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DIABETES E JEJUM INTERMITENTE: O QUE VOCÊ PRECISA SABER

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Por que fazer dieta todos os dias se você pode perder alguns quilos seguindo uma dieta apenas alguns dias por semana? Essa é a lógica usual por trás do jejum intermitente, uma abordagem de perda de peso que se tornou relativamente popular nos últimos anos.

Existem diferentes versões, mas a ideia geral para todas elas é que você coma normalmente, observando as restrições de praxe, por alguns dias da semana e reduza drasticamente suas calorias em outros dias.

Saiba mais neste podcast ou acesse https://www.controledadiabetes.com.br

Esperamos que ajude. Paz e saúde!

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Existem diferentes versões, mas a ideia geral para todas elas é que você coma normalmente, observando as restrições de praxe, por alguns dias da semana e reduza drasticamente suas calorias em outros dias.

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