214 Obstaculos para alcanzar tus objetivos

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Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. ¡Te doy la bienvenida al primer episodio grabado tras las vacaciones, en plena vuelta a la actividad! Son momentos en los que nos solemos plantear propósitos para el año nuevo, algo muy positivo pero que no está exento de dificultades. Por eso, hoy no vamos a centrarnos en lo bonito que es ponerse metas, sino que vamos a afrontar precisamente cuáles son los principales obstáculos que se interponen entre nosotras y nuestras metas y cómo podemos superarlos. Yo he reunido ocho obstáculos, ¿cuáles son los tuyos? Espero que mi reflexión te resulte útil y entretenida y que te dé un empujoncito más para que este año puedas cumplir todo lo que te has propuesto. Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:37 = Promo Feelyoga.club 01:18 = Introducción al episodio. 03:26 = Adaptarme otra vez al ritmo tras las vacaciones. 04:34 = Los beneficios de conocerme mejor. 06:08 = Desde dónde, mentalmente hablando, hago mis planes. 07:53 = La importancia del aprendizaje continuo. 08:47 = Superando la pereza. 09:55 = Obstáculos para alcanzar tus objetivos. 11:17 = Obstáculo 1, no concretar los objetivos. 15:10 = Obstáculo 2, Buscar una motivación fugaz, superficial o externa. 16:46 = Obstáculo 3, Poner todos los objetivos de golpe. 18:07 = Obstáculo 4, Medir el resultado antes de la cuenta. 19:48 = Obstáculo 5, El lenguaje. 20:40 = Obstáculo 6, La intimidad de los propósitos. 22:30 = Obstáculo 7, Querer hacerlo todo por mí misma. 23:41 = Obstáculo 8, Compararte con otros. 25:38 = Últimas reflexiones. 26:46 = Despedida del episodio. 26:53 = Fin. Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.