ECP059 Intake Ideas - Responding To A Listener Request Effective Challenge Podcast Productive, Happy & Well podcast

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Effective Challenge Podcasting Education Self-Improvement

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ECP059 Intake ideas - responding to a listener request

1+ y ago 15:22

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In this episode of the Effective Challenge Podcast, I respond to listener questions, asking for some ideas to improve the food and drinks being consumed. I discuss seven ideas you will want to consider. Determining what is right for you and your circumstances is the main thing. The seven areas are:

Water bottles
A healthier alternative to white rice and pasta
Things to look out for on ingredient lists
Using judgement with best-before dates
Batching to ensure we are feeling well even when we are up against it
Mixing up what we buy for a better microbiome
Appreciating the impact of caffeine

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Instagram https://www.instagram.com/damian_effective_challenge/
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/damian-piper/
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#diet #hydrationidea #mircobiome #batchcooking #brownrice #wholewheat #bestbeforedates #resiliencecoach #oddbox

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80 episodi

#Effective Challenge #Podcasting Education #Self-Improvement

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