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Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running. Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.
 
AntiCorpi è il podcast a tema femminista di The Vision condotto da Jennifer Guerra in uscita ogni mercoledì. AntiCorpi evoca la resistenza che i nostri corpi attuano ogni giorno, dalle molestie, dalla norma e da chi li vorrebbe regolare con leggi oppressive. Partecipa alla discussione su: https://www.facebook.com/groups/anticorpi/ Illustrazione: Alessandro De Vecchi
 
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L'azzurra di marcia Antonella Palmisano è tornata alle gare in modalità "via il dente, via il dolore" con tre gare in tre settimane. Una gara di 5000 metri sul tartan dello stadio Galli di Tivoli (Roma) il 3 ottobre, dove ha fermato il cronometro sui 21 minuti netti e ha siglato il suo nuovo personale sulla distanza. Poi il fine settimana successiv…
 
La 34 enne alessandrina dopo gli ottimi risultati fatti registrare a fine 2019 e inizio 2020 (Firenze Marathon 2h31'57 e Verona Giulietta&Romeo Half Marathon 1h13'32'') ha accarezzato il sogno di maglia azzurra per i Mondiali di Mezza Maratona previsti per il 29 marzo a Gdynia in Polonia. Poi il sogno è sfumato per la decisione della World Athletic…
 
L'azzurra di maratona Giovanna Epis fresca del bronzo nei 10000m ai campionati italiani su pista (Vittorio Veneto) e del secondo posto alla recente Mezza di Monza si prepara a volare in Polonia per i Mondiali di Mezza maratona (17 ottobre). Con Giorgio Rondelli giornalista e commentatore nonché allenatore di grandi campione come appunto Giovanna Ep…
 
Sei titoli mondiali di corsa in montagna, 11 Coppe del mondo a squadre, titoli europei, titoli italiani… difficile riassumere in poche righe la lunga carriera di Marco De Gasperi, campione indiscusso della corsa in montagna e dello skyrunning. Un lunga storia di atleta ben riassunta da Roberta Orsenigo nel libro Dio abita all’ultimo piano - Lo skyr…
 
Sveva Gerevini campionessa italiana di Eptathlon, ci racconta il suo sport. Una multi disciplina composta da sette specialità dell'atletica leggera: 100 metri ostacoli, salto in alto, getto del peso, 200 metri piani, salto in lungo, lancio del giavellotto, 800 metri piani. La ventiquattrenne cremonese, smessi i panni del tecnico radiologo, dedica c…
 
Dopo il recente aggiornamento del protocollo organizzativo Fidal per le competizioni su strada, il calendario delle gare sembra rianimarsi, anche se i dubbi e le difficoltà sono tante. Facciamo il punto con Daniele Merarini (condirettore del mensile Correre), con Fabio Pagliara (segretario generale della Fidal), con Lorenzo Cortesi (GM Venice Marat…
 
Ultimo appuntamento con il nostro viaggio alla scoperta di alcune delle gare su strada (e non) più famose e antiche d'Italia. Un racconto fatto di storia, storie e protagonisti dell'atletica italiana. E con loro correremo idealmente tra le strade della Stramilano (la gara più partecipata d'Italia, nel suo complesso anche storico), il Giro di Castel…
 
Quarto appuntamento con il nostro viaggio alla scoperta delle gare su strada (e non) più famose e antiche d'Italia. Un racconto fatto di storia, storie e protagonisti dell'atletica italiana. E con loro correremo idealmente tra le strade della Stramilano (la gara più partecipata d'Italia, nel suo complesso anche storico), il Giro di Castelbuono (la …
 
Continua il nostro viaggio alla scoperta delle gare su strada (e non solo) più famose e antiche d'Italia. Un racconto fatto di storia, storie e protagonisti dell'atletica italiana. E con loro correremo idealmente tra le strade della Stramilano (la gara più partecipata d'Italia, nel suo complesso anche storico), il Giro di Castelbuono (la gara su st…
 
Continua il nostro viaggio alla scoperta delle gare su strada (e non solo) più famose e antiche d'Italia. Un racconto fatto di storia, storie e protagonisti dell'atletica italiana. E con loro correremo idealmente tra le strade della Stramilano (la gara più partecipata d'Italia, nel suo complesso anche storico), il Giro di Castelbuono (la gara su st…
 
Inizia con laStramilano (la gara più partecipata d'Italia, nel suo complesso anche storico) il nostro viaggio alla scoperta delle gare su strada (e non solo) più famose e antiche d'Italia. Un racconto fatto di storia, storie e protagonisti dell'atletica italiana. E con loro correremo idealmente tra le strade del Giro di Castelbuono (la gara su stra…
 
I due vicecampioni del mondo di corsa in montagna ci raccontano la loro ultima sfida. Correre da Madonna di Campiglio a Cima Tosa (3173 m) e ritorno. 31km e 2100 m di dislivello positivo per raggiungere il tetto delle Dolomiti di Brenta. Sabato 18 luglio le due medaglie d'argento hanno coperto la distanza totale del percorso in 3h28'26''. Segnando …
 
Spente le luci sul grande evento marchiato Eliud Kipchoge (Vienna 12 ottobre 2019) i riflettori si sono accesi sulle sue scarpe utilizzate dal Campione di maratona per abbattere il muro delle due ore. E in particolare su quella lamina di carbonio che in vista delle Olimpiadi di Tokyo 2020 (ora Tokyo 2021) è stata inserita con modalità diverse in tu…
 
L'azzurra di triathlon Alice Betto è pronta alla ripartenza. Dopo mesi di allenamento senza obiettivi certi, finalmente la fitta nebbia calata sulle gare di triathlon (e non solo) si sta diradando. In attesa della definizione del nuovo calendario lo sguardo volge ora verso un nuovo inizio.
 
La scorsa settimana l'atletica italiana è ripartita dalla chiodate, sul tartan di Formia. Con un test di allenamento certificato, tra rispetto delle distanze e corsie alternate. Precauzioni che non hanno però frenato la voglia di correre. Soprattutto quella di Luminosa Bogliolo che sui 100 metri (senza ostacoli) ha ritoccato il suo primato personal…
 
Il lockdown è finito, si può tornare a correre. Ma come fare a ripartire in modo adeguato? DISCLAIMER: Questo episodio è stato registrato tempo addietro, ad inizio Fase 2, ma per una serie di motivi non sono riuscito a pubblicarlo. Penso sia comunque utile, fate ricerche online per quanto riguarda la situazione legislativa del momento Trovi tutte l…
 
L'emergenza Coronavirus ha stravolto il calendario dell'atletica e del running nazionale e internazionale. Un mondo che ora cerca ora di reinventarsi in prospettiva futura. Con il segretario generale della Federazione di atletica Fabio Pagliara e con il condirettore del mensile Correre Daniele Menarini andiamo alla scoperta dei possibili scenari fu…
 
Il 27enne di Castelli di Caleppio (Bergamo) con il 2h08'05'' segnato alla London Marathon 2019 e il 12° posto ai Mondiali di Doha, ha posato due pilastri su cui costruire un solido 2020. Poi infortuni e quarantena hanno fatto traballare i sogni. Che per ora sono solo posticipati, giusto il tempo di consolidare le fondamenta da cui ripartire.…
 
Alla ricerca di un po’ di motivazione, in questo periodo in cui il calendario delle gare nazionali e internazionali è vuoto, ci facciamo ispirare dall'ultra runner estremo Michele Graglia. Con un passato da modello per il patinato mondo della moda, Michele Graglia nel 2011 lascia i riflettori e le comodità per una luce frontale e la fatica rigenera…
 
Il primatista italiano dei 400 metri ha ripreso gli allenamenti sulla pista di Rieti. Dopo aver lasciato il segno nel 2019, tra record italiano (44'77) e Mondiali di Doha, e aver tolto le chiodate in questo funesto inizio 2020, Davide Re ora si appresta a ripartire con nuova forza, grazie anche agli allenamenti casalinghi e alla tanta voglia di ric…
 
Dopo settimane di restrizioni, tra corse sotto casa, urla dalle finestre e maratone casalinghe, da lunedì 4 maggio si potrà correre (passeggiare, andare in bici) senza limitazioni di distanza, se non quella interpersonale che dovrà essere di un metro (per l’attività motoria) e di due metri (per quella sportiva). Evitando i ben noti assembramenti. Q…
 
Il Campione del mondo di apnea Mike Maric, grazie alla sua esperienza e alle sue collaborazioni con sportivi di alto livello come Federica Pellegrini, Gregorio Paltrinieri, e Sara Cardin ci svela i segreti del respiro come pratica per migliorarci nello sport e non solo. Mike Maric è in libreria con "La scienza del respiro" edito da Vallardi…
 
Campionessa del mondo della 100km nel 2018, vincitrice di cinque edizioni consecutive della 100km del Passatore e di tante maratone in giro per l'italia e non solo. Potremmo riassumere così il lungo palmares e l'inesauribile vitalità della 32enne croata, che tolta le vesti dell'ingegnere informatico, trasforma il suo tempo libero in espressione spo…
 
Lo psicologo dello sport Pietro Trabucchi ci aiuta a trovare gli strumenti per superare le nostre difficoltà sportive ma non solo. Tra stress e resilienza, tra automotivazione e potenzialità. Professore incaricato all'Università di Verona è stato psicologo della squadra olimpica di sci di fondo, delle nazionali di triathlon e di ultramaratona. Ha c…
 
II ginnasta e campione olimpico (Atene 2004) Igor Cassina ci apre le porte della sua passione per lo sport, a cui negli ultimi anni si è aggiunto anche il running. Passione che per due volte lo ha accompagnato fino all'arrivo della maratona. Tra cui quella di Atene 2019, per festeggiare i 15 anni dalla medaglia olimpica. Ora che il mondo della cors…
 
SessFem è un laboratorio autogestito, gratuito e aperto a tutti, presente con vari gruppi in tutta Italia. SessFem è un’esperienza di esplorazione e apprendimento collettivo, un luogo per riappropriarsi e ridefinire il proprio corpo, piacere, linguaggio ed educazione. Attualmente è presente a Bologna, Milano, Roma, Trento, Bari, Padova e Bergamo. O…
 
Ospite della puntata è Emilio Cozzi, giornalista e scrittore che si occupa di cultura videoludica, eSport, innovazione tecnologica e spazio. È autore di Ti racconto un film, scritto con Roberto Escobar (Raffaello Cortina Editore, 2005) e di "Videogiochi. Cronache da un altro mondo e battaglie virtuali", in Il ritiro sociale negli adolescenti, a cur…
 
Obiezione respinta è un progetto di mappatura dell'obiezione di coscienza in Italia, nato dalla rete transfemminista di Non Una Di Meno. La pagina vuole fornire supporto e informazioni in materia di contraccezione, sessualità e aborto alle donne e alle persone che vogliono prevenire o porre fine a gravidanze indesiderate. Discuti dei temi affrontat…
 
Harpies è la prima squadra italiana di roller derby, fondata a Milano nel 2012 da Filippo Simonetti. Oggi è una delle più note squadre italiane iscritte alla Women's Flat Track Derby Association. 6 Harpies fanno parte della Nazionale italiana, che ha debuttato nel 2014. In questa puntata abbiamo citato:- Lo spaccone vagabondo (Garnett, 1950) - Whip…
 
Odiare ti costa è un’iniziativa dell’Associazione Pensare Sociale, fondata da Cathy la Torre e Maura Gancitano per il sostegno, supporto e aiuto alle vittime di odio sul web, che orienta chi ha subito incitamento all’odio e in generale hate speech anche sotto forma di diffamazione, cyberbullismo, revenge porn, minacce, violenza, offese alla propria…
 
Ospite di questa puntata è Riccardo Massidda, in arte Ava Hangar, drag queen, coreografo e performer teatrale, che nel 2019 ha vinto il titolo di Miss Drag Queen Italia. Puoi seguire Riccardo/Ava sulla sua pagina Instagram e tramite il suo progetto di circo contemporaneo Fabbrica C. In questa puntata abbiamo citato:- Domitilla Campanile, Filippo Ca…
 
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