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Come usare le scale per allenarsi
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Giusto qualche settimana fa ho registrato un episodio in cui parlavo di come allenare la salita senza averla a disposizione.
In questa occasione, tra le varie modalità di allenamento, avevo menzionato le scale.
Ed oggi vado ad approfondire questo particolare strumento, con un episodio dedicato interamente a loro.
Episodio "Come allenare la salita abitando in pianura": https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-allenare-la-salita-abitando-in-pianura
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