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L'importanza della supercompensazione

12:29
 
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Quest’oggi vado un po’ sul tecnico, ma come sempre portando la mia esperienza da tapascione.
Affronterò un argomento da coach, semplificandolo e portandolo, spero, alla portata di tutti.
Venendo subito al sodo, parlerò del principio della supercompensazione.
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