Episode #56. Glutei: Come Svilupparli al Meglio (soprattutto se non crescono!)

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In questo nuovo episodio del podcast, Gabriele si focalizza sui glutei e sul mondo femminile. Viene spiegata al meglio la grande base da cui partire se non vi è uno sviluppo muscolare a livello dei glutei, che non è l’esercizio specifico o metodica di allenamento ma ben altro. Inoltre, vengo citati gli errori più comuni che impediscono la crescita dei glutei, concludendo su una giusta programmazione d’allenamento giornaliera divisa in fasi per far sì di ottenere il meglio.

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