Episode #45. Allenamento A Casa: Dal Base All’Avanzato

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In questo nuovo episodio, Gabriele spiega in maniera dettagliata come una persona dovrebbe approcciare all’allenamento a casa, sia che parta da un livello basico sia avanzato. Dalle 3 regole fondamentali del successo fisico a casa secondo l’autore fino a passare agli strumenti utili ed efficaci e come utilizzarli. Questa puntata è la panoramica migliore che potrete trovare nel mondo del fitness fatto di confusione e scarse informazioni.

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