Episode #26. Francesca Trasimeno - Come Riprendere L'Alimentazione Corretta Dopo Un Lungo Periodo Di Stop

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In questa nuova puntata del podcast intervisto Francesca Trasimeno, Biologa Nutrizionista & Biotecnologa Alimentare, Docente SIFA scuola italiana Fitness e Alimentazione. Francesca che era già stata ospite del mio podcast parlando di alimentazione flessibile, parla qui di come sia stato affrontato in quarantena il discorso alimentare e di come sia sbagliato intraprenderlo solo per un breve periodo. Inoltre Francesca argomenta come potremmo gestire al meglio una fase di quarantena sotto l'aspetto alimentare, come affrontare invece una "vita normale" ed attiva e come possiamo riprendere l'alimentazione corretta dopo un lungo periodo di stop, dove si focalizzerà maggiormente dando indicazioni che meritano di esser annotate. Inoltre vengo ripresi insieme a Francesca spunti di riflessione su alimentazione sana e nutriente rispetto ad un alimentazione "falsamente nutritiva" di cui vi e' ancora molto confusione tra chi non pratica Fitness e chi lo insegna (purtroppo) specialmente in ambito flessibile. Scoprirete tutto durante la puntata che aiuterà voi a raggiungere al meglio il benessere e la salute partendo appunto dall'alimentazione, la nostra base.

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