Wie erreichen wir unsere Challenges?
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Wir reden darüber, wie man gesunde Gewohnheiten erlernen & festigen kann. Dabei berichten wir ganz persönlich, wie es uns mit den Challenges bisher ergangen ist, was wir dabei gelernt haben und womit wir zu kämpfen haben.
Der Beitrag Wie erreichen wir unsere Challenges? erschien zuerst auf Auf der Suche nach dem Jungbrunnen.
Capitoli
1. Update mit Sara & David (00:01:58)
2. Unsere Learnouts & euer Feedback (00:04:41)
3. Planungen für zukünftige Episoden (00:08:48)
4. Challenges der vergangenen Episoden (00:13:36)
5. Im Moment ankommen und auf das Wichtige besinnen (00:14:16)
6. Mehr Nüsse & Hülsenfrüchte auf dem täglichen Speiseplan (00:16:43)
7. Intervallfasten (00:18:53)
8. Erfahrung mit Buchinger- Heilfasten (00:22:31)
9. Motivation für mehr Sport (00:27:51)
10. Auf das Ikigai besinnen (00:30:39)
11. Faktoren zum Erfolg und Misserfolg für gesunder Gewohnheiten (00:33:25)
9 episodi