mindfulness podcast è il podcast di Area51 Publishing che ti guida nel mondo della Mindfulness. La Mindfulness è lo stato di “pienezza” della mente, in cui la mente è completamente presente, è unicamente centrata nel qui e ora. Ma è anche lo stato di “completezza” della mente, dove la mente non viene più influenzata dai pensieri esterni, dalle emozioni, dalle paure e dai desideri, ed è libera di espandersi, di aumentare la propr ...
Impara a liberare la mente con Mindfulness e meditazioni di diverse tradizioni
Ogni settimana spunti, consigli e approfondimenti sull’arte di parlare in pubblico. Con Patrick Facciolo, dottore in tecniche psicologiche, giornalista e formatore.
Relief è il primo pronto soccorso psicologico per le emergenze emotive e il benessere quotidiano. Ha sede a Milano e funziona dal vivo in metropolitana (MM5, fermata Isola) e on line su www.reliefitalia.it. Questo podcast racchiude storie di persone, consigli psicologici pratici e tecnici per affrontare meglio la vita di tutti i giorni, letteratura scientifica, consigli di lettura e buone notizie. Conduce Alessandro Calderoni, psicologo e psicoterapeuta, ideatore del servizio, già voce a RMC ...
Alessandro de Concini e Dario Chiocchetta esplorano le stanze della nostra mente, spaziando da temi legati a cognizione, efficienza mentale, apprendimento, ragionamento, memoria...
Un commento tecnico sui fatti e le novità tecnologiche e del web, con uno sguardo attento sul mondo Apple. Il tutto considerato dal punto di vista di uno sviluppatore per la piattaforma iOS.
Vuoi fare funzionare il tuo cervello? Prima di tutto devi sapere come funziona! Mai Dire Mind ti accompagna alla scoperta della nostra psiche per svelarne tutto il potenziale. [cover a cura di Antonio Ammendola]
Continua il viaggio di Alessandro de Concini e Dario Chiocchetta tra le stanze della mente. In questa seconda stagione gli argomenti si faranno più concreti che mai.
https://www.facebook.com/diego.vannini
Mindfulness, intelligenza emotiva e sviluppo personale. Storie, riflessioni e pensieri ad alta voce.
Pluriversiradio: servizio di podcasting didattico universitario dall'Università di Bergamo
Ci insegnano la matematica, la geografia e la storia...ma nessuno ci insegna come affrontare un cambiamento. Ecco perché il cambiamento è visto come un nemico, da evitare. Rimaniamo spesso nella nostra zona di comfort pensando sia il luogo più sicuro, ma in realtà ci sentiamo in trappola. Questo podcast è per "cambiatori", per coloro che "vogliono prendere la propria vita e farne molto di più", per chi vuole crescere, mettersi in gioco, realizzarsi. In ogni episodio strategie e pratiche di c ...
WEB RADIO MADE IN RUOTI
Nel podcast più morbido di sempre Edoardo Ferrario e Luca Ravenna esplorano vari temi di attualità con la loro ironia inconfondibile.
Mindset è un podcast e un programma radiofonico di divulgazione e approfondimento di temi che riguardano la psichiatria, la psicologia clinica e la psicoterapia. E' prodotto in collaborazione con l'Ospedale Maria Luigia di Monticelli Terme (Parma) e con la partecipazione dei suoi professionisti
Ti guideremo con la nostra passione, competenza ed un pizzico d'ironia, attraverso il nuovo e districato mondo della stampa 3d, con risposte e suggerimenti sulle numerose tematiche (anche tecniche) che deve affrontare chiunque voglia usufruire di questa tecnologia!
TheBigFatVoice è un podcast creato e presentato da Massimiliano Becco Gagliardo. Che cosa hanno in comune l'opera lirica, il counseling bioenergetico, il voice coaching e i tarocchi? Una cosa sola: me. Unisciti a questa eclettica chiacchierata su musica, psicologia, tarocchi, opera, voice coaching, crescita personale, bioenergetica, storie e curiosità, esperienze di artisti e vita di performers, career advices per il showbiz, fotografia, cinema, tips and tricks, bits and pieces, curiosità, a ...
The Union è un programma di approfondimento sulla politica, sull’attualità e sulla cultura statunitense condotto, scritto e ideato da Alessia Gasparini e Eric Gad che in compagnia di docenti, esperti e giornalisti analizzeranno le mille sfaccettature degli Stati Uniti. In diretta il venerdì alle 19,30 su Radio Roma Futura e sempre disponibile in podcast. The Union è anche sui social: Facebook (The Union 2020), Twitter e Instagram (@intheunion2020), Telegram e Medium (The Union).
Barty Colucci, tra gag e scherzi, diventa anche Ciro Melodia, il cantante che prende tutte le hit del momento (rigorosamente straniere) e le traduce in italiano. Il risultato finale? Si ride a non finire perché una volta tradotte in italiano, alcune tra le hit più in voga, mettono in mostra testi non propriamente eccelsi.
Interviste, Live, RADIACTION IN TOUR!
Apollo è un viaggio esplorativo nell’universo del podcasting italiano. Ogni settimana, per sette settimane (+1), Gabriele Ciufo (a.k.a. Gabriel Lock) e i suoi ospiti ci sveleranno i “cosa”, i “come” e i “perché” dietro i loro progetti . Allacciate le cinture.
Chiedimi se sono felice è un programma radiofonico che racconta il mondo attraverso gli occhi del cane e la "saggezza degli animali". Quali collegamenti ci sono fra il nostro comportamento, il nostro mondo emotivo e quello del cane? Prendendo spunto da temi di attualità, psicologia e notizie del giorno Angelo Vaira e Rosita Celentano accompagnano gli ascoltatori fra gag, risate, approfondimenti e qualche lacrima di commozione lungo il sentiero che conduce dritto al cuore dei nostri amici a 4 ...
Il Sutra del Diamante ci insegna che oltre le apparenze esiste una realtà più profonda chiamata interconnessione. Per coglierla, è importante sviluppare un occhio capace di trascendere le forme esteriori, i discorsi e gli atteggiamenti, e in grado di vedere con il cuore. HAI DOMANDE O COMMENTI SU QUESTO EPISODIO? ► lascia un messaggio vocale o chia…
Il cervello produce immagini, che rappresentano una buona parte dei nostri contenuti mentali. Possono essere collegate a ricordi, pensieri, previsioni, momenti piacevoli e sgradevoli. Sono di norma associate a emozioni e a sensazioni fisiche. A volte ne siamo invasi: è il caso di un evento spiacevole che ci tormenta, o magari un successo o un amore…
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TheBigFatVoice psicologia, musica & teatro


Con oggi inizia la serie delle nostre chiacchierate con Maria Vittoria Marelli, counselor somato-relazionale a indirizzo bioenergetico, anche identificata dai compagni di avventure come 'la Marchesa', celebrazione semiseria e giocosa sulla maschere che tutti noi indossiamo in maniera più o meno cosciente e con cui affrontiamo il mondo e noi stessi.…
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Happy Daily di Giusi Valentini


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Trova il coraggio di fare il salto
1:04:28
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Vorresti cambiare lavoro, seguire la tua passione, ma ti manca il coraggio di fare il salto? In questo podcast, insieme a Tiziana di @thepinkycloud parliamo di: come trovare la propria strada come unire passione e lavoro come superare la paura di fallire e fare il salto come iniziare un business online come gestire il giudizio degli altri come dars…
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Cachemire Podcast

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Episodio 19: Fashion Victim o Fashion Icon? La Moda in Italia
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In questa diciannovesima puntata del podcast più morbido che ci sia Edoardo Ferrario e Luca Ravenna parlano della moda in Italia, di com'era quando erano liceali e di come è cambiata col tempo
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The Union

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The Union: Racism on trial
1:19:34
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In queste settimane a processo non c’è solo l’ex poliziotto Derek Chauvin responsabile della morte di George Floyd, ma 400 anni di razzismo sistemico che hanno permesso, e permettono ancora, alla società statunitense di ritenere che la vita di una persona non bianca abbia meno valore. Proprio questa mentalità ha generato mostri e ha consentito a Ch…
A volte il passato ci tormenta. O perchè la mente viene assalita da flashback dolorosi e spaventosi, o perchè ripensiamo a ciò che fu dicendoci che avrebbe divuto essere in un'altra maniera. A volte il passato si ripete uguale, angustiando il nostro sonno con incubi ricorrenti. Naturalmente è possibile aiutarsi a risolvere queste situazione e in pi…
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RADIO RUOTI Podcast

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Zero su tutto. Programma del 09 Aprile 2021. Conduce Gerardo MARSILIO e Rocco SILEO.
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Zero su tutto. Programma del 09 Aprile 2021. Conduce Gerardo MARSILIO e Rocco SILEO.Di RADIO RUOTI
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60 Ascoltarli e non sentirli del 12 Aprile 2021 . in studio Alessandro Paterna, ospiti Giuseppina e Veronica
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60 Ascoltarli e non sentirli del 12 Aprile 2021 . CATCALLING??? ne parleremo stasera con Veronica D'Andrea e Giuseppina Paterna su Radio RUOTI ore 22,00Di RADIO RUOTI
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Let Music Play - del 11 Aprile 2021 Conduce Valentina Maiti.
1:16:07
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Let Music Play - del 11 Aprile 2021 Conduce Valentina Maiti.Di RADIO RUOTI
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Rewind del 11 Aprile 2021 - Conduce Pasquale e Flavia.
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Rewind del 11 Aprile 2021 - Conduce Pasquale e Flavia.Di RADIO RUOTI
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WE WILL ROCK YOU del 11 Aprile 2021 - con MARTINA & ROSARIO
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WE WILL ROCK YOU del 11 Aprile 2021 - con MARTINA & ROSARIODi RADIO RUOTI
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FOLKEBBASTA del 11 Marzo 2021 Conduce Alessandro Paterna, Gerardo e Maria Pina De Carlo.
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FOLKEBBASTA del 11 Marzo 2021 Conduce Alessandro Paterna, Gerardo e Maria Pina De Carlo.Di RADIO RUOTI
Un programma nuovo di zecca! La parola dl giorno è...Ascoltateci, in diretta su Radio Ruoti (app gratuita o sito web) alle 16.30!Di RADIO RUOTI
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7 Cappelli del 09 Aprile 2021. conduce Flavia PIZZUTI.
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Ore 20.30 appuntamento con 7 Cappelli del 09 Aprile 2021. conduce Flavia PIZZUTI. visiteremo tanti posti in giro per il mondo.. Le città più colorate del mondo a visitare.Di RADIO RUOTI
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Basilicata on my mind del 10 Aprile 2021. In studio Simona Cristiano ed Elisabetta Chieca
1:03:16
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L’appuntamento con i borghi lucani!! Simona Cristiano ed Elisabetta Chieca ci condurranno in questo bellissimo viaggio!!Di RADIO RUOTI
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Melting Pot del 11 Aprile 2021 Conducono: Giuseppina e Ludovica
1:00:17
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Melting Pot del 11 Aprile 2021 Conducono: Giuseppina e Ludovica, Ospite Maria Antonietta Coscioni, presidente Istituto Luca Coscioni con la quale abbiamo parlato di SLA e del tema del Fine Vita affiancate da Alessandro e Veronica.Di RADIO RUOTI
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APERITIVO Con FRANCESCA - 11 Aprile 2021
1:12:13
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APERITIVO Con FRANCESCA - 11 Aprile 2021 "Cosa possono leggere i nostri ragazzi "Di RADIO RUOTI
Siamo tutti influenzati da un’infinità di condizionamenti, molti dei quali inconsci. La Mindfulness ci può aiutare a riconoscere quei condizionamenti. E quando li vediamo, possiamo scegliere come rispondere. La Mindfulness allora non è soltanto essere presenti a ciò che accade dentro e fuori di noi: è un atto di responsabilità. HAI DOMANDE O COMMEN…
Se osservi il flusso contonuo dei contenuti della mente quando non stai facendo nulla di particolare, ti rendi conto della gran folla di pensieri, emozioni, stimoli, percezioni che passano là dentro senza che noi ne abbiamo alcun controllo. Ci sono ospiti occasionali, che arrivano e se ne vanno; ci sono ospiti graditi, che tornano di tanto in tanto…
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TheBigFatVoice psicologia, musica & teatro


“Il mondo è nelle mani di coloro che hanno il coraggio di sognare e di correre il rischio di vivere i propri sogni.” – Paulo Coelho Oggi a #thebigfatvoice inseguiamo i sogni e diamo una scorsa a quali mattoncini ci troviamo sotto i piedi mentre percorriamo la strada che porta alla loro realizzazione. E oggi camminiamo insieme a un ragazzo che i suo…
Place of Reading Puntata n.17 dell'11 aprile 2021 "Frida Kahlo, 100 domande 150 risposte" il primo libro chatbot di Andrea ConcasDi RADIO RUOTI
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Public Speaking Professionale


Su Prime Video da pochi giorni è disponibile "LOL - Chi ride è fuori", il nuovo programma condotto da Fedez e Mara Maionchi in cui 10 comici si sfidano a non ridere gli uni delle battute degli altri. In questo video provo a dare in pochi minuti alcune letture psicologiche del gioco, partendo dal definire il concetto di "emozione" e spiegando perché…
Quando ho cominciato a meditare, la mia mente continuava a farsi distrarre, e avevo la sensazione di avere bisogno di una voce che mi guidasse in ogni passo. Poi con la costanza, e l’esercizio quotidiano, mi sentivo sempre più focalizzata. In questo podcast ti racconto perché ho iniziato a meditare, cosa è la meditazione, a cosa serve e come puoi i…
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Cachemire Podcast

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Episodio 18: L’amico Vegano: Sostenibilità VS Vongole feat. Roberto Cruciani
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In questo diciottesimo episodio del podcast più morbido che ci sia, Edoardo Ferrario e Luca Ravenna accompagnati dall'amico attivista Roberto Cruciani parlano di attivismo, green ed eco friendly
Quando la vita ti colpisce duramente o ti sposta di continuo dalla traiettoria lineare che (un po' ingenuamente, forse) sogneresti, puoi avere lanetta sensazione di essere fuori equilibrio. Come se potessi cadere da un momento all'altro. O come se vagassi alla ricerca di punti di riferimento per orientarti e rientrare in carreggiata. Tante cose da …
La meditazione della montagna è un classico della moderna pratica di consapevolezza e dei protocolli basati sulla Mindfulness. Rispetto alla meditazione, la montagna ha molto da insegnare: simboleggia lo stare immobili in uno stato di presenza ed evoca sensazioni di solidità, stabilità e radicamento che sono salutari per il nostro corpo-mente. HAI …
Nuova puntata del programma dei ragazzi di radio ruoti: Vittorio Gentilesca e Giuseppe De Carlo. Un viaggio nel mondo del rap stando comunque sempre freschi. Puntata del 30/03/2021.Di RADIO RUOTI
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SEI COME UN JUKEBOX - 30 MARZO 2021
1:26:55
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1:26:55
Quante volte hai desiderato fare una dedica in radio,una canzone,un pensiero,una sorpresa a qualcuno di speciale o semplicemente ascoltare la tua canzone preferita? Con “sei come un JUKEBOX” potrete iniziarlo a fare! Questo,infatti, è un programma radiofonico targato RadioRuoti basato sulla diretta interazione fra i radioascoltori e noi dello staff…
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ALOHA -30 MARZO 2021
1:08:29
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1:08:29
Nuova puntata del programma di Melania De Carlo e Laura Errico, incentrato su fatti di attualità ed impreziosito dalla selezione musicale di Gianluca. Puntata del 30/03/2021.Di RADIO RUOTI
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60 ASCOLTARLI E NON SENTIRLI - 29 MARZO 2021
1:33:53
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1:33:53
Programma di Alessandro Paterna, in arte O'Kaimos: viaggio attraverso selezioni musicali scelte con molta cura, dando vita a dibattiti interessanti su tematiche leggere. Puntata del 29/03/2021.Di RADIO RUOTI
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STIAMO FRESCHI - 25 MARZO 2021
1:08:10
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Nuova puntata del programma dei ragazzi di radio ruoti: Vittorio Gentilesca e Giuseppe De Carlo. Un viaggio nel mondo del rap stando comunque sempre freschi. Puntata del 25/03/2021.Di RADIO RUOTI
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SEI COME UN JUKEBOX - 23 MARZO 2021
1:24:56
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Quante volte hai desiderato fare una dedica in radio,una canzone,un pensiero,una sorpresa a qualcuno di speciale o semplicemente ascoltare la tua canzone preferita? Con “sei come un JUKEBOX” potrete iniziarlo a fare! Questo,infatti, è un programma radiofonico targato RadioRuoti basato sulla diretta interazione fra i radioascoltori e noi dello staff…
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ROXY BAR - XVII PUNTATA
1:13:30
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Il locale più frequentato dalle rockstar. Mr Frank Shapperd racconta le storie dei frequentatori del Bar. Puntata XVIIDi RADIO RUOTI
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REWIND - 29 MARZO 2021
1:23:31
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Appuntamento serale di REWIND: lasciatevi trasportare dalla voce di Pasquale Errichetti e da quella di Flavia Pizzuti, attraverso un vero e proprio viaggio all’insegna della nostalgia. Puntata del 29/03/2021.Di RADIO RUOTI
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QUELLI CHE IL FANTA - 26 MARZO 2021 - XXVIII G. SERIE A
1:07:10
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Nuova puntata del programma “QUELLI CHE IL FANTA”: notizie, curiosità sul mondo del calcio e aggiornamenti sul FANTARR, il fantacalcio targato radio ruoti. In studio Luca De Carlo, Luigi Troiano e Rocco Picerno. XXVIII GIORNATA DI SERIE A.Di RADIO RUOTI
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REGGAE INPUT - 31 MARZO 2021
1:28:30
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Vinili, microfoni e giradischi: la Terra Terra family è pronta a raccontarvi il proprio amore per la reggae music, ed in particolare per la cultura sound system, che li ha condotti ad autocostruirsi il proprio impianto audio. Fabio, Giulio e Claudia ripercorreranno la storia della musica in levare selezionando per voi grandi successi di sempre, sen…
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LET THE MUSIC PLAY - 21 MARZO 2021
1:05:42
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Format radiofonico condotto da Valentina Maitilasso, Noemi Donnaianna e Antonio Mario De Carlo: uno sguardo al passato e al presente con il meglio della musica soul, jazz e r&b. Puntata del 21/03/2021.Di RADIO RUOTI
Nuova puntata del programma condotto da Veronica D'Andrea e Pasquale Errichetti: notizie strane tra il sacro e il profano. Puntata del 25/03/2021.Di RADIO RUOTI
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FOLKEBBASTA - 21 MARZO 2021
1:26:25
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Programma folk di radio ruoti, conducono Alessandro Paterna e Gerardo De Carlo. Puntata del 21/03/2021.Di RADIO RUOTI
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ALOHA - 23 MARZO 2021
1:20:37
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Nuova puntata del programma di Melania De Carlo e Laura Errico, incentrato su fatti di attualità ed impreziosito dalla selezione musicale di Gianluca. Puntata del 23/03/2021Di RADIO RUOTI
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60 ASCOLTARLI E NON SENTIRLI - 22 MARZO 2021
1:32:29
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Programma di Alessandro Paterna, in arte O'Kaimos: viaggio attraverso selezioni musicali scelte con molta cura, dando vita a dibattiti interessanti su tematiche leggere. Puntata del 22/03/2021.Di RADIO RUOTI
Nuova puntata del programma “MUEVE LATINO”: spazio di musica latina di RADIO RUOTI. In studio Francesco Simone e Antonio Mario De Carlo. Puntata del 31/03/2021.Di RADIO RUOTI
"Overwhelmed" è il termine anglofono che si usa per indicare la sgradevole sensazione di essere sopraffatti. Significa che le nostre risorse sono in esaurimento rispetto alle richieste (o pretese) dell'ambiente. Occhio, però: l'ambiente può essere quello esterno (tante cose da fare, mille impegni, sovrapposizione di eventi difficili da gestire) ma …
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TheBigFatVoice psicologia, musica & teatro


Come i genitori possono riaccendere i loro impulsi sessuali dopo un anno di restrizioni Covid e vita in comune 24/7 con i propri figli? Ma questa riflessione si può ampliare a tutte le coppie e dopotutto anche a chi è single in questo momento, alla ricerca di qualcuno o felicemente in solitaria. Facciamo due passi insieme attraverso come sta cambia…
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Public Speaking Professionale


Ieri mattina sono stato intervistato su Instagram dal Centro Studi Internazionali (CSI) per parlare di comunicazione politica. Ho parlato della campagna elettorale USA tra Joe Biden e Donald Trump, così come della comunicazione politica italiana, da Mario Draghi a Giuseppe Conte (chi comunica meglio tra i due?), passando per Matteo Renzi, Romano Pr…
Il respiro è la prima cosa che facciamo quando nasciamo e l’ultima quando moriamo. È una delle funzioni più importanti del nostro corpo, eppure la conosciamo poco. In questo podcast andiamo a scoprire come una respirazione corretta e consapevole può aiutarci a calmare l’ansia, e superare lo stress. Condivido con te: - che cos'è l'ansia - gli effett…
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Cachemire Podcast

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Episodio 17: Lato Nostro, Lato Cliente: La Pubblicità in Italia Oggi
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In questo diciassettesimo episodio del podcast più morbido che ci sia Edoardo Ferrario e Luca Ravenna parlano della pubblicità in Italia; la televisione, i creativi e come è cambiata nel tempo
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Relief: il podcast.


Viviamo nel mito del mulstitasking eppure facciamo bene solamente una cosa alla volta. Figurarsi quanto siamo rilassati quando lavoriamo in smart working, magari in un ambiente non enorme, con un partner nelle medesime condizioni e qualche figlio in giro per casa o in didattica a distanza. E le donne tendono a risentirne di più, perchè sono protago…
Il corpo come oggetto di meditazione è il primo fondamento della consapevolezza ed è trasversale a tutte le tradizioni buddiste. Il corpo è un mistero: ne abbiamo un'idea, pensiamo di conoscerlo, ma non è così. E quando familiarizziamo con quel mistero, iniziamo a vedere la ricchezza di ciò che non può essere pensato ma può solo essere sentito. HAI…