Hashimoto, SIBO, Niedoczynność Tarczycy, Jelita = Mózg, Dietoterapia, Stres | Małgorzata Ziemba | Rozmowy w Formie

CUD Podcast: Maciej Kozłowski przedstawia

W najnowszym odcinku "Rozmowy w Formie" gościmy eksperta w dziedzinie dietetyki klinicznej, Małgorzatę Ziemba. Poruszamy temat zdrowego odżywiania i jego wpływu na nasze ciało i umysł. Małgorzata dzieli się z nami wiedzą na temat przeciwdziałania chorobom dzięki świadomemu podejściu do jedzenia oraz znaczeniu mikrobiomu jelitowego dla naszego zdrowia.
Przeanalizujemy, jak stres wpływa na nasze jelita, gospodarkę hormonalną i mózg, oraz jak radzić sobie z współczesnymi problemami jelitowymi takimi jak SIBO. Dodatkowo, Małgorzata wyjaśni, jakie są przyczyny i skutki niedoczynności tarczycy oraz choroby Hashimoto i czy istnieje możliwość wyleczenia tych stanów.
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:02:17 - Luźny wstęp: Specjalista od wypadania włosów, Warszawa
00:05:08 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa
00:06:37 - Czy możemy wyleczyć daną jednostkę chorobową samą dietą?
00:07:47 - Choroby autoimmunologiczne, przyczyny
00:10:27 - Hashimoto i niedoczynność tarczycy - przyczyny, objawy, leczenie
00:18:11 - Niedoczynność vs Nadczynność Tarczycy
00:22:02 - Genetyka vs Styl życia
00:23:15 - Diagnozowanie chorób, badania
00:26:07 - "Leczenie"/cofanie Hashimoto
00:27:21 - Uzależnienie od "słodyczy", nawyki sprzed lat
00:33:25 - SIBO - objawy, przyczyny, leczenie
00:40:59 - Jelita, Gluten, podejście do jedzenia
01:00:27 - Dietoterapia
01:07:22 - Jak dochodzi do rozszczelnienia jelit?
01:10:12 - Wyniki badań, a normy laboratoryjne
01:15:50 - Kompleksowe badania, badania kontrolne
01:17:51 - Dietetyka, a Onkologia
01:19:38 - Wpływ stresu na problemy żywieniowe
01:27:04 - Podstawy żywienia, nowa piramida żywienia
01:28:55 - Aktywność fizyczna podstawą zdrowia
01:34:20 - Kontakty społeczne, a zdrowie
01:39:48 - Rada "Jak być w Formie"
01:42:00 - Pożegnanie i gdzie znaleźć Małgorzatę w Internecie
01:42:30 - Outro
#Dietetyka #Jelita #Zdrowie