Afl. 74 Zo wordt het toch weer een dieet

22:04
 
Condividi
 

Manage episode 287745288 series 2889409
Creato da Marjena Moll, autore scoperto da Player FM e dalla nostra community - Il copyright è detenuto dall'editore, non da Player FM, e l'audio viene riprodotto direttamente dal suo server. Clicca sul pulsante Iscriviti per rimanere aggiornato su Player FM, o incolla l'URL del feed in un altra app per i podcast.

In Etenslessen leer je hoe je een geweldige relatie met eten creëert en afvalt zonder dieet.

Een van de tools die ik je hiervoor geef is de Hongerbalans. Hiermee leer je naar je lichaam luisteren en volg je de signalen van honger en verzadiging die het je geeft, waardoor je afvalt zonder dieet.

Maar als je last hebt van een dieetmentaliteit kan je deze tool gemakkelijk als dieetregel hanteren. Dit geeft alleen maar spanning en werkt averechts. Het is een valkuil die je wilt kunnen herkennen en vermijden.

Ga voor de volledige omschrijving naar:

https://www.etenslessen.com/zo-wordt-het-toch-weer-een-dieet

88 episodi