Episode #34. HIIT Workout Gambe & Addome (Allenamento Guidato!)
Manage episode 267702778 series 2581634
Creato da Gabriele Bonardi, autore scoperto da Player FM e dalla nostra community - Il copyright è detenuto dall'editore, non da Player FM, e l'audio viene riprodotto direttamente dal suo server. Clicca sul pulsante Iscriviti per rimanere aggiornato su Player FM, o incolla l'URL del feed in un altra app per i podcast.
In questa nuova puntata, Gabriele introduce una novità assoluta nel mondo del fitness legato al podcast! Infatti in questo episodio trovate un allenamento completo HIIT intensivo di soli 10 minuti a corpo libero con focus gambe e addome, guidato dalla voce di Gabriele. Dovrete semplicemente avere uno spazio di 3 metri quadrati, mettere la vostra musica preferita di sottofondo e farvi guidare nell'allenamento da Gabriele senza preoccuparvi di timer ne nulla. Trovate 10 esercizi di cui ognuno ha una durata di 30 secondi per passare a quello dopo senza pause: alla fine del primo circuito avrete 20 secondi di pausa per poi ripetere il tutto. Fatevi guidare in questo allenamento dove Gabriele riuscira' a motivarvi e rendere il workout efficace!
75 episodi
))
