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52 | Rapid fire listener questions: beets, adaptogens, calcium, ashwagandha and more.

36:56
 
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It’s another week of rapid fire listener questions! We discuss:

✔ Signs of not getting enough calcium and Vitamin D

✔ How beets affect running performance

✔ What adaptogens are, and if should we take them

✔ When to take supplements like ashwagandha and citrulline malate

✔ A whole lot more!

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