Gesunder Schlaf - Mehr als nur Schäfchen zählen

33:03
 
Condividi
 

Manage episode 284438706 series 2484412
Creato da Dr. med. Martin Oechler - Arzt und Experte für Body-Mind-Soul-Medizin, Dr. med. Martin Oechler - Arzt, and Experte für Body-Mind-Soul-Medizin, autore scoperto da Player FM e dalla nostra community - Il copyright è detenuto dall'editore, non da Player FM, e l'audio viene riprodotto direttamente dal suo server. Clicca sul pulsante Iscriviti per rimanere aggiornato su Player FM, o incolla l'URL del feed in un altra app per i podcast.

Gesunder Schlaf – Mehr als Schäfchen zählen!

In dieser Podcastfolge erfährst du ganz sicher einiges über den Schlaf, was du immer schon einmal wissen wolltest:

  • Warum schlafen wir überhaupt?
  • Was passiert im Schlaf mit unserem Körper?
  • Wieviel Schlaf ist gesund?
  • Wie kann man seinen Schlaf verbessern?
  • Was tun bei Schlafstörungen?
  • und noch vieles mehr
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps für den Alltag (bzw. die Nacht ;-))

Anhören und danach besser schlafen!

75 episodi