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Dieta Fasica per l’aumento della massa muscolare
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Ottavo episodio di Fitnessdiscovery, oggi parliamo di Dieta Fasica per l’aumento della massa muscolare nel bodybuilding natural attraverso l’applicazione di questa interessantissima tecnologia alimentare.
La Dieta Fasica, protocollo alimentare ideato da Enrico Dell’olio, è l’unica alimentazione ad oggi che mira precisamente all’aumento della massa muscolare nel bodybuilder natural riducendo al minimo l’accumulo di grasso corporeo, l’effetto collaterale principale delle canoniche diete per la massa.
La Dieta Fasica è stata sviluppata dopo otto anni di studi e attenta sperimentazione pratica su letteralmente centinaia di persone, i risultati ad oggi sono stati a dir poco impressionanti.
Ad oggi sono stati venduti circa 2000 libri sulla Dieta Fasica e a decine sono state le testimonianze di atleti e praticanti Natural che utilizzano le tecniche ad Alta Intensità o ad Alto Volume ad avere adottato questa metodica alimentare.
Generalmente, se ben applicati i principi riportati nel libro e nel manualetto di aggiornamento ( La Dieta Fasica 2.0 ) i risultati sono un aumento di peso che per circa il 75% è dato da muscolo e solo per il 25% da grasso,
Naturalmente questi risultati non sono casuali, ma il risultato dello sviluppo di una tecnologia alimentare basata sul controllo di ormone della crescita ( GH ), Testosterone ed Insulina attraverso la strutturazione di quattro differenti fasi alimentari settimanali ( per un’introduzione alla Dieta Fasica clicca qui ).
La Dieta Fasica nasce per accompagnare i processi di crescita muscolare nei praticanti del Bodybuilding in versione Alta Intensità ( Heavy Duty, Protocollo Ibrido HD/ZT e Zone Training ), tuttavia negli anni abbiamo visto che l’associazione di questa alimentazione all’Alto Volume porta agli stessi risultati, facendo quindi di questa dieta la miglior tecnologia alimentare per la massa ad oggi sul mercato.
Non ti resta che ascoltare l’episodio e non dimenticare di commentarlo!
Clicca per leggere l’anteprima del libro “La Dieta Fasica“.
Per terminare, cliccando qui un esempio di come non si dovrebbe strutturare una dieta di massa nel Bodybuilding se il nostro obiettivo è l’aumento di peso rimanendo asciutti.
Un buon ascolto da parte di Lorenzo Vieri ed Enrico Dell’olio.
L'articolo Dieta Fasica per l’aumento della massa muscolare sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.
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