Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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#50 – Das Training von erwachsenen Freizeitsportlern (Schwerpunkt Triathlon)
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Interview mit dem Trainer, Sportwissenschaftler, Journalist und Autor Jörg Birkel
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Die Shownotes zur Folge
Die Links zu Jörg
- Seine Website https://jorge-sports.com/
- Youtube-Kanal
**Eine Auswahl seiner Bücher **
- Triathlon für Einsteiger: Trainieren für den Volkstriathlon
- Triathlon. Das Standardwerk: Individuell trainieren mit dem Baukasten-System
- Lauf-Schlank-Coach für Frauen: Trainingspläne - Rezepte - Mentaltipps
- Lauf-Guide für Frauen: Das maßgeschneiderte Trainingskonzept
- Athletiktraining für Triathleten: Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen
Weitere Links zur Folge
- Buchempfehlung: 80/20-Fitness: Wenig investieren, viel erreichen. Das Training für alle, die das Leben genießen und trotzdem fit sein wollen
- Besser schreiben mit Wolf Schneider
- Der Sporteignungstest
- [Interview mit Erfolgstrainer Dan Lorang](https://tri- mag.de/training/der-faktor-mensch-ist-unersetzlich/)
- Das Fachmagazin Triathlon
- Der Triathlon-Podcast von Marco Sommer
105 episodi
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