I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha av ...
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Cosa fare se le persone che ami non ti supportano ma continui a chiedere il loro sostegno
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Ho registrato questo episodio subito dopo una sessione molto intensa con una mia allieva.
Parla di come spesso si continui a cercare supporto dalle persone che amiamo, pur sapendo che non sono disposte a sostenerci.
Parla di una ragazza fortissima che cresce la sua bimba da sola, e di come ha capito di dover lasciare andare l'idea che sua madre debba aiutarla e comportarsi come tale.
Parla di come mettere la giusta distanza da chi ci fa del male senza eliminarli dalla nostra vita, di come sia liberatorio e di come faccia fluire nuovamente le energie verso il futuro.
Parla di come alla fine della sessione ci siamo detti "La prossima volta parliamo di nuovo del futuro"
➡ Se ti senti confuso e insoddisfatto, ti aiuto a sbloccarti e avere sicurezza in te per seguire la tua strada, affermarti e realizzarti.
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