E156- Se pardonner ses erreurs pour mieux avancer.

Focus TDAH

Est-ce que t’as de la difficulté à te pardonner tes erreurs? Du genre que tu te tapes sur la tête pendant des lunes et tu laisses ta petite voix auto-saboteuse prendre le dessus?

Ce n’est pas toujours évident de la faire taire celle-là mais pourtant, il existe un processus pour parvenir à se pardonner soi-même lorsque l’on commet des erreurs et de laisser cette petite voix pas toujours gentille aux oubliettes.

C’est de ce processus dont j’ai envie de te parler dans cet épisode. Il n’est pas compliqué en soi mais il faut prendre le temps d’intégrer toutes les étapes les unes à la suite des autres pour en venir à se pardonner véritablement et de bénéficier de tous les effets positifs qui en découlent. Je t’invite donc à écouter cet épisode d’une oreille attentive et à peut-être oser te pardonner si tu vis une situation où tu te sens coupable ces temps-ci.

Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!

Bonne écoute!

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