Episode #63. Vacanze Pasquali, Cibo, Allenamento: Cosa Fare per Mantenere un Fisico Sostenibile?

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In questa nuova puntata del podcast, Gabriele parla del periodo delle feste pasquali prendendolo come spunto per spiegare come dal principio bisognerebbe agire a livello di sostenibilità per poi gestire al meglio i giorni di festa, sia con il cibo che con l’allenamento. Si può mangiare tutto quel che si vuole o è sbagliato? Si deve stare fermi oppure fare attività fisica? Quali strategie sono migliori per ottenere un fisico sostenibile nel tempo? Troverai tutto questo e molto più. Inoltre, solo per gli ascoltatori del podcast, ci sarà una sorpresa all’interno che Gabriele ha pensato per voi.

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