Corsa in salita: allenamento e tecnica

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Tanto tempo fa, in una galassia lontana lontana avevo già fatto un episodio simile a quello di oggi. Però ai tempi avevo poca esperienza in merito.
Ora, lungi da me essere diventato nel giro di qualche mese un esperto in materia.
Tuttavia, ultimamente qualche allenamento in salita me lo sono sparato, in ottica dei trail che ho corso.
Non sono numeri da far girare la testa, se paragonati con quelli di tanti altri, ma due cose le ho imparate.
Ed allora eccoci qui a parlare di come si possa migliorare in questa particolare specialità, con consigli, tecniche ed allenamenti.
Puntata “Come migliorare nella corsa in salita”
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-migliorare-nella-corsa-in-salita-running
https://open.spotify.com/episode/0tSv3dclBKY4UYLPogoplA
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