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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana un mini racconto sul tema della consapevolezza, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c'è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in O ...
Come accettare (ed amare) il tuo corpo
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Ho passato tanto tempo a non amare il mio corpo. L'ho criticato, insieme alle mie emozioni e mi sono vergognata di entrambi. Oggi mi sento molto più a mio agio nella mia pelle. Amo ogni curva, ruga, capello, emozione, esperienza che ho. Sono me stessa, e non c'è un'altra me al mondo. Che meraviglia pensarlo! In questo podcast, ti parlo di come accettare (ed amare!) il tuo corpo. E sappi che l’accettazione di se è un lavoro che non finisce mai, quindi mettiti pure l’anima in pace e con pazienza, per il resto della tua vita, continua ad amarti, prenderti cura di te, ed osservare il tuo dialogo interiore.
Leggi anche il mio blog Come stare bene nel tuo corpo per scoprire degli impulsi per per coltivare la body positivity e sentirti da subito più a tuo agio nel tuo corpo.
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E ricorda, coltiva la tua felicità ogni giorno.
Giusi
252 episodi
