A ruota libera del giorno 19/01/2020: Bici e salute

 
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La bicicletta è benessere e salute. Pedalando si migliora il proprio stato psico-fisico e si prevengono molte patologie. Secondo alcuni studi chi pedala ogni giorno 150 minuti a settimana è fino a sei volte più sano di un automobilista. Ogni attività sportiva produce effetti benefici, ma le due ruote presentano alcune peculiarità e in questa puntata scopriamo quali con Omar Gatti direttore della scuola di formazione del portale Bikeitalia.it, insieme a tanti consigli per cominciare ad allenarsi nel modo più efficace possibile. Con Gerardo Corigliano fondatore ed ex presidente dell'Associazione nazionale atleti diabetici parliamo invece dell'effetto benefico della bici su chi soffre di diabete.

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