Afl. 65 Dubbele Gevoelens Opgelost

17:21
 
Condividi
 

Manage episode 286672852 series 2889409
Creato da Marjena Moll, autore scoperto da Player FM e dalla nostra community - Il copyright è detenuto dall'editore, non da Player FM, e l'audio viene riprodotto direttamente dal suo server. Clicca sul pulsante Iscriviti per rimanere aggiornato su Player FM, o incolla l'URL del feed in un altra app per i podcast.

Als je overeet maar hier een oordeel over hebt, is er sprake van ambivalentie. Je doet iets wat je aan de ene kant wel wilt, maar aan de andere kant ook niet.

De frictie tussen deze dubbele gevoelens doet pijn en kost je energie. Dus laten we onderzoeken hoe je dit kan oplossen.

Een van de uitgangspunten binnen mijn filosofie over afvallen is dat een probleem pas kan worden opgelost nadat het is begrepen.

Als je overgewicht hebt en/of niet tevreden bent over de manier waarop je met eten omgaat kan je twee dingen doen: je kan dit gedrag op wilskracht een halt toe roepen of het eerst gaan begrijpen. Ik vertel je waarom begrip de beste keuze is.

Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/dubbele-gevoelens-opgelost

82 episodi