Uscire dalla propria zona di comfort con la corsa

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Scusate se faccio un episodio su una frase ormai un po’ abusata, che avete visto troppo spesso sulle infografiche motivazionali di Instagram.
Ma se mi seguite da un po’ me lo avrete già sentito dire in altre occasioni: la corsa è una metafora della vita per molti aspetti: costanza, fatica, momenti difficili, ma anche gioie, soddisfazioni, belle sensazioni.
Ma non è solo questo. La corsa può anche essere una leva per migliorarci.
E non mi riferisco ai meri tempi cronometrici. Ma migliorarci come persone, come individui.
Sì, perché lo sport più in generale, ma il running nello specifico, sono spesso ottimi mezzi per imparare a vivere meglio.
Quest’oggi voglio focalizzare la vostra attenzione sul come la corsa possa essere uno stimolo per affrontare i propri limiti.
Il running è un mezzo eccezionale per stimolare il nostro corpo ad uscire dalla nostra zona di comfort, così poi da farlo anche negli altri aspetti della nostra vita di tutti i giorni.
Episodio "Elogio della corsa a sensazione": https://gopod.me/da0a42-096
Suono ma nessuno apre: https://open.spotify.com/show/09hpRBJc2uaOSPWKY1LVDA?si=gsd30W-WQPuOVy3MUARF9Al
Chiacchierata con Matteo Fabbri: https://gopod.me/da0a42-118
Puntata "Born To Run….and Play (feat. Da 0 a 42)": https://open.spotify.com/episode/2aiBXC9U5UGdJuzfsStRNw?si=xb1Qr2JWTUesgiqUQ5Ad_g
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