Come cambiare il rapporto con il tuo corpo

Happy Daily di Giusi Valentini

Che rapporto hai con il tuo corpo? Lo guardi con amorevolezza, lo ringrazi, lo guardi con meraviglia? Oppure lo critichi tutte le volte che passi davanti ad uno specchio? Quando ti provi dei vestiti in un camerino lo guardi con astio, guardi la tua pelle, le tue cosce, e ti giudichi per non aver fatto sport, per aver mangiato troppo, per il corpo che hai? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se è così, non sei sola. E sappi anche che lo puoi cambiare. Ma non il tuo corpo (a meno che tu non lo voglia): puoi cambiare questo atteggiamento di astio o odio nei confronti del tuo corpo! E prima cominci con questo lavoro, più sarà facile per te fare sport e mangiare in maniera consapevole. Perchè quello che farai per te e per lui, lo farai da un luogo di amore per il tuo corpo, e non di odio o disprezzo. In questo podcast imparerai: # da dove viene l'immagine che abbiamo del nostro corpo # come puoi cambiare l'immagine di te stessa # come sviluppare un rapporto sano con il tuo corpo # come cambiare il rapporto che hai con il cibo # come coltivare un rapporto consapevole con il tuo corpo # come cambiare il tuo rapporto con il tuo corpo # da dove puoi iniziare per migliorare il rapporto con il tuo corpo # come sviluppare amore nei confronti del tuo corpo

E se vuoi iniziare un percorso insieme, per cambiare da subito il rapporto che hai con il tuo corpo,

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Ti aspetto, per fare di questo 2020 il tuo anno della svolta.

Un abbraccio,

namastè

Giusi